12 Dinge, die ich nicht erwartet habe, wenn ich älter werde

Ich habe einige Veränderungen in meinem Leben bemerkt, als ich älter wurde und es war interessant zu entdecken, was für eine Überraschung für mich jeder ist. Vielleicht wäre das nicht der Fall, wenn ich mit einer älteren Person im Haushalt aufgewachsen wäre, aber ich nicht.

Dies ist meine persönliche Liste, daher wird sie nicht die Erfahrung aller widerspiegeln. Etwas von dem, was folgt, ist unbeschwert, manche nicht. Altern war für mich eine bunte Mischung. Einige Dinge, die ich begrüßt habe; andere nicht so sehr. Ich bin sicher, dass dies für alle gilt. Hier sind 12 Dinge, von denen ich nicht erwartet habe, dass sie passieren, wenn ich gealtert bin:

1. Ich habe nie erwartet zu vergessen, worüber ich mitten im Satz gesprochen habe.

Zum Glück passiert das nicht allzu oft, aber als es anfing, hat es mich in Verlegenheit gebracht. Immer mehr lerne ich zu lachen und erzähle jedem, mit dem ich rede, dass ich vergessen habe, was ich war, würde ich sagen. Normalerweise, nach einer Minute oder so, erinnere ich mich, aber nicht immer … und das ist in Ordnung. Ich habe keinen Mangel an anderen Dingen, über die ich reden kann!

2. Ich bin überrascht, wie schwer es manchmal ist, mein Bein in eine Hose zu bekommen.

Als ich jung war, kam mir nie in den Sinn, dass mein Körper eines Tages vielleicht nicht mit Leichtigkeit in jede Position gehen möchte, in der ich danach verlangte. Ich habe es anders gelernt, als ich älter wurde. Es kann ziemlich irritierend sein, wenn ich nicht in der Mitte meines Rückens jucken kann, weil es zu schmerzhaft ist, meinen Arm zu beugen und ihn zu erreichen.

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3. Ich wusste nicht, dass die Arbeit an meinem Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen würde.

Als ich jung war und einen Sturz erlitten hatte, stand ich einfach auf und fuhr mit dem fort, was ich tat, auch wenn es bedeutete, dass ich zuerst ein Knie mit einer Haut abwaschen musste. Jetzt, wo ich älter bin, sind meine Knochen offensichtlich brüchiger, was dazu führt, dass sie eher brechen, wenn ich falle. Und ein schlechter Sturz kann katastrophal sein, besonders wenn es zu einer gebrochenen Hüfte kommt. Es kann Ihre Lebensqualität erheblich reduzieren. Ich habe gelesen, dass Winston Churchill weder geistig noch körperlich derselbe war, nachdem er sich die Hüfte gebrochen hatte.

Als vorbeugende Maßnahme arbeite ich immer an meinem Gleichgewicht, wenn ich mich daran erinnere, auch auf die einfachste Art und Weise. Wenn ich auf Wasser in der Küche koche, stehe ich auf einem Bein. Ich tue das auch, wenn ich meine Zähne putze, wenn ich meinen Bonsai gieße und wenn ich für etwas Schlange stehen muss. Manchmal schwanke ich das andere Bein, um mich aus dem Gleichgewicht zu bringen. Diese Konzentration auf das Gleichgewicht hilft; Ich fühle mich robuster, wenn ich Treppen steigen oder sogar etwas rutschen kann.

Es gibt viele Übungen, um mit dem Gleichgewicht zu helfen. Ich halte es einfach, indem ich so oft wie möglich auf einem Bein stehe.

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4. Ich hatte nicht erwartet, Gespräche zu führen, die mit dem sogenannten "Orgelkonzert" beginnen.

Kürzlich kam meine Schwägerin zu Besuch. Es war etwas Besonderes, weil ich sie seit Jahren nicht mehr gesehen hatte. Wir beide haben Kinder und Enkelkinder und haben es genossen, das Leben der anderen aufzuholen. Aber haben wir mit diesem reichen und erfüllenden Chat über unsere Familien begonnen? Nein! Wir begannen mit unseren alternden Körpern. Sie sprach über ihre Knieprobleme. Ich habe über meine eigenen Knieprobleme gesprochen. Sie sprach über ihre Hüftschmerzen. Ich habe über meinen gesprochen. Erst nach 20 Minuten dieses "Orgelkonzerts" begannen wir zu erzählen, was unsere Familien vorhatten.

