Glück Interview: Melanie Rehak.
Jedes Glücksprojekt ist anders. Melanie Rehak's Glücksprojekt? Sie widmete ein Jahr dem Essen: Sie arbeitete in der Küche eines kleinen Restaurants, arbeitete an einigen ihrer Lieferfarmen und überredete ihr wählerisches Kleinkind, neues Essen auszuprobieren. Ihr Buch kam gerade in die Regale: Essen für Anfänger: Eine Ausbildung in den Freuden des Essens von Köchen, Bauern und einem wählerischen Kind.
Keiner von Melanies Unternehmungen würde mich ansprechen, und doch liebte ich ihr Buch. Ich konnte ihre Leidenschaft und Hingabe genießen, auch wenn ich keine Ziege melken oder eine Ente schlachten wollte.
Melanie hat auch einen tollen Blog, Essen für Anfänger – "auf Essen, Landwirtschaft und eine Familie." Nicht ein Feinschmecker, aber ein Liebhaber des Lesens, mein Lieblings-Feature des Blogs ist "Friday Food Writers", wenn Melanie Highlights hervorhebt über Essen schreiben.
Das Thema Glück ist viel von dem Thema, über das Melanie schreibt, aber ich wollte sie direkter darüber sprechen hören.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Spazieren gehen in der Stadt ohne iPod, kein Handy, nichts als meine Gedanken. Ich finde immer etwas, worüber ich mich inspirieren lasse, oder ich sehe eine erstaunliche Szene, die ich vermisst hätte, wenn ich in der Technik geblieben wäre oder etwas abgelenkt hätte, oder etwas, das mich belästigt. Ich liebe es auch andere Leute auf der Straße mit Energie zu versorgen. Vor vielen Jahren, als ich viele Zeitarbeitsplätze machte, nutzte ich meine Mittagspause, um spazieren zu gehen. Jeder in dem Büro, in dem ich am längsten arbeitete, dachte, es sei komisch, aber auch irgendwie cool. Ich fand das heraus, als jemand schließlich herausplatzte, als ich das Gebäude verließ: "Gehst du für einen deiner WALKS?", Den ich als Kompliment wählte ….
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Es ist unglaublich glücklich, mit der Fähigkeit geboren zu sein, sie zu schätzen. Ich bin nicht immer glücklich, aber ich weiß wirklich, wie man sich darin suhlt, wenn es kommt! Als ich jünger war, nahm ich an, dass alle so waren.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Ich sorge mich um Dinge, die noch nicht geschehen sind und deshalb auch nicht. Ich tue auch, was mein Mann "global" nennt, und das ist, dass ich eine Sorge zu einer anderen und einer anderen und einer anderen führen lasse, und bevor ich es weiß, gibt es nichts als Negativität um mich herum. Ein Freund hat mir einmal einen wirklich guten Ratschlag gegeben, nämlich dass, wenn du dir Sorgen machst, etwas passieren könnte, dass es tatsächlich noch nicht passiert ist und du deswegen nichts zu befürchten hast. Ich versuche mich daran zu erinnern, wenn ich mich angstbelastet fühle.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (zB erinnere ich mich an "Sei Gretchen.")
Als ich ein Kind war, sagte mein Vater immer, wenn wir im Regen erwischt wurden: "Du bist nicht aus Zucker, du wirst nicht schmelzen." Und obwohl es viele verschiedene Wege gibt, das zu interpretieren, tendiere ich dazu Verlasse dich darauf, wenn ich einen Boost brauche. Er überlebte viele Dinge in seinem Leben (Krieg, Einwanderung) und war so ein fröhlicher Mensch. Es hilft mir immer, daran zu denken, dass er mich daran erinnert, dass ich härter bin als ich vielleicht denke (im Regen und anders).
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Ich lese noch Romane – meist Edith Wharton oder Nancy Mitford, möglichst im Bett – oder koche ein wirklich gutes Essen.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ich weiß nicht, dass ich aktiv daran arbeite, aber ich bin mir der beiden Dinge bewusst, die ich in meinem Leben brauche, um mich glücklich zu machen und den Dingen, die mich glücklich machen. Ich mag die Dinge wirklich so unkompliziert und unkompliziert wie möglich, deshalb versuche ich, das Drama und die Leute, die es mitbringen, zu vermeiden. Ich schätze Ehrlichkeit auch sehr, also versuche ich immer ehrlich zu den Menschen zu sein, auch wenn es unangenehm ist, denn am Ende fühle ich mich besser, wenn ich es tue. Ich kann es nicht ertragen, wenn Menschen vermeiden, schlechte Nachrichten zu liefern, oder im Allgemeinen nur Leugnen sind. Auf einer größeren Ebene versuche ich mich zu erinnern, wie glücklich ich bin, das Leben, die Familie und die Karriere zu haben, die ich habe, und das normalerweise sogar die Dinge, die mich frustrieren (ein schlechter Schreibtag, nicht genug Babysitten für meinen Sohn, wie ich möchte) manchmal) sind das Produkt von Entscheidungen, die ich getroffen habe, um das Leben zu haben, das ich will. Wenn ich mir wirklich die Zeit nehme, darüber nachzudenken, habe ich ein großartiges Leben und es scheint egoistisch zu sein, unglücklich zu sein.
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Wenn Sie sich die Happiness Project Toolbox noch nicht angesehen haben, sehen Sie sich das an – acht kostenlose Tools, mit denen Sie Ihr eigenes Glücksprojekt erstellen und nachverfolgen können .
