Glück Interview: Andy Borowitz .
Ich bin ein großer Fan von Autor und Comedian Andy Borowitz und ein großer Fan von Humor, also konnte ich es kaum erwarten, die 50 lustigsten amerikanischen Schriftsteller * in eine Hand zu bekommen: Eine Anthologie des Humors von Mark Twain zu The Onion, a neue Sammlung, die Andy für die Library of America (!) bearbeitet hat. Was für eine Belohnung; was für ein Vergnügen.
Ich habe immer gedacht, dass komisches Schreiben nicht den Respekt bekommt, den es verdient. Wie GK Chesterton bemerkte: "Es ist leicht schwer zu sein: schwer, leicht zu sein." Tatsächlich ist es sehr, sehr, sehr schwer, leicht zu sein.
Betrachten Sie Andys unvergessliche Geschichte für The Moth: Die Zeit, in der ich fast gestorben wäre (eine wahre Geschichte). Ich habe oft gelacht, wenn ich es gehört habe, und ich habe es auch nie vergessen. (Hilarious, zum Nachdenken anregend, und seien Sie gewarnt, eine starke Sprache.)
Ich wusste, dass Andy viel über Glück nachgedacht hatte, also war ich sehr neugierig zu hören, was er zu diesem Thema zu sagen hatte.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Andy: Übung. Ich hebe Gewichte und renne, aber Laufen ist der sicherere Weg, meine Stimmung zu heben. Mein Lieblingslauf ist die sechs Meilen lange äußere Schleife um den Central Park herum. Besonders an einem schönen Tag versagt die Kombination aus frischer Luft, Sonnenschein und den chemischen Veränderungen, die mein Körper durchmacht, nie.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Als ich 18 war, dachte ich, dass Glück etwas ist, das dir passiert ist und dass du keine Kontrolle darüber hast. Wenn dir etwas Gutes passiert ist, warst du glücklich. Ich erkenne jetzt, dass Glück etwas ist, in das man jeden Tag etwas anstrengen muss, und dass es zuverlässiger ist, wenn es von innen kommt, als von extrinsischen Belohnungen.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Wenn ich global darüber nachdenke, ob ich genug mit meinem Leben erreicht habe oder nicht, oder ob ich so viel getan habe wie andere Menschen, ist das ein ziemlich gutes Rezept dafür, unglücklich zu sein. Ein besserer Ansatz für mich ist es, sich auf den Tag zu konzentrieren und zu versuchen, das Beste daraus zu machen.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (zB erinnere ich mich an "Sei Gretchen".) Oder ein bestimmtes Buch, das bei dir geblieben ist?
Zusätzlich zu The Happiness Project (ich habe es hier nicht gefunden – ich fand es wirklich nützlich) [awwww, danke Andy!], Ich bin ein großer Fan von Flow von Mihaly Csikszentmihalyi. Ich habe kein Mantra per se, aber "Life is short" kommt mir nahe. Wenn wir uns einmal daran erinnern, wie kurz unsere Existenz ist und wie klein wir im großen Plan der Dinge sind (obwohl ich ernsthaft bezweifle, dass es einen großen Plan gibt), ist es schwerer, alles mitzunehmen, was wir durchmachen zu ernst.
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Sport zu schauen, finde ich neben dem Sport auch angenehm. Sport zu beobachten ist, egal wie man es rationalisiert, Zeitverschwendung, und es gibt etwas, das wissentlich Zeit verschwendet, die extrem luxuriös ist. Ich denke auch, dass es gut ist, nach draußen zu gehen, herumzulaufen und vielleicht eine Tasse Kaffee zu ergattern. Wenn man drinnen bleibt und sich nicht sesshaft fühlt, wird das nicht viel zur Verbesserung der Stimmung beitragen.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Ganz einfach, ich denke, die Leute sind zu sehr auf ihren mobilen Geräten. Es gab eine Zeit, vor nicht allzu langer Zeit, als Leute die Straße überqueren konnten, ohne am Telefon zu sprechen. Was in aller Welt sind all diese Telefongespräche? Sind sie wirklich so wichtig? Wenn Sie nicht der Präsident sind und einen Atomschlag planen, gibt es keinen Grund, so oft am Telefon zu sein wie die Menschen. Dito zum Überprüfen von E-Mails und SMS. Im Allgemeinen denke ich, dass es zu schlecht für mein Glück ist, im Internet zu sein, und ich vermute, dass es für andere schlecht ist.