Ich habe bemerkt, dass dies wahr ist, wenn ich mit anderen Freunden zusammen bin und wir zusammen altern. Wir beginnen unseren Besuch fast immer, indem wir unsere verschiedenen Gesundheitsprobleme besprechen. Ich habe das nie gemacht, als ich jünger war!

5. Ich hatte nicht erwartet, dass manche Leute mit mir reden würden, als ob ich ein Kind wäre.

Ich habe das nur ein paar Mal erlebt, aber andere sagen mir, es ist kein ungewöhnliches Ereignis. Es passierte mir das erste Mal, während ich einen Espresso bestellte. Es überraschte mich so, dass ich mich umsah um zu sehen, ob der Barista mit jemand anderem sprach. Dann wurde mir klar, dass er mit mir redete … und wahrscheinlich auf diese Weise, weil ich älter als jünger aussah. Es war eine unangenehme Erfahrung, das ist sicher.

6. Ich bin überrascht, dass es immer mehr Energie braucht, um einfache Dinge zu arrangieren.

Ich erinnere mich daran, diese Art von Sachen durchzupeitschen. Aber in zunehmendem Maße ist es eine große Sache, Dinge zu arrangieren. Und es passiert auf der ganzen Linie, von einfachen Sachen (wie arrangieren, um den Teppich gereinigt zu bekommen) zu komplexeren Sachen. Es braucht definitiv mehr "Saft" als früher.

7. Ich hätte nie erwartet, jemals das Gefühl zu haben, dass ich nicht gestört werden kann.

Ich meine das auf eine unbeschwerte Weise, aber es ist trotzdem wahr. Ich zwinge mich, mich um wichtige Dinge zu kümmern, wie zum Beispiel etwas, das meine Gesundheit und Sicherheit beeinträchtigt. Aber andere Sachen? Ich kann nicht gestört werden – egal, ob es um eine Schublade geht, unter dem Bett Staubsaugen oder Spinnennetze von der Dachtraufe auf meiner Veranda abbürsten. Irgendwann komme ich zu all dem – wenn es wirklich schlecht aussieht – aber bis dahin kann es mich nicht stören.

8. Ich bin überrascht, dass es mich selten mehr aufregt, wenn etwas kaputt geht.

Dinge brechen, einschließlich Dinge, die ich gerne habe. Es hat mich immer verärgert. Zum größten Teil nicht mehr. Vielleicht liegt das an einer Praxis, die ich in meinem ersten Buch " Wie krank zu sein" beschrieben habe . Die Idee dazu kam vom thailändischen buddhistischen Mönch Ajahn Chah. Ich nenne es "Glasscherben-Praxis". So viele Menschen haben mir geschrieben und gesagt, wie hilfreich es ist, dass es hier ist, von Ajahn Chah:

Du sagst: "Zerbrich mein Glas nicht!" Kannst du verhindern, dass etwas, das zerbrechlich ist, bricht? Es wird früher oder später brechen. Wenn wir die Wahrheit dieser Dinge durchdringen, sehen wir, dass dieses Glas bereits gebrochen ist. Wann immer es Zeit ist, wird es brechen. Kümmere dich um dieses Glas, bis es aus deiner Hand rutscht und zerbricht. Kein Problem. Warum nicht? Weil du seine Zerbrochenheit gesehen hast, bevor sie zerbrach!

Ich benutze diese Reflexion über die Vergänglichkeit in vielen Situationen – vom Bruch einer der antiken China-Teetassen, die mir meine Schwiegermutter hinterlassen hat, bis hin zum "Brechen" meiner Fähigkeit, bestimmte Dinge aufgrund des Alterns zu tun (für Sie, es kann joggen oder andere körperliche Aktivitäten sein). Und PS, ich liebe es, wie er sagt, dass man sich um das Objekt (oder die Aktivität) kümmern soll, bis es bricht.

