Das Geheimnis des Schreibens von transformativer Poesie

Quelle: https://pixabay.com/de/poetry-poetry-album-old-saying-798018/

" Musiker müssen Musik machen, ein Künstler muss malen, ein Dichter muss schreiben, wenn er letztendlich in Frieden mit sich selbst sein soll. Was man sein kann, muss man sein. "

Abraham Maslow

April ist National Poetry Month und eine gute Zeit, um die Freuden und die transformativen Kräfte dieser Kunstform zu entdecken. Die Leute haben mich genau gefragt, was Poesie ist und meine Antwort ist, dass sie eine große Anzahl von Details hat und auf Spezifität fokussiert ist, lebendig und stark ist. Wenn Sie Gedichte schreiben, ist es wichtig, mit allen fünf Sinnen in Kontakt zu sein und diese zu benutzen – Sehen, Hören, Fühlen, Berühren, Schmecken und Riechen. Auf diese Weise kann sich der Leser neben Ihnen vorstellen, was Sie sehen, hören, riechen, schmecken und berühren. Wenn Sie beispielsweise von einem Parfüm sprechen, beschreiben Sie, ob es muffig, blumig oder scharf ist. Detailliertes Schreiben verwendet auch Metaphern und verzichtet auf Klischees. In der Schreibwelt heißt das "Zeigen", nicht "Erzählen".

Das Schreiben von Poesie erfordert ein Gefühl von Furchtlosigkeit und Mut. In der Tat, Sie müssen in der Poesie noch mutiger sein, weil die beste Poesie, als andere Formen des Schreibens, weil es aus dem Herzen geschrieben ist und jedes Wort zählt. Jedes Wort muss spezifisch und klar sein. Die besten Dichter beherrschen Details in ihrem Schreiben. Zum Beispiel, anstatt "Baum" zu sagen, "Ulme", ​​oder statt "Vogel" zu sagen, "Rotkehlchen". Die Idee in der Poesie ist, ein Bild mit Worten zu schaffen, und das ist manchmal schwierig für beginnende Dichter. Wenn du ein Bild erstellen willst, beginne mit einer Idee oder einem Ding und nimm es von dort mit.

• Die 5 Glücksstärken
• Die Welt eines Mannes, aber nicht die eines Jungen
• Wo unser Gehirn aufhört und unser Verstand beginnt
• CDC-Studie über gemeinsame Trauma-Interventionen für Kinder
• Poesie in der Medizin

Poesie kann kraftvoll sein, weil sie prägnant den innersten Gefühlen eine Stimme verleiht. Es hilft, einen Dialog für das zu bieten, was wir durchmachen. Menschen neigen dazu, Poesie zu schreiben, wenn sie inmitten starker Emotionen sind. Einige der besten Gedichte enthalten tiefe Emotionen und / oder ergreifende Bilder. Gerade die moderne Poesie tut dies. Der Dichter Stanley Kuniz sagt: "Der Dichter schreibt seine Gedichte aus seiner Wut." Im Wesentlichen ist diese Wut wichtig, um die Leidenschaft des Dichters als einen Weg zu tiefen Einsichten zu entfachen.

In der Poetry- und Story-Therapie sagt Chavis, dass der bloße Akt, Worte auf die Seite zu legen, das Selbstwertgefühl fördern und die innere Wahrheit anzapfen kann. Aus einer transpersonalen Perspektive kann es Ihr Bewusstsein schärfen und wesentlich dazu beitragen, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu verbinden. Außerdem vereinfacht das Schreiben manchmal das, was eine komplizierte Situation zu sein scheint.

Diese heilende Kraft der Poesie hat auch ihre Wurzeln in der amerikanischen Geschichte. Während des Bürgerkrieges las Dichter Walt Whitman Gedichte zu verwundeten Soldaten. Seine Gedichte unterstrichen Krieg, Mut und das militärische Leben. Es gab auch viele Ärzte, die Dichter waren. William Carlos Williams kommt mir als Arzt in den Sinn, der Gedichte zwischen Patienten auf den Rezeptblöcken schrieb, die er in seiner Tasche aufbewahrte. Andere Ärzte-Dichter gehören John Keats, Anton Chekov und Oliver Wendell Holmes, Sr. Dichter neigen dazu, in Kontakt mit ihren tiefsten Emotionen und die besten Ärzte sind diejenigen, die auch in der Lage sind, in den tiefsten Teil der Psyche zu erschließen. Mit anderen Worten, sie haben die angeborene Fähigkeit, sich mit sich selbst und ihren Patienten emotional zu verbinden.

