Pixars "Inside Out" hat diese Woche nicht nur den Oscar für das beste animierte Feature gewonnen, sondern auch mein Votum als bestes Mainstream-Lehrmittel über menschliche Emotionen erhalten. Als Therapeut fühle ich mich oft wie ein Sessel-Reiseführer. Mit verschiedenen "Karten" und meinem Wissen aus Jahren des Durchquerens des emotionalen Terrains, helfe ich ihnen, durch das Gebiet des Geistes zu navigieren und einen Sinn für das zu entwickeln, was sie entdecken. Pixars "Inside Out" ging einen Schritt weiter und stellte die indigenen Völker dieser Länder vor: die animierten, personifizierten Emotionen Freude, Traurigkeit, Wut, Ekel und Angst.
Wenn Sie dieses Pixar-Juwel nicht gesehen haben, geht es darum, was in dem Kopf eines glücklichen kleinen Mädchens namens Riley passiert, die buchstäblich ihre Freude verliert, wenn ihre Eltern durch das Land ziehen. Am Anfang treffen wir fünf Charaktere, die die fünf Grundemotionen repräsentieren (die ich übrigens als froh, traurig, böse, böse und ängstlich gelernt habe), die im Hauptquartier von Riley's bewusstem Verstand wohnen. Obwohl "Joy" die dominierende Emotion ist, beeinflusst jeder abwechselnd Riley's Emotionen und Erinnerungen mit Hilfe einer Steuerkonsole. Zusammen sorgen sie dafür, dass Riley beschützt und verstanden wird und genug freudige Erfahrungen hat, um sich in ihr Langzeitgedächtnis einzuloggen und die Inseln glücklicher Orte zu füllen, die ihre Persönlichkeit ausmachen.
"Joy" ist erfolgreich darin, "Traurigkeit" in Schach zu halten, bis die Querfeldein-Bewegung Riley so verunsichert, dass das emotionale Paar in die Tiefen des Langzeitgedächtnisses gerät und "Wut", "Angst" und "Ekel" hinterlässt "An den Kontrollen. Der Verlauf des Films folgt Joy and Sadness, während sie versuchen, durch das Labyrinth aus Langzeitgedächtnis, abstraktem Denken, Traumland, Imagination, Gedankengang und dem Unbewussten zu finden, während Riley sich radikal verändert.
Abgesehen von dem unbestreitbaren Unterhaltungswert des Films – in Imagination Land treffen Joy und Sadness auf einen phantastischen Teenager-Herzschlag, der "für Riley sterben würde" – ich habe festgestellt, dass es ein sehr willkommener Bezugsrahmen für Menschen ist (mich eingeschlossen) visualisieren, wie die scheinbar quecksilbrige Welt der Emotionen funktioniert und vor allem, wie unausgesprochener Kummer zu Depressionen führen kann.
Zum Beispiel, nachdem sie den Film einer geschiedenen Kundin empfohlen hatte, teilte sie mit, dass es schien, als ob "Sadness" das Kontrollpaneel ihres Verstandes übernommen hätte und nie wieder gehen würde. Ich bemerkte jedoch, dass "Traurigkeit" eine natürliche Reaktion auf den Verlust war. Es war "Angst", die die Geschichte ausmachte, dass die Traurigkeit für immer bestehen wird, nicht weil die Angst böse ist, sondern weil "Angst" damit verbunden ist, wenn sie Gefahr spürt. Ich erinnerte sie auch daran, dass "Joy" genau wie im Ende des Films (Spoileralarm) daneben stand und geduldig auf "Traurigkeit" wartete, um ihr zu helfen, ihre verlorene Ehe zu verarbeiten.
Was mich zum zweiten wichtigen Punkt des Films führt: Keine der animierten Emotionen wird als Bösewicht gewertet. Dies widerspricht unseren dualistischen Vorstellungen, dass nur Freude gut ist, während Traurigkeit, Angst, Wut, Ekel unerwünscht sind. Aber in Wahrheit erfüllen all unsere Emotionen eine kritische Funktion, um uns im Gleichgewicht zu halten und – na ja, lebendig – Furcht und Abscheu schützt uns, Wut drückt unsere Bedürfnisse und Grenzen aus, Freude sorgt für Aufblühen und Traurigkeit ermöglicht uns, mit den unvermeidlichen Verlusten des Lebens fertig zu werden räume den Weg zur Freude. Andere Emotionen wie Frustration oder Melancholie sind lediglich Erweiterungen dieser Grundgefühle.
Natürlich haben manchmal bestimmte Emotionen die Kontrolle verloren, wenn wir gestresst sind und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht sind wir leicht verärgert, in den Angstmodus versetzt oder suchen Freude in Alkohol oder Drogen, um weniger angenehme Gefühle zu vermeiden. Aber wenn wir uns von Inside Out und Rumis berühmtem Gedicht "The Guest House" inspirieren lassen, können wir uns vielleicht vorstellen, welches animierte Gefühl am Steuer ist. Von dort aus könnten wir neugierig sein, was sie dort tun – "Angst, versuchst du, mich wieder zu beschützen" und sogar zurück zu ihnen sprechen: "Hey, Angst, keine Sorge. Ich habe das. "
Das Gästehaus
Von Jelaluddin Rumi
Dieses Menschsein ist ein Gästehaus.
Jeden Morgen eine neue Ankunft.
Eine Freude, eine Depression, eine Gemeinheit,
ein kurzes Bewusstsein kommt
Als unerwarteter Besucher.
Willkommen und unterhalte sie alle!
Selbst wenn sie eine Menge Sorgen sind,
die gewaltsam dein Haus fegen
leer von seinen Möbeln,
Behandle jeden Gast weiterhin ehrenhaft.
Er könnte dich ausräumen
für etwas neues Vergnügen.
Der dunkle Gedanke, die Scham, die Bosheit,
triff sie an der Tür und lach
und lade sie ein.
Sei dankbar für den, der kommt,
weil jeder gesendet wurde
als ein Führer von jenseits.
