Interview: Alina Tugend.
Alina Tugend schreibt die zweiwöchige ShortCuts-Kolumne für den Geschäftszweig der New York Times , und sie hat ein großartiges neues Buch, das gerade in die Regale geht: Besser durch Fehler: Die unerwarteten Vorteile, falsch zu sein.
Eine meiner hilfreichsten Lösungen für das Glücksprojekt ist es, den Spaß am Scheitern zu genießen, und ich bin sehr daran interessiert, wie man mit Fehlern und Fehlern effektiv und glücklicher umgehen kann. Wie Alina hervorhebt, obwohl uns gesagt wird, dass wir aus Fehlern lernen, hassen die meisten von uns es tatsächlich, Fehler zu machen – aber Fehler zu machen, kann eine wichtige Quelle der Kreativität und Verbesserung sein.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Alina: Lesen. Ich liebe es, in andere Welten zu entkommen. Auch Law & Order ! Die echten, keine Spin-offs!
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Auch dies wird vorübergehen. Wenn du dich bei etwas schlecht fühlst, wird es vergehen. Zu wissen, dass die schlechten Zeiten voranschreiten, hat mich viel mehr in die Lage versetzt, nicht in einem Funk zu versinken, wenn etwas schief geht.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Wünsche könnten perfekt sein. Sie können nicht. Wenn Sie nach Perfektion streben, werden Sie immer enttäuscht sein.
Und Sorgen um die Zukunft. Sich über Dinge sorgen, die nicht und oft nicht passieren.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (zB erinnere ich mich an "Sei Gretchen.")
Im Moment leben. Es ist so ein Klischee, aber da ich wirklich angefangen habe, es zu glauben und mich auf genau diesen Moment zu konzentrieren – sei es mit meinen Söhnen zu reden oder nach draußen zu gehen oder einen Hamburger zu essen, hilft es mir nicht, über die Vergangenheit oder Sorgen nachzudenken die Zukunft.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Ich sehe, dass so viele Menschen von ihrem Glück ablenken, indem sie sich sorgen, was passieren könnte. Und darüber nachzudenken, was die Leute über sie denken. Wir alle tun dies bis zu einem gewissen Grad, aber je mehr wir diese zwei nutzlosen Aktivitäten reduzieren können, desto glücklicher können wir sein.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ja. Indem ich, wie ich oben sagte, mehr auf den Moment bedacht bin, in dem ich bin. Ich schätze, was ich habe. Hey, ich bin nicht immer erfolgreich, aber ich versuche es viel härter. Jemand sagte einmal: "Sorgen machen ist keine Vorbereitung." Sobald ich herausgefunden habe, dass sich etwas um etwas nicht verhindern lässt, war ich ein bisschen glücklicher.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Was ich gelernt habe – wirklich gelernt, nicht nur Lippenbekenntnisse geben: Betonen Sie die Bemühungen und betonen Sie die Ergebnisse. Gute Noten und Auszeichnungen und alles, worauf wir uns verrückt machen, sind wichtig, aber wenn das alles ist, was uns interessiert, ist es leer. Risiken einzugehen bedeutet, dass wir Fehler machen – und das ist in Ordnung.
* Vor ein paar Wochen war ich auf einem Podium mit der fabelhaften Liz Lange. Sie erzählte mir von der neuen Seite, die sie mit ihrer Schwester Shopafrolic macht – "Wir suchen. Wir wählen aus. Du kaufst! "Als bestätigter Einkäufer bin ich selbst kein Käufer, aber selbst ich habe wegen der Beziehung zwischen ihr und ihrer Schwester einen riesigen Kick von der Seite bekommen. Vorsicht: Wenn du Kleidung liebst, kannst du dort zu viel Zeit verbringen.
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