• Wie man sagt, dass du Pro-Diversity bist oder einfach mehr Power willst
• Jagd Magie unter fremden Himmel
• Winterdoldronen verbannen
• Wildes und strukturiertes Bewusstsein
• Resist kümmert sich um "Dinge" für die Trauer

In den letzten Jahren wurde Poesie in eine Reihe von medizinischen Schulprogrammen integriert, darunter Yale und Harvard School of Medicine. Ein Artikel von Pauline Chen, MD, der vor ein paar Jahren in der New York Times veröffentlicht wurde, mit dem Titel "Der Doktor als Dichter", erklärte, wie Poesie Ärzten helfen kann, mitfühlen und verstehen, was ein Patient durchmacht. Dr. Rafael Campo von der Harvard Medial School, ebenfalls ein preisgekrönter Poet, spricht über Marilyn Hackers "Cancer Winter", die ihren Kollegen hilft, einen Patienten zu verstehen, der eine Krebsdiagnose erhält. Carpo sagt: "In der Poesie entdecken wir Mut, Trost und letztlich kostbare Weisheit."

Die Lyrik-Therapie ist im Laufe der Jahre immer alltäglicher geworden, vor allem, weil das Gedichtschreiben eine wunderbare Möglichkeit ist, Ihre Gefühle zu Papier zu bringen, um zu erfahren, was in Ihnen vor sich geht. Konfessionelle Dichter sind solche, die auf diese Weise Poesie benutzen und ein großer Behälter für Ihre Gefühle sind. Der Grund für die Poesie, sagt der humanistische Psychologe Rollo May, ist, dass es für unsere Freude und Vertiefung ist und als eine Möglichkeit, die Bedeutung in unserem Leben zu vergrößern.

Perie Longo, Ph.D., eine Santa Barbara Psychotherapeutin, ist seit mehr als zwei Jahrzehnten in der Poesie-Therapie tätig. Sie sagt, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass "der Schwerpunkt der Poesie für Heilung der Selbstausdruck und das Wachstum des Individuums ist, während der Schwerpunkt der Poesie als Kunst das Gedicht selbst ist." Longo war leitender Direktor der National Association for Poetry Therapie. In ihrer Poesie für Heilungsgruppen hat sie viele Techniken und Tipps, um den Teilnehmern zu helfen, Gedichte zu schreiben. Zum Beispiel nimmt sie manchmal einen Satz aus einem Gedicht und liest ihn für jedes Gruppenmitglied vor. Sie bittet sie, ihre Gedanken laut auszusprechen, bevor sie ihr eigenes Gedicht schreiben. Einmal benutzte sie den Satz "Ich habe ein Recht", und sie war erstaunt, wo jedes Mitglied diesen Ausdruck nahm, und die Auswirkung dieser Übung.

Die Verwendung von Poesie als Weg der Heilung und Transformation kann uns helfen, zur Ganzheit zurückzukehren, und dies geschieht durch das Lesen und Schreiben von Gedichten. In vielen indigenen und Stammeskulturen wird Krankheit unter ihren Mitgliedern als ein Gemeinschaftsproblem betrachtet und beweist, dass, wenn Heilung als eine Gruppe auftritt, diese sogar noch stärker sein kann. In Wie man ein Gedicht liest , sagt Peacock, dass wir manchmal "zu einem Gedicht hingezogen werden, weil es uns das Gefühl gibt, dass uns jemand zuhört." Was der Leser fühlt, ist: "Wow, dieses Gedicht handelt von mir; es drückt genau aus, was ich fühle. "Dies eröffnet dem Leser eine gewisse Magie.

Verweise

Chavis, GG (2011). Poesie und Story-Therapie y. Philadelphia, PA: Jessica Kingsley Verleger.

Chen, P. (2011). "Der Doktor als Dichter." Die New York Times . 20. Dezember 2011.

May, R. (1975). Der Mut zu schaffen. New York, NY: WW Norton.

Peacock, M. (2011). Wie man ein Gedicht liest . New York, NY: Riverhead Handel.