Eines der Grundprinzipien meines Glücksprojekts ist, dass ich niemanden außer mir selbst verändern kann . Es ist so leicht vorstellbar, dass ich glücklicher wäre, wenn nur andere Leute sich richtig benehmen würden, aber ich kann keine anderen als nur mich selbst beschließen.
Ich glaube fest daran, aber ich habe mich entschieden, etwas zu versuchen, das völlig gegen diese sehr gute Gretchen-Regel verstößt. Ich schlug eine Familienresolution vor, um herzliche Grüße und Verabschiedungen zu geben .
Als unsere beiden Töchter klein waren, begrüßten sie mich und meinen Mann mit wilder Begeisterung, wenn wir durch die Tür gingen, und weinten oft kläglich, als wir gingen. Heutzutage sahen sie manchmal kaum von ihren eigenen Spielen oder Hausaufgaben oder Büchern auf, wenn wir rein oder raus gingen. Es war irgendwie eine Erleichterung, aber auch ein bisschen traurig. Und zu oft haben mein Mann und ich auch keine herzlichen Grüße oder Verabschiedungen gegeben.
Ich liebe meine Entschlossenheit, mehr zu umarmen, mehr zu küssen, mehr zu berühren. Es braucht keine zusätzliche Zeit, Energie oder Geld, und es macht einen großen Unterschied in der Atmosphäre meiner Wohnung. Um auf dieser Entschließung aufzubauen, wollte ich, dass sich Familienmitglieder jedes Mal, wenn sie durch die Tür gingen, bestätigt und begrüßt fühlten.
Bei Sonntags Pfannkuchen stellte ich eine Frage: "Wenn Sie für alle in der Familie eine Lösung finden könnten, welche wäre das?"
Mein Mann antwortete ohne zu zögern. "Ich mache was ich will, während der Rest der Familie die Wohnung räumt und Besorgungen macht."
"Das ist ein Gedanke", sagte ich trocken. "Nächster?"
Meine ältere Tochter sagte: "Wir würden während der Woche verschiedene Dinge zum Frühstück haben, wie Eier, anstatt nur Müsli oder Erdnussbutter auf Toast."
"Wir könnten das tun", sagte ich. "Ich wusste nicht, dass du noch etwas anderes willst." Dann wandte ich mich an meine jüngere Tochter. "Hast du einen Vorschlag?"
"Die Leute gaben mir immer eine große Umarmung und einen großen Kuss, jedes Mal wenn sie mich sahen. Und ich würde zu State News gehen, um ein Spielzeug zu kaufen, wann immer ich will. "
"Nun, ich möchte etwas vorschlagen", sagte ich. "Es ist viel wie der erste Teil dieses Vorschlags. Ich möchte, dass wir die Regel haben, dass, wenn einer von uns nach Hause kommt oder weggeht, wir alle für eine Minute auf diese Person achten müssen. Lasst uns herzlich grüßen und Abschied nehmen. "
"Warum?" Fragte meine Tochter.
"Lass uns mehr Zuneigung und Aufmerksamkeit füreinander zeigen. Ich weiß, dass ich selbst schlecht bin. Es ist schwer, unterbrochen zu werden, wenn du mitten in etwas bist, aber das ist wichtig. "
Alle stimmten gutmütig mit dem Ziel überein, warme Grüße und Verabschiedungen zu geben – aber würden wir alle daran denken, es ohne Nörgelei zu tun? Ich wollte keine Entschlossenheit, um unsere Gefühle der Zuneigung zu einer Quelle von Konflikten zu machen.
Zu meiner Überraschung begannen wir alle schnell (meistens) diesem Beschluss zu folgen. Einen herzlichen Gruß und Abschied zu geben, fühlt sich an wie eine natürliche Sache, und je mehr wir es tun, desto mehr wird es zur Gewohnheit. Als Konsequenz haben wir jeden Tag, mehrmals, Momente der wirklichen Verbindung zwischen allen Mitgliedern unserer Familie. Zum Beispiel, statt meine ältere Tochter brüllen zu lassen, "Ich gehe", bevor sie aus der Tür verschwindet, um zur Schule zu gehen, rufe ich "Warte, warte", und wir alle beeilen uns, ihr eine echte Umarmung und eine echte zu geben Auf Wiedersehen.
Eine kleine Sache, sehr klein – dennoch macht es einen echten Unterschied. Wie Benjamin Franklin sagte: "Menschliche Glückseligkeit wird nicht so sehr durch große Glückseligkeit produziert, die selten vorkommen, als nach und nach Vorteile, die jeden Tag auftreten."
Wie ist es mit Ihnen? Machst du eine besondere Anstrengung, warme Grüße und Verabschiedungen zu geben, oder geschieht das natürlich?
Ich arbeite an meinem Happiness-Projekt, und du könntest auch eines haben! Jedes Projekt wird anders aussehen, aber es ist die seltene Person, die nicht profitieren kann. Mach mit – keine Aufholjagd, springe einfach gleich rein. Jeder Post am Freitag wird dir helfen, über dein eigenes Glücksprojekt nachzudenken.
* Ich bin sehr fasziniert von einem neuen Blog namens Startup Marriage – "Balancing Entrepreneurship and Relationship" – und begeistert zu sehen, in der ersten Post, dass The Happiness Project Blog und Buch eine Inspiration für Brad Feld und Amy Batchelor in was waren sie tun.
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