Verbessern Gehirntrainingsspiele tatsächlich die kognitive Funktion?

Quelle: Manzoni / Zur Wiederverwendung gekennzeichnet

Das Spielen von Videospielen ist für Menschen jeden Alters ein alltäglicher Bestandteil des täglichen Lebens geworden. In den letzten zwanzig Jahren haben Fortschritte in der Technologie zu einem dramatischen Anstieg der Popularität aller Arten von unterhaltsamen Videospielen und "Gehirnspielen" geführt, die entwickelt wurden, um die kognitive Funktion zu optimieren und die mentale Fitness zu verbessern. In der Folge wächst das Interesse an den Auswirkungen von Videospielen auf die Gehirnstruktur, die kognitiven Funktionen und das menschliche Verhalten.

Vor zwei Jahren schrieb ich einen Blogpost von Psychology Today, basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2013, "Spielt Super Mario induziert strukturelle Gehirnplastizität: Graue Veränderungen durch Training mit einem kommerziellen Videospiel", durchgeführt am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung und Charité Universitätsmedizin in Berlin.

Diese Untersuchung untersuchte die Vorteile von aktionsorientierten Videospielen, nicht von Gehirntrainingsspielen. In einem Artikel von " Psychology Today " vom Oktober 2013, "Video Gaming kann Gehirngröße und Konnektivität erhöhen", schrieb ich über diese Studie:

Eine neue Studie hat gezeigt, dass Videospiele die Neurogenese (Wachstum neuer Neuronen) und die Konnektivität in den Gehirnregionen stimulieren können, die für die räumliche Orientierung, Gedächtnisbildung und strategische Planung sowie Feinmotorik verantwortlich sind. Das Gehirnvolumen wurde mittels Magnetresonanztomographie (MRI) quantifiziert. Im Vergleich zu einer Kontrollgruppe zeigte die Videospielgruppe einen Anstieg der grauen Substanz, die die Zellkörper von Nervenzellen im Gehirn beherbergt.

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Verbesserungen der Neurogenese und Neuroplastizität wurden im rechten Hippocampus, im rechten präfrontalen Kortex und im Kleinhirn beobachtet. Diese Gehirnregionen sind in Funktionen wie räumliche Navigation, Gedächtnisbildung, strategische Planung und Feinmotorik der Hände involviert. Gaming bringt die zerebrale Funktion des Großhirns mit dem Kleinhirn-Gedächtnis des Kleinhirns zusammen, das die kognitive Funktion und Leistung verbessert.

Seit dem Schreiben dieses Posts gab es eine große Gegenreaktion gegen Videospiele im Allgemeinen und die Gehirnspielindustrie im Besonderen. Im letzten Jahr haben Neurowissenschaftler, Kognitionspsychologen und die Federal Trade Commission (FTC) der Hirnindustrie vorgeworfen, falsche Behauptungen zu machen.

Allerdings sind nicht alle Videospiele gleich. Die neueste Forschung zeigt, dass Action-Videospiele kognitiven Funktionen und Leistungen zugute kommen können. In diesem Blogpost werde ich die Gültigkeit des Falles gegen die Spieleindustrie überprüfen und die Unterschiede zwischen verschiedenen Arten von Videospielen klären.

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Neurowissenschaftler und Kognitive Psychologen verurteilen die Brain-Game-Industrie

Im Oktober 2014 veröffentlichten das Stanford Center on Longevity und das Berliner Max-Planck-Institut für menschliche Entwicklung eine gemeinsame Erklärung, in der behauptet wird, dass die meisten Hersteller von Gehirnspielen keinen substanziellen wissenschaftlichen Beweis dafür hätten, dass das Spielen ihrer Spiele die kognitiven Fähigkeiten verbessert. Mehr als 70 der weltweit führenden kognitiven Psychologen und Neurowissenschaftler unterzeichneten die Veröffentlichung mit dem Titel "Ein Konsens über die Gehirntraining-Industrie durch die Scientific Community." Unten ist ein Auszug aus ihrer Aussage:

Der starke Konsens dieser Gruppe ist, dass die wissenschaftliche Literatur keine Behauptungen stützt, dass die Verwendung von softwarebasierten "Gehirnspielen" die neurale Funktion auf eine Art und Weise verändert, die die allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit im Alltag verbessert oder kognitive Verlangsamung und Gehirnerkrankung verhindert. Bis heute gibt es wenig Beweise dafür, dass das Spielen von Gehirnspielen die zugrunde liegenden breiten kognitiven Fähigkeiten verbessert oder dass es einem ermöglicht, sich in einem komplexen Bereich des täglichen Lebens besser zurecht zu finden. Einige interessante isolierte Berichte inspirieren jedoch zusätzliche Forschung.

Bei einer ausgewogenen Bewertung von Gehirnspielen müssen wir auch Opportunitätskosten berücksichtigen. Die Zeit, die damit verbracht wird, die Spiele zu spielen, ist Zeit, die nicht damit verbracht wird, zu lesen, zu sozialisieren, zu gärtnern, Sport zu treiben oder an vielen anderen Aktivitäten teilzunehmen, die der kognitiven und körperlichen Gesundheit älterer Erwachsener zugute kommen. Das Versprechen einer magischen Kugel lenkt von der Botschaft ab, dass die kognitive Kraft im Alter, in dem Ausmaß, in der sie durch unser Leben beeinflusst werden kann, die langfristigen Auswirkungen eines gesunden und aktiven Lebensstils widerspiegelt.

