Mein Großvater war ein Einwanderer, der in den Vereinigten Staaten Zuflucht fand und direkt an der Freiheitsstatue vorbei in den New Yorker Hafen segelte. Er war erst 14 Jahre alt und machte die Reise alleine. Er wurde damit beauftragt, genug Geld zu verdienen, um seine Mutter und seine Schwestern zu überführen, und er tat es auch. Er fand Arbeit in der Bekleidungsindustrie, in den Sweatshops von New York. Dort verbrachte er ein ganzes Leben lang über einer Nähmaschine gebeugt, die Tag für Tag, Jahr für Jahr für sein gesamtes Erwachsenenleben am selben Muster arbeitete. Er war ein Gefangener dieses einzigen Musters und befestigte Kragen an Männerjacken.
Wenn ich an diese Arbeit denke, denke ich daran, wie wichtig das Erstellen von Mustern für jeden Menschen ist. Das menschliche Gehirn ist eigentlich ein Mustersuchender und entwickelt sich, indem er nach Mustern sucht und sie überall findet. Der Verstand sucht nach einem Ordnungsprinzip, um nicht von der Erfahrung überwältigt zu werden und auf diese Weise in der Welt so zu funktionieren, wie sie ist. Damit es gut funktioniert, darf es weder zu starr noch zu fragmentiert sein. In beiden Extremfällen nennt die Psychotherapie eine Störung, ob Zwangsstörung oder Schizophrenie.
Wie viele von uns könnten ein Leben lang immer wieder im selben Muster verbringen? Die Antwort ist, dass wir alle können und tun, wenn auch weniger bewusst als der Fließbandarbeiter. Nur so kann das menschliche Gehirn den Fluss von Bildern und Informationen, die jeden Moment auf uns zukommen, organisieren. Das menschliche Gehirn selbst ist ein Mustersuchender und ein Mustermacher.
Geschlecht und Rasse sind zwei der Muster, auf die die meisten von uns unbewusst hunderte von Malen täglich angewiesen sind, um unsere Interaktionen mit anderen, besonders Fremden, vorwegzunehmen. Es braucht nur einen Bruchteil einer Sekunde, um diese Urteile zu fällen. Wenn wir älter werden, können wir diese Muster in Frage stellen und sogar verändern, wenn sie uns nicht mehr gut dienen. Die Essenz des Bewusstseins ist die Fähigkeit, diese unbewussten Muster in Frage zu stellen. Es ist auch das Herz der Psychotherapie.
Muster sind nach Bedeutung oder nach dem, was ich am liebsten Materie nennen möchte, organisiert, um den Geist und das Herz einzubeziehen. Reframing ist eine Technik zum Ändern der Bedeutung, die es dem Muster ermöglicht, sich zu verschieben. Mit einem Reframe können Sie jetzt anders sehen. Viele Therapien, insbesondere die existenziellen und konstruktivistischen Ansätze, beruhen auf diesem Bruch des Musters, um eine neue Bedeutung zu erreichen. Als die Schreibmaschine zum ersten Mal erfunden wurde, galt sie als Maschine, die nur von Männern bedient werden konnte. Dieser Glaube änderte sich um 180 Grad und hat in unserem heutigen Klima seine geschlechtsspezifische Identität verloren, da Männer und Frauen gleichermaßen Computer benutzen. Die Aktivität hat sich überhaupt nicht geändert. Nur die geschlechtliche Bedeutung hat. Jeder von uns hat die Fähigkeit, die mein Großvater nicht hatte, das heißt, die Muster zu aktualisieren. Es war nicht in seinen Händen, aber es ist in dir.
