Trotz der vielen Möglichkeiten, die auf den heutigen Dating-Seiten verfügbar sind, können viele Beziehungssuchende immer noch keine erfolgreiche Übereinstimmung finden. Sie sind frustriert und entmutigt und halten mitten in der Verzweiflung fest.
Wenn ihre Liebesbeziehungen weiterhin versagen, entwickeln die meisten emotionale Rüstungen, um sich gegen zukünftige Verluste zu schützen. Sie wollen nicht zynisch werden oder ihre nächste Beziehung vorbesiegt betreten, sind aber verständlicherweise vorsichtig. Sie wollen einfach nicht mehr dieselben Fehler machen.
Obwohl eine Kombination aus Zynismus und Vorsicht die sicherste Strategie zur Minimierung künftiger Verluste sein kann, kann sie auch zu erfolgreichen Beziehungen führen. Je länger die Menschen diese hyperwachende Haltung praktizieren, desto tiefer kann sie verankert werden.
Doch die meisten Menschen tun genau das. Sie werden unwissentlich risikofreudiger, wenn sich Enttäuschungen häufen. Wenn sie zu oft verletzt wurden, sind sie verständlicherweise weniger bereit, Unsicherheit zu riskieren. Leider werden sie im Laufe der Zeit für neue Optionen blind. Ein Hammer ist in ihren emotionalen Gerichtssälen heruntergekommen: Die Entdeckung ist vorbei und nur das, was bereits bekannt ist, wird das Ergebnis bestimmen.
Nach mehr als vier Jahrzehnten Arbeit mit entmutigten Beziehungssuchenden kann ich leider dieses Phänomen bestätigen. Die meisten sind pessimistisch geworden, jemals eine qualitativ hochwertige und dauerhafte Beziehung zu finden. Sie wollen wissen, was es braucht, um einen zu finden, und was andere, die erfolgreicher zu sein scheinen, anders machen.
"Wie sind Menschen, die in ihren Liebesbeziehungen erfolgreich sind?"
"Wie gehen sie mit Beziehungsfehlern um?"
"Sind manche Leute nur glücklicher als andere?"
"Habe ich kein Recht mich zu schützen?"
"Wird nicht jeder ein bisschen zynisch, nachdem so viele Beziehungen es nicht schaffen?"
Ich fühle, dass ich diese Fragen jetzt eindeutig beantworten kann. Wenn wir jene Lebensherausforderungen beiseite schieben, über die keiner von uns die Kontrolle hat, tun die Menschen, die in ihren Beziehungen erfolgreich sind, das Gegenteil davon, sich zu schließen, wenn eine Beziehung endet. Anstatt zuzulassen, dass sie nicht besiegt werden können, werden sie entschlossener, das nächste Mal tiefer zu lieben und noch entschlossener zu werden, jedes Risiko einzugehen. Sie akzeptieren bereitwillig, dass der Verlust unvermeidlich sein kann und dass der einzige Weg, um mit dieser Möglichkeit umzugehen, darin besteht, das Leben vollständig zu leben, bis das passiert.
Es ist weder typisch noch einfach, nach dem Verlust einer Beziehung mehr zu lieben und zu riskieren, aber diejenigen, die sich dazu verpflichtet haben, sind bemerkenswert effektiv darin, die Art von Liebe zu finden, die sie suchen. Obwohl jeder Mensch es nur auf seine Weise tun kann, kann jeder einen Teil dieser Veränderung meistern.
Wenn ich diejenigen beobachte, die absichtlich mehr in das Leben und die Liebe nach dem Verlust investieren, verstehe ich jetzt, welche drei Kombinationen von Einstellungen und Verhaltensweisen sie gemeinsam haben. Wenn meine Patienten in der Lage sind, sie zu umarmen und zu meistern, sehen sie, dass sich ihr Leben und ihre Beziehungen dadurch positiv verändern.
Elastizität
Resilienz ist die Entschlossenheit, so schnell wie möglich nach dem Ende der Liebe zurück zu kommen. Es beinhaltet die fünf A's: anerkennen, anpassen, anpassen, unterbringen und akzeptieren.
Obwohl jeder Mensch diesen Prozess in seiner eigenen Zeit und Weise durchlaufen muss, ist es das Ziel, dies zielgerichtet und effizient zu tun. Menschen, die diese Antworten gemeistert haben und gelernt haben, sie zu benutzen, während sie gleichzeitig trauern, kommen stärker zurück. Ihre nächste Beziehung profitiert von dem, was sie aus ihren früheren Verlusten gelernt haben.