Wenn Forscher Menschen über ihr Erwachsenenleben hinweg verfolgen, stellen sie fest, dass diejenigen, die kognitiv aktiv, sozial vernetzt leben und einen gesunden Lebensstil pflegen, in ihren goldenen Jahren weniger an schwächenden Krankheiten und frühem kognitiven Verfall leiden als ihre sesshaften, kognitiv und sozial entkoppelten Gegenstücke.

Ihre Schlussfolgerungen entsprechen den Worten meines Mentors René Dubos, der 1969 sein Pulitzer-prämiertes Buch " So human an Animal: Wie wir von unserer Umgebung geformt wurden" veröffentlichte . Nach dem Studium der indigenen Bevölkerung an abgelegenen Orten kam Dubos zu dem Schluss, dass das Geheimnis der Langlebigkeit lag direkt mit sozialer Konnektivität und körperlicher Aktivität verbunden.

Dubos glaubte, dass jeder Mensch "einzigartig, beispiellos und unwiederholbar sei". Zu einer Zeit, als das Industriezeitalter mit dem Informationszeitalter zusammenfiel, warnte Dubos, dass jeder Mensch in kritischer Gefahr sei, seine "Menschlichkeit" aufgrund der Automatisierung zu verlieren und Mechanisierung ihrer Umgebungen.

Meine Mutter arbeitete in den 1960ern für René Dubos als seine persönliche Sekretärin und tippte den ersten Entwurf von So Human an Animal . Ich glaube, dass die Meme von Dubos Ideen lange vor meiner Geburt auf epigenetischer Ebene in meine Psyche eingebettet wurden. Die Forschung und die Schriften von Dubos haben meine Philosophie direkt beeinflusst und eine Grundlage für The Athlete's Way: Schweiß und die Biologie der Glückseligkeit geschaffen . Ich frage mich, was Dubos über unsere übermäßige Bildschirmzeit und Videospiele im 21. Jahrhundert sagen würde, wenn er heute leben würde?

Die Federal Trade Commission übernimmt die Brain-Game-Industrie

Quelle: Lebensdauer / Zur Wiederverwendung gekennzeichnet

Im Januar 2015 hat die Federal Trade Commission eine Klage gegen einen Gehirn-Spiel-Hersteller wegen des Verlangens der Eltern, die kognitive Funktion und die schulischen Leistungen ihrer Kinder zu verbessern, entschieden.

Die FTC warf diesem Brain-Game-Hersteller vor, seine Werbespots mit irreführenden Behauptungen beladen zu haben, dass die Software des Unternehmens den Fokus, die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis von Kindern, die ihre Spiele spielten, verbessern würde. Laut der Beschwerde der FTC hatte das Unternehmen keine Beweise, um seine Behauptungen zu untermauern, dass dieses Spiel die Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsspanne bei Kindern, einschließlich derer, die mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurden, tatsächlich verbesserte.

In einer kürzlich veröffentlichten Pressemitteilung beschrieb die FTC ihre Mission und die Motivation, die hinter dieser Art des Urteils gegen Gehirn-Spiel-Hersteller steht,

Die FTC ist Mitglied des Nationalen Präventionsrates, der auf Bundesebene die Koordination und Führung in den Bereichen Prävention, Wellness und Gesundheitsförderung übernimmt. Dieser Fall fördert das Ziel des National Prevention Council, die Zahl der Amerikaner zu erhöhen, die in jeder Lebensphase gesund sind. Diese Fälle sind Teil der laufenden Bemühungen der FTC, Verbraucher vor irreführender Gesundheitswerbung zu schützen.

"Dieser Fall ist das jüngste Beispiel für die Bemühungen der FTC, dafür zu sorgen, dass Werbung für kognitive Produkte, insbesondere für Kinder, wahr und belegt ist", sagte Jessica Rich, Direktorin des Verbraucherschutzamtes. "Viele Eltern sind an Produkten interessiert, die den Fokus, das Verhalten und die Noten ihrer Kinder verbessern können, aber Unternehmen müssen ihre Gehirnerfahrungen mit verlässlicher Wissenschaft belegen."

Action-Videospiele können die kognitive Flexibilität und die Gehirnfunktion verbessern

Ein weiterer kürzlich erschienener Review analysierte die möglichen kognitiven Effekte verschiedener Arten von Videospielen mit einem Schwerpunkt auf "Gehirnspielen" im Vergleich zu "Actionspielen". Die Forscher untersuchten spezifische Inhalte, Dynamiken und Mechanismen einzelner Spiele und bestimmten, dass die Effekte und / oder Vorteile auf das Gehirn variiert stark zwischen verschiedenen Arten von Videospielen. Die Forscher folgerten, dass Action-Videospiele Gehirnspiele im Hinblick auf die Verbesserung der kognitiven Funktionen letztlich übertreffen.

