Die Anfangsadresse, die ich noch nicht geben werde

Oprah Winfrey hat sich für ihre jüngste College-Antrittsrede eingesetzt, in der sie sagte, dass ein privates Flugzeug ein Muss ist, das jeder genießen sollte, um das gute und sinnvolle Leben zu erhalten. Ich stimme zu, dass ein Privatflugzeug bequem ist und viel Freizeit für vielbeschäftigte Menschen bietet, gute Arbeit für andere zu leisten, aber ich kann mir noch ein paar Ratschläge ausdenken, die ich jungen Erwachsenen vermitteln möchte, wenn sie darüber nachdenken wie man sich ihrer Zukunft nähert.

Ich arbeite seit über zwanzig Jahren an Themen rund um Exzellenz, Glück und Ziele. Durch das Coaching von Hunderten von Menschen und das Empfangen von Zehntausenden von Briefen von Lesern meiner Bücher habe ich entschieden, dass es einige nicht verhandelbare Weisheiten gibt, die jeder kennen und verkörpern sollte, um die Chancen auf Erfolg und Glück zu maximieren.

Idealerweise würde dies in einer Anfangsrede oder einer "letzten Vorlesung" gemacht, aber ich habe nicht den Status im Leben verdient, der diese Einladung erzeugen würde, also ist dies meine Gelegenheit, zu skizzieren, was ich "The Caroline Doctrine, "aus Mangel an einem witzigen Titel.

Stellen Sie sich vor, ich habe bereits eine Reihe markanter Bemerkungen – einige lustig – gegeben, die das Publikum geschmiert und auf folgende Ratschläge vorbereitet haben. Mit dieser imaginären Eröffnung gehe ich nun direkt in den Lebensrat für eine Gruppe von High School- oder College-Absolventen, die nach einer Richtung suchen:

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1. Lächle so viel du kannst. Da die Forschung gezeigt hat, dass glückliche Menschen in allen Bereichen des Lebens am erfolgreichsten sind, möchten Sie vielleicht Ihre Chancen erhöhen, glücklich zu sein, indem Sie ein Lächeln auslösen, auch wenn Sie sich nicht danach fühlen. Nicht nur, dass Lächeln die richtige Chemie in Ihrem Körper erzeugt, um sich gut zu fühlen, Sie werden wahrscheinlich auch andere Leute zum Lächeln bringen, wenn sie Ihren Look "fangen".

2. Erstellen Sie eine Roadmap, seien Sie aber auf Umwege vorbereitet. Die Forschung zeigt, dass die glücklichsten Menschen jeden Tag aufwachen, um klare Ziele zu erreichen, aber die glücklichen Menschen wissen auch, wann ein Ziel aufgrund veränderter Umstände nicht mehr durchführbar ist, und sie ändern die Richtung, um sich dieser neuen Realität anzupassen. Ziele erstellen eine Roadmap, und ohne diesen Leitfaden laufen Sie Gefahr, auf das Leben zu reagieren, im Gegensatz zu proaktiv. Dies ist der Unterschied zwischen dem Leben auf der Bühne und dem Austeilen des Programms für andere.

3. Arbeite hart und höre nicht auf, nur weil etwas schwer ist. Egal, welche Leistungsstarke Sie studieren, es gibt ein einheitliches Thema um die Zeit, die sie in die Erreichung ihrer Ziele gesteckt haben. Calvin Borel, der Jockey, der Mine That Bird zu den unwahrscheinlichsten Siegen beim Kentucky Derby 2009 fuhr, ist bekannt für seine Arbeitsmoral, die in diesem Profil beschrieben wird: http://tiny.cc/g2DkW Entlang der gleichen Linie, nicht Geh weg von einem bedeutungsvollen Ziel, wenn du ihm nicht alles gegeben hast, was du hast. Die Forschung hat herausgefunden, dass ein authentisches Selbstbewusstsein entsteht, wenn man harte Dinge außerhalb der Komfortzone macht und nicht die tief hängenden Früchte in deinem Leben auswählt.

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4. Vier Freunde haben und diese Freundschaften pflegen. Freunde sind die Münze des Reiches in einem blühenden und glücklichen Leben, und vier scheint der Wendepunkt zu sein. Da wir uns immer mehr mit unserem eigenen Leben beschäftigt haben und weniger dazu bereit sind, uns in Gruppen zu treffen, ist Isolation zur Norm geworden und die Depression ist in die Höhe geschnellt. Setzen Sie Geburtstagserinnerungen in Ihren Kalender und senden Sie eine Karte. Sagen Sie Ja zu Partys. Nimm an dieser Hochzeit teil, die schwer zu erreichen ist, und beseitige Schwierigkeiten, wenn sie auftauchen. Ihre Belohnung wird eine bessere Gesundheit, mehr Belastbarkeit in schweren Zeiten und mehr Freude in guten Zeiten sein.