9. Ich habe nie erwartet, dass ich mich mehr um die Qualität meines Lebens kümmere, wenn ich lebe, als um meine Lebenserwartung.

Dies ist eine persönliche Aussage, damit sich nicht jeder so fühlt. Ich erwähne es wegen des Titels dieses Stücks – Dinge, die ich nicht erwartet habe, wenn ich älter werde. Als ich jünger war, wenn ich an den Tod dachte, ging es immer um die Frage: "Wie lange lebe ich?" Wenn ich jetzt an den Tod denke, ist es in etwa so: "Wie lange werde ich eine gute Qualität von Leben, um weiterleben zu wollen ? "So ist es jedenfalls für mich.

10. Ich hätte nie gedacht, dass ich aufhören könnte, das Leben aller zu reparieren.

Ich habe aufgehört, weil ich zum einen nicht genug Zeit habe! Außerdem hat mich das Altern gelehrt, dass niemals jemandes Leben jemals "repariert" wird. Es wird immer Höhen und Tiefen, Erfolge und Enttäuschungen geben. Es kommt mit der menschlichen Verfassung. Es war so eine Erleichterung, die Verantwortung loszulassen, die ich die meiste Zeit meines Lebens fühlte, um alles immer in Ordnung zu bringen, besonders für diejenigen, die ich am meisten schätze. Jetzt tue ich, was ich kann, um zu helfen und sende all meine Liebe, aber ich versuche nicht, ihr Leben zu reparieren.

11. Ich habe nicht mitbekommen, dass ich mit zunehmendem Alter immer weniger wütend werde, wenn die Dinge nicht so laufen, wie ich es möchte, auch auf der Weltbühne.

Das hat das Leben für mich viel einfacher gemacht, weil ich nicht mehr das Gefühl habe, von Lebensereignissen wie ein Schiff auf einer stürmischen See herumgerüttelt zu werden. Tragödien passieren, und sie bringen mich immer noch zum Weinen, und ich tue, was ich kann, um zu helfen. Wunderbare Dinge passieren auch. Das Leben ist in der Geschichte so gewesen – Freuden und Sorgen, gute und schlechte Zeiten. Ich bin jetzt besser in der Lage, diesen langen historischen Blick zu nehmen. Es bedeutet nicht, dass ich immer mag, was passiert, aber ich bin weniger wahrscheinlich wütend und verärgert, wenn die Dinge nicht meinen Weg gehen, sowohl persönlich als auch global. Wie ein guter Freund von mir gerne sagt: "Ich bin kein Optimist, aber ich bin auch kein Pessimist."

Und das letzte, was ich nie erwartet hätte, war …

12. Das Altern würde mir passieren!

Ernst. Tatsächlich erinnere ich mich, dass ich eines Tages, als sie in den Fünfzigern war, meine Mutter ansah und bemerkte, dass ihr gewöhnlich flacher Bauch jetzt etwas hervorquoll und dass ihre Oberarme etwas schlaff wurden. Ich dachte: "Es ist so schlimm, dass es ihr passiert ist", ich habe mir nie vorgestellt, dass mir das auch passieren würde.

***

Bette Davis sagte berühmt: "Altern ist nichts für Weicheier." Als ich das als junger Mensch hörte, dachte ich, es sei albern. Ich habe meine Liste gelesen, jetzt glaube ich, dass sie recht hatte!

In den Kommentaren unten hoffe ich, dass du die Überraschungen, die du erlebt hast, mit dir teilen wirst.

© 2017 Toni Bernhard. Danke für das Lesen meiner Arbeit. Ich bin der Autor von drei Büchern:

Wie man mit chronischen Schmerzen und Krankheiten gut leben kann: Ein aufmerksamer Ratgeber (2015)

Wie man aufwacht: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden zur Navigation von Freude und Trauer (2013)

Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Führer für die chronisch Kranken und ihre Betreuer (2010)

Alle meine Bücher sind im Audioformat von Amazon, audible.com und iTunes verfügbar.

Besuchen Sie www.tonibernhard.com für weitere Informationen.

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