Mit jeder Entschlossenheit, wieder auf die Beine zu kommen, wird die Belastbarkeit der Menschen stärker. Wenn meine Patienten die fünf A's verwenden, um aus Fehlern zu lernen und neue Wege zu finden, mit kommenden Herausforderungen umzugehen, werden sie im Laufe der Zeit stärker und selbstbewusster.
Verarbeitungsverlust
Die zweite Eigenschaft ist das Verständnis des Prozesses der Trauer. Menschen, die nach dem Verlust entschlossen sind, tiefer zu lieben, verstehen den Unterschied zwischen einem normalen Trauerprozess und einem pathologischen Prozess. Gesundes Trauern beinhaltet die Annahme, dass je mehr jemand an einem anderen hängt, desto mehr wird es weh tun, wenn diese Person nicht länger Teil der Beziehung ist. Sie riskieren bereitwillig eins für das andere.
Diejenigen, die pathologische Trauer erfahren, fühlen sich andererseits so, als ob die Freuden des Lebens für immer beendet sind, wenn die Liebe endet. Der Verlust der Liebe nimmt ihr Leben in Anspruch und macht alle anderen positiven Elemente verblasst. Die Depression, die pathologischen Schmerz begleitet, kann ihre gesamte Energie bis zu dem Punkt absorbieren, an dem sich diese Person für immer in einer Vergangenheit leben fühlt, die niemals zurückkehren wird.
Glaube an Liebe und Leben
Das dritte und vielleicht wichtigste Merkmal ist der unerbittliche Glaube, dass neue Liebe immer möglich ist und dass die Möglichkeiten dafür nur zunehmen werden, wenn Bewusstsein und Lernen zunehmen. Menschen, die nach dem Verlust tiefer lieben können, konzentrieren sich eher auf Optionen als auf Einschränkungen. Sie wissen, dass die attraktivsten Menschen in das Leben und in das, was noch nicht bekannt ist, verliebt sind und dass neue Entdeckungen diesen Prozess nur verstärken.
Bitte denken Sie daran, dass die Nachrichten, die Sie in die Welt senden, die Art von Person einladen, auf die Sie antworten möchten. Wenn du im Dating-Spiel bist und nach der Art von Partner suchst, die von vergangenen Beziehungsverlusten unbeeindruckt ist, höre auf diese Art von Geschichten, die er oder sie dir über vergangene Beziehungen erzählt:
"Mein Ex ist ein großartiger Kerl. Ich werde die Zeit, die wir zusammen verbracht haben, nie bereuen. Wir haben so viel voneinander gelernt, nur von der Art, wie wir als Paar waren. Wir erkannten beide im Laufe der Zeit, dass unsere Unterschiede uns vielleicht trennen würden, aber wir wussten, dass das Gute es wert war. Ich würde ihn mit jedem reparieren. "
"Meine Beziehungen zu Frauen sind von groß bis nicht so groß gewesen, aber ich habe von jedem von ihnen profitiert. Ich habe eine viel bessere Vorstellung davon, wer ich bin, was ich zu bieten habe und was die richtige Frau ertragen muss, um eine langfristige Verpflichtung mit mir zu arbeiten. Jede Frau, mit der ich zusammen war, hat mir etwas beigebracht, was ich nicht über mich selbst wusste. "
"Sicher, ich wurde verletzt und manchmal sogar daran gehindert, dass Beziehungen nicht funktionieren, aber ich habe nie aufgehört, nach einem großartigen zu suchen und werde meinen Glauben, dass es irgendwann passieren wird, niemals aufgeben. Ich denke, du könntest mich den ewigen Optimisten nennen, aber mein Herz und meine Energie im Spiel zu behalten, ist eine Belohnung. "
"Ich habe einmal gelesen, dass dich das, was dich nicht umbringt, stärker macht. Ich weiß, dass manche Leute mehr Sorgen haben, als sie ertragen können, und ich respektiere es, wenn sie aufhören müssen, aber irgendwie, bis jetzt, habe ich Glück gehabt. Wenn Beziehungen nicht funktionieren, verdoppele ich mich darauf, das nächste große Abenteuer zu finden. "
Obwohl es schwer zu glauben ist, existieren die Leute, die so reagieren, wenn ihre Beziehungen enden. Und sie sind nicht nur neurotische Optimisten. Sicher, einige sind die Glücklichen, die nach dem Verlust immer stärker geworden sind. Aber die meisten sind gerade entschlossen, mit Übung besser zu werden. Und sie haben.
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