Liebe ist ein immer so begehrter, ephemerer und nicht greifbarer emotionaler Zustand. Ein Zustand, der wegen der kraftvollen Eigenschaften so sehr begehrt ist, jemanden zu lieben und dafür Liebe zu erhalten, kann – einschließlich unglaublicher körperlicher Stärke (die Mutter, die ein Auto gerade lange genug heben kann, um ihrem gefangenen Kind zu entkommen) – ein Gefühl von tiefem Wohlbefinden hervorrufen (wie im Fall von romantisch angehängten Paaren gesehen wird), Kompetenz (als wahre Liebe in Freundschaft neigt dazu, eine Person aufzubauen, so dass sie das Gefühl haben, ihren Herzenswunsch erfüllen zu können) und Sicherheit (wie in Familien, wo bedingungslose Liebe im Überfluss vorhanden ist). Liebe, wenn sie richtig gemacht wird, übertrifft eindeutig die Euphorie irgendeiner anderen menschlichen Emotion oder, in dieser Hinsicht, induzierte Drogen Emotionen.
Der einzige Haken ist, dass viele, einschließlich verheiratet, ledig und geschieden, das Gefühl haben, es sei eine mühsame oder gar sinnlose Reise, um wahre romantische Liebe mit einer anderen zu finden. Menschen fühlen sich so, wenn sie eine idealistische Vorstellung davon haben, was Liebe ist, während sie gleichzeitig Mauern bauen, um zu verhindern, dass Liebe in ihr Leben tritt.
Die alten Griechen verwendeten Sprache, um Arten der Liebe zu unterscheiden. Agape bezieht sich auf selbstlose, bedingungslose Liebe – die frei liebt, ohne zu erwarten, eine Dividende auf das, was gegeben wurde, zu erhalten. Eros bezieht sich auf Leidenschaft, Verlangen und Sehnsucht. Philia bezieht sich auf Liebe in Bezug auf Loyalität und Familie – dazu gehört auch das Genießen von Hobbys und Aktivitäten, wo Gleichheit herrscht und hin und her geht. Und schließlich bezieht sich Storge darauf, dass die Liebe, die aus der Liebe kommt, eine ungewöhnliche Akzeptanz und Toleranz mit sich bringt.
Diese verschiedenen Zustände der Liebe können als getrennte Entitäten mit verschiedenen Menschen erfahren werden. Und oft fällt es den Menschen leichter, in einer Art gegabelter Weise zu lieben, dh sexuelle Erfüllung mit einem Geliebten, der in ihrem Leben unbeteiligt ist, Bindungsliebe mit ihren Kindern, Engagement und Sicherheit mit ihrem Partner und emotionale Intimität mit ihr ein Freund. Unterstützend für diese Idee ist die Tatsache, dass emotionale Zustände der Liebe oft in verschiedenen Regionen des Gehirns erfahren werden. Sexualchemie beleuchtet die dopaminergen Belohnungssysteme, während Sicherheit und Engagement mehr Funktionen im Frontallappen sind, die weniger impulsiv sind als romantische Leidenschaft. In ähnlicher Weise werden die Hormone, die die Neigung von Frauen zur Anhaftung und Bindung erhöhen, während der Geburt, aber auch während