Vier einfache Tipps, um heute deinen inneren Helden herauszubringen

Für diejenigen von euch, die aufgepasst haben, und diejenigen von euch, die es nicht getan haben, schauen die Dinge auf. Es ist ein neuer Tag drinnen und draußen (na ja, im übertragenen Sinne an manchen Stellen), aber die Flaute der letzten Jahre schmilzt dahin. Wenn Sie den wieder auflebenden Optimismus spüren, fahren Sie weiter auf der Welle. Wenn nicht, brauchen Sie vielleicht ein bisschen Hilfe, und darüber schreibe ich heute. Hier sind vier Tipps, die du deinem Inneren Helden geben kannst:

Tipp 1: Konzentrieren Sie sich auf Ihren Prozess

Eine der besten Möglichkeiten, einen optimistischen Blick auf sich selbst und Ihren Weg zu bewahren, ist, sich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass Sie einen Pfad haben. Die Wahrheit ist, wir leben in einer ergebnisbesessenen Welt, in der die Menschen oft ihre Ziele nutzen, um ihre Mittel zu rechtfertigen, was zu allen möglichen schlechten Ergebnissen führen kann. Anstatt sich ausschließlich auf die Ergebnisse zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf Ihre Reise. Wir sind alle Menschen im Prozess. Keiner von uns steht still. Wir bewegen uns immer auf etwas zu und wenn wir uns die Zeit nehmen, uns daran zu erinnern, hilft es uns, die Teile von uns zu akzeptieren, die wir weiterentwickeln wollen.

Tipp # 2: Inspiration finden

Überall gibt es Inspiration, die uns an unsere Möglichkeiten erinnert. Ich persönlich lese gern die inspirierenden Zitate von @yourpocketguru @ BigDreamFuel und @RockChristopher auf Twitter. Aber wenn Zitate nicht dein Ding sind, schau dich um Inspiration um. Wenn du an einem Ort lebst, an dem es viel Natur gibt, ist das leicht, aber selbst wenn du wie ich in einem Großstadtdschungel lebst, gibt es Inspiration in Beton und Stein. Manchmal, wenn ich zur Arbeit gehe, denke ich gerne an die Menschen, die die Details der Steinwasserspeier an den Gebäuden geschnitzt haben, nur um die Sorgfalt und Mühe zu würdigen, die sie in ihr Handwerk gelegt haben müssen.

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Tipp # 3: Bewegen Sie sich wie Sie es meinen

Das sind eigentlich zwei Tipps in einem – ein Bonustipp!

Teil 1: Entscheidend handeln

Der erste Teil der Bewegung, wie du meinst, bedeutet, dass du dich entschlossen bewegst. Viele von uns denken über Entscheidungen ad infinitum nach, als ob die Welt daran anknüpfen würde. Meistens ist das, was wir entscheiden, nicht so bedeutend, wie wir es für möglich halten. Es gibt wenige Entscheidungen in diesem Leben, die unveränderbar sind (obwohl sie existieren) und noch weniger, die auf das Niveau von Code-Rot-Notfällen ansteigen. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, denn wenn Sie sich angewöhnen, Entscheidungen zu treffen und auszuführen, werden Sie definitionsgemäß mehr von Ihrem Leben in einem Handlungszustand verbringen, und Handeln ist gut.

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Teil 2: Verwenden Sie Ihren Körper, um Ihre Stimmung und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern

Dies ist eine dieser einfach zu machenden Dinge, die wirklich funktionieren, aber nur sehr wenige Menschen tun es tatsächlich. Tatsächlich hat diese einfache, von Forschungspsychologen lange bekannte Strategie begonnen, sich im Mainstream durchzusetzen. Ein neues Buch (ein sehr optimistisches Buch, das ich hinzufügen möchte) von JJ Ramberg und ihren Kollegen bei MSNBCs Your Business mit dem Titel It's Your Business legt nahe, dass wenn Sie weniger zuversichtlich sind, Sie Ihren Körper auf bestimmte Arten bewegen können, damit Sie sich besser fühlen. Ramberg schlägt vor, dass die Leser Posen ausprobieren, die viel Platz in Anspruch nehmen und sich mit ihren Beinen "CEO Style" hinter den Schreibtisch setzen, um sich selbstsicherer zu fühlen, besonders vor Hochdrucksitzungen oder Präsentationen.

Tipp # 4: Gib früh und oft

Sich selbst zu geben ist eines der besten Dinge, die du tun kannst, um deinen inneren Helden zu finden. Geben ist eine Form der Nächstenliebe – und Nächstenliebe ist ein absolutes Gut. Sie können Nächstenliebe für edle Gründe oder weniger hohe Ziele geben, aber es ist nicht wirklich wichtig. Nächstenliebe ist gut. Zeitraum. Punkt. Es spielt keine Rolle, warum Sie es tun, es ist nur wichtig, dass Sie es tun. Geben ist eine Heldentat, aber ich werde ein paar andere Gründe teilen, um sich frei von anderen zu geben:

Erstens, indem du einen Teil von dir selbst spendest, entsteht eine Verbindung zwischen dir und deinen Mitmenschen. Es erzeugt positive Energie – die Art von Energie, die Sie dabei unterstützt, sich zu lösen und sich in Ihrem Leben vorwärts zu bewegen.

Zweitens, das Geben von dir selbst wird ein Beispiel für andere Menschen sein, die deine großzügige und edle Geste schätzen. Ihre Vision von Ihnen kann eine Inspiration für eine neue Vision von sich selbst werden. Wenn andere dich als größer als dich selbst sehen, wirst du das auch tun, und ein positiver Zyklus hat begonnen.