5. Identifizieren Sie den Plus-Minus-Faktor der Personen um Sie herum. Eine Statistik, die gewöhnlich verwendet wird, um Basketballspieler zu bewerten, wird als "Plus-Minus-Faktor" bezeichnet. Das heißt, wenn ein bestimmter Spieler auf dem Platz ist, spielt er besser oder schlechter, wenn ein anderer Spieler ebenfalls auf dem Platz ist. Ich finde, dass die glücklichsten Menschen die Menschen, die ihnen Energie entziehen, systematisch ausradieren oder neutralisieren und ihnen ihre besten Schüsse wegnehmen, so dass nur die Menschen mit dem höchsten Plus-Minus-Punkt auf ihrem Hof ​​bleiben.

6. Spiele jeden Tag. Kinder tun dies natürlich, aber Erwachsene tun es selten mehr um die Fünfziger Jahre, weshalb die Lust für die meisten Menschen so niedrig ist wie eine Charaktereigenschaft an diesem Punkt. Play hilft beim exekutiven Funktionieren, baut Beziehungen auf und steigert die Neugier. Neugier ist ein Zeichen von Glück und Sicherheit, denn neugierige Menschen nähern sich der Welt mit einem Gefühl von "Was ist hier draußen für mich zu lernen und zu erkunden?" So finden Sie einen Weg zu spielen, sei es durch einen Aprilscherz auf jemanden oder etwas doof tragen. Wenn du dich so ernst nimmst, dass du kein spontanes Lächeln knacken kannst, hast du angefangen zu sterben.

7. Sag Danke früh und oft. Dankbarkeit ist eng mit Glück verbunden, aber die Menschen sind auch gern in der Nähe und arbeiten mit denen zusammen, die erkennen, was andere in die Situation bringen. Wenn Sie Menschen danken und bemerken und kommentieren, wenn Ihnen gute Dinge passieren, werden Sie nicht nur Anreize für andere Menschen schaffen, Ihnen wieder zu helfen, sondern Sie werden wahrscheinlich eher Unterstützung haben, wenn Sie sie am meisten brauchen.

8. Bauen Sie Ihren Willenskraftmuskel jeden Tag auf. Die Generation Y verbringt übermäßig viel Zeit damit, unterbrochen zu werden und auf nicht dringende Dinge zu reagieren, die per Handy, SMS, Twitter, Facebook und allerlei Technologie ankommen. Avid-Facebook-Nutzer haben im Durchschnitt einen niedrigeren akademischen Abschluss als Kollegen, die beispielsweise kein Facebook verwenden, und Forscher berichten, dass kleine Kinder nicht einmal so lange eine Standpose halten können wie frühere Generationen. Das alles läuft auf eine einfache Tatsache hinaus – die jungen Erwachsenen von heute können nicht nein zu sich selbst sagen oder die Befriedigung so verzögern, dass sie bei der Zielerreichung Erfolg haben, was nicht gut für eine Zukunft ist, die Konzentration und harte Arbeit erfordert. Also sagen Sie jeden Tag Nein zu sich selbst, wenn Sie ja sagen wollen. Der Domino-Effekt des Aufbaus Ihrer Willenskraft wird in seiner Tiefe und Breite in Ihrem Leben eindrucksvoll sein.

9. Respektiere und fürchte die Macht des Alkohols. Ich weiß, dass dies keine populäre Aussage ist und dass viele es als unrealistisch empfinden werden, aber Alkohol ist die einzige Substanz, die alle Zielerreichung behindert hat. Alkohol senkt Hemmungen in Bezug auf Essen, Sex, Drogen, Wut, Worte und noch mehr Alkohol. Kenne deine Grenzen, respektiere sie und hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst. Sie werden es nie bereuen, weniger Alkohol zu trinken, aber Sie werden es immer bereuen, nicht kontrollieren zu können.

10. RSVP und mach was du sagst. Gute altmodische Manieren werden die Räder des Lebens mit allen schmieren, die du triffst, obwohl die allgemeine Höflichkeit tot zu sein scheint. Reagieren Sie auf Einladungen. Telefonanrufe zurückgeben. Beantworte Fragen, die dir gestellt werden. Wenn du sagst, dass du irgendwo sein wirst, sei dort. Wenn du jemandem helfen willst, folge ihm. Dein Wort sollte das Wichtigste sein, was du verschenkst, also behandle es mit Respekt und du wirst zurück respektiert werden.

Jetzt geh und lebe dein Leben, aber tue es achtsam, anmutig und mit Freunden an deiner Seite. In den meisten Fällen wird das Leben für sich selbst sorgen, wenn die Bausteine ​​vorhanden sind, aber stellen Sie sicher, dass die Bausteine ​​den oben genannten ähnlich sind und Sie dazu führen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.