Die im Oktober 2015 veröffentlichte Studie "Die Auswirkungen von Videospielen auf die Kognition (und wie die Regierung die Industrie führen kann") wurde in der Fachzeitschrift Policy Insights of Behavioral and Brain Sciences veröffentlicht . In einer Pressemitteilung erklären die Forscher einige mögliche Verwirrungen, die verschiedene Arten von Videospielen betreffen:

Der Begriff Videospiele bezieht sich auf tausende ziemlich unterschiedliche Arten von Erfahrungen, von einfachen computergestützten Kartenspielen bis zu detailreichen und realistischen Fantasywelten, von einer rein einsamen Aktivität bis hin zu einer Aktivität mit Hunderten von anderen, usw.

Moderne Videospiele haben sich zu ausgeklügelten Erfahrungen entwickelt, die viele Prinzipien, die von Psychologen, Neurowissenschaftlern und Pädagogen bekannt sind, in die Lage versetzen, das Verhalten zu verändern, das Lernen zu fördern und die Plastizität des Gehirns zu fördern. Bei Videospielen handelt es sich naturgemäß um überwiegend aktive Formen des Lernens (dh um Antworten zu geben und unmittelbare informative Rückmeldungen zu erhalten), die in der Regel effektiver sind als passives Lernen.

C. Shawn Green von der University of Wisconsin-Madison und Aaron R. Seitz von der University of California in Riverside beobachteten in ihrem Review, dass Action-Videospiele mit schnell bewegten Zielen, die ein- und ausgingen, viel Unordnung mit sich bringen und erfordern Der Benutzer, um schnelle, genaue Entscheidungen zu treffen, hat besonders positive kognitive Auswirkungen, insbesondere im Vergleich zu Gehirnspielen, die ausschließlich zur Verbesserung der kognitiven Funktionen des Gehirns entwickelt wurden.

Genauer gesagt, gründeten Seitz und Beiz, dass das Spielen von Action-Videospielen mit der Verbesserung von Aufmerksamkeitsfähigkeiten, Gehirnverarbeitung und kognitiven Funktionen zusammenhängt – einschließlich des Sehvermögens auf niedriger Ebene durch kognitive Fähigkeiten auf hohem Niveau. "Viele andere Arten von Spielen haben keinen gleichwertigen Einfluss auf Wahrnehmung und Kognition", so die Forscher. "Gehirnspiele verkörpern typischerweise nur wenige der Eigenschaften kommerzieller Videospiele, die mit kognitiver Verbesserung verbunden sind."

Es gibt eine wichtige Einschränkung, Green und Seitz weisen darauf hin, dass insbesondere Action-Spiele nicht mit Problemen bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit verbunden sind, Forschung hat jedoch gezeigt, dass die gesamte Menge an Videospiel-Spielen schlechtere Aufmerksamkeit im Klassenzimmer vorhersagen kann. Außerdem beeinflussen Videospiele nicht nur die kognitive Funktion, sondern auch viele andere Aspekte des Verhaltens – einschließlich sozialer Funktionen. Green und Seitz wiederholen, dass diese Auswirkungen je nach Inhalt der Spiele positiv oder negativ sein können.

Im Folgenden finden Sie ein faszinierendes Video von C. Shawn Green und anderen Experten auf diesem Gebiet, die Neurowissenschaften und Ethik des "Neurogaming" auf einer Konferenz 2013 diskutieren:

Fazit: Real-Life Experience übertrifft Virtual Reality und Action Gaming

Abschließend stellte das Team von siebzig Experten fest, dass die Forscher weiter untersuchen müssen, welche täglichen Verhaltensweisen Gehirnstruktur, Funktion und kognitive Fähigkeiten während unserer gesamten Lebenszeit verbessern. Sie drängen auch die Wissenschaftlergemeinschaft, weiterhin zu isolieren, welche Arten von Videospielen die Gehirnfunktion und die kognitiven Fähigkeiten verbessern könnten, wie es derzeit Green und Seitz tun. Der Konsensbrief kommt zu dem Schluss,

Es muss viel mehr Forschung betrieben werden, bevor wir verstehen, ob und welche Arten von Herausforderungen und Engagements kognitiven Funktionen im täglichen Leben zugute kommen. In Ermangelung klarer Beweise lautet die Empfehlung der Gruppe, die weitgehend auf Korrelationsbefunden beruht, dass Individuen körperlich aktiv, intellektuell herausfordernd und sozial engagiert sind, in einer Weise, die für sie arbeitet.

Bevor Sie Zeit und Geld in Denkspiele investieren, überlegen Sie, was Ökonomen Opportunitätskosten nennen: Wenn eine Stunde Solo-Software-Übungen eine Stunde nicht wandern, Italienisch lernen, ein neues Rezept machen oder mit Ihren Enkeln spielen, ist es vielleicht nicht wert es. Aber wenn es die Zeit ersetzt, die in einem sitzenden Staat verbracht wurde, wie beim Fernsehen, kann die Wahl für Sie mehr Sinn ergeben.

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