Wenn ich sehe, dass Menschen Zeit mit ihren Kindern, ihren Ehepartnern oder ihren Freunden verbringen, scheinen sie glücklicher zu sein. Ich versuche das so viel wie möglich zu machen. Wir leben in einer Welt, in der die Menschen zu denken scheinen, dass Internet-Interaktionen ein Ersatz für das Reale sind. Sie sind nicht.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Ich weiß, dass es sehr fundierte Studien über Glück gibt, "Sollwerte", und ich vermute, dass ich schon immer mit einem etwas höheren Serotoninspiegel gesegnet war als der Durchschnittsbürger. Nachdem ich das gesagt habe, weiß ich, dass Veränderungen in meinen Lebensumständen eine enorme Auswirkung auf mein Glück hatten. Ich war nie glücklicher als jetzt, und die Tatsache, dass ich jetzt glücklich verheiratet bin, eine Arbeit verrichtet, die ich liebe, und in einer Stadt zu leben, die mir Spaß macht, sind alles neue Entwicklungen. Daher denke ich, dass es sich lohnt, die Umstände bewusst zu betrachten und zu prüfen, ob es Aspekte gibt, die verbessert werden könnten.
Paradoxerweise führte eine der unglücklichsten Perioden meines Lebens zu meinem glücklichsten. Vor drei Jahren hatte ich eine Notfall-Bauchoperation, die mich fast umgebracht hätte. Dem Tod so nahe zu kommen ließ mich erkennen, wie kostbar mein Leben war und mir geholfen hat, es mehr zu genießen. Es wäre wunderbar, wenn wir unser Leben ohne die Hilfe von katastrophalen chirurgischen Eingriffen voll und ganz würdigen könnten, aber das hat bei mir funktioniert. (Ich würde es nicht empfehlen.)
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ich arbeite jeden Tag glücklicher. Ich versuche mich daran zu erinnern, wie dankbar ich für die wundervollen Dinge in meinem Leben bin: Ich bin wahnsinnig in meine Frau und meine Kinder verliebt, ich bin gesegnet mit guter Gesundheit, ich arbeite, die ich wirklich genieße, ich habe wunderbare Freunde, und ich lebe in einer großartigen Stadt. (Die Liste geht weiter.) Und ich versuche jeden Tag ein Mini-Happiness-Projekt zu machen: Wie werde ich heute auf die angenehmste Art und Weise verbringen? Ich versuche sicherzustellen, dass es einige Aktivitäten gibt, auf die man sich vor dem Tag freuen kann. Dies ist nicht immer möglich, aber einen Versuch wert. Ich finde, dass die Arbeit, jeden Tag glücklich zu machen, für mich vernünftiger ist, als einen Fünf- oder Zehnjahresplan zu entwerfen. Tausende glückliche Tage, die aneinandergereiht sind, ergeben ein glückliches Leben.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Manchmal denken wir, dass wir glücklicher wären, wenn wir einen Traumjob oder eine Leistung erreicht hätten, die immer unerreichbar war. Ich dachte immer, dass es jede Menge Spaß macht, jede Woche im Fernsehen zu sein und etwas zu tun, was ich auf meiner Website oder in meiner Live-Comedy-Show mache. Vor ein paar Jahren hatte ich die Chance das zu tun und fand heraus, dass ich es überhaupt nicht mochte. Es stellt sich heraus, dass wir leider leider sehr schlecht vorhersagen, was uns glücklich machen wird, aber ich bin froh, dass ich es versucht habe. Wenn Sie einen Ehrgeiz oder ein Ziel haben, von dem Sie denken, dass es Sie glücklich machen wird, und es nicht tut, macht es Sie glücklicher, wenn Sie es von der Liste streichen.
Wir leben in einer sehr zielorientierten Gesellschaft in Amerika (und besonders in New York), aber Leistung ist nicht dasselbe wie Glück. Als mein Sohn ungefähr fünf Jahre alt war, habe ich ihn zu einer Eislaufparty mitgenommen. Er hatte Probleme, auf seinen Schlittschuhen zu bleiben und hasste es. Ich ermutigte ihn, nicht aufzugeben, aber dann sagte er über das Klügste, was ich je gehört habe: "Papa, ich muss nicht in allem gut sein." Das sage ich mir manchmal jetzt.
* Suchen Sie nach einem guten Buch, denken Sie bitte an The Happiness Project (kann nicht widerstehen zu erwähnen: # 1 New York Times Bestseller ).
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