Trauer und Trauer sind Prozesse, die wir alle durchmachen, wenn jemand, den du liebst, stirbt und es keinen Weg gibt. Während ich dies schreibe, bringe ich Verbrennungen zweiten Grades durch, indem ich Pasta in ein Sieb gieße, eine Aktivität, die ich buchstäblich Hunderte von Malen zuvor gemacht habe, die es geschafft hat, statt der Spüle auf mich zu spritzen. Ich habe Schmerzen und frage mich, worum es ging und was genau daran die Lektion ist, wenn es einen gibt. Es fühlte sich dumm an, wie es die meisten Unfälle tun, und ich versuchte aus dem, was passierte, einen Sinn zu machen. Nun, vor zwei Monaten, an dem Tag, an dem ich mich verbrennen konnte, starb meine Mutter. Sie war sechsundachtzig Jahre alt und lebte bis ins hohe Alter, wie viele mich erinnerten, aber trotzdem ein großer Verlust für mich. Als Kliniker musste ich prüfen, ob eine Verbindung bestand.
Zu Beginn meiner Karriere habe ich einen Kurs über Tod und Sterben gehalten. Zu der Zeit war ich nicht begeistert von dem Thema, aber glücklich, die Möglichkeit zu haben, einen College-Kurs zu unterrichten. Ein Großteil des Themas in diesem Kurs skizzierte Verhaltensweisen, Muster und Stadien der Trauer. Es gibt in der Tat Dinge, die vorhersehbar sind, wenn man den Tod eines geliebten Menschen bekümmert, und zu wissen, dass viele Verhaltensweisen und Gefühle normal sind, hilft viel und kann einen langen Weg in den Trauerprozess und die Bewältigung des Todes eines geliebten Menschen bringen . Ablenken oder Spacious ist Teil der Trauer und das ist normal.
Was passiert also, wenn du trauerst? Zum einen gibt es Momente, und sie kommen in Wellen, wenn du neblig bist und dein Verstand woanders ist. Während dieser Wellen, dem "Du kannst nicht glauben, dass dein geliebter Mensch stirbt" schleichen sich Realitätsmomente ein. Du denkst vielleicht nicht an viel von irgendetwas und weder wirst du durch eine bestimmte Aktivität abgelenkt, noch ist dein Geist besonders mit etwas anderem beschäftigt, aber diese schmerzhafte Welle der Traurigkeit, die sich an deinen Verlust erinnert, passiert einfach. Das ist ein normaler Teil der Trauer.
Und dann gibt es auch Momente, in denen man nicht einmal merkt, dass man trauert und es einfach da ist. So wie an meinem anderen Tag, an dem ich in meinem Geschäft gekocht und an nichts mehr gedacht habe, als ich versehentlich kochendes Wasser über mich spritzte. Im Nachhinein vermisste ich wahrscheinlich meine Mutter, die buchstäblich tausende Male Pasta geschenkt hatte. Ich war abgelenkt – ein spaciger, trauriger Moment. Das heißt nicht, dass das versehentliche Verbrennen ein Teil des Trauerns ist, aber beschäftigt, traurig oder spacig ist.
Lektionen zu lernen
1) Trauer ist ein Prozess, der sich für eine gute Anzahl von Monaten nach dem Tod eines nahen Menschen in dein Leben einwebt.
2- Seien Sie etwas vorsichtiger und vorsichtiger – Sie könnten nur abgelenkt oder spacig sein.
3- Schneiden Sie sich etwas Schlaf – Trauern ist schwer.
4- Schließlich denke ich für mich, ich sollte nie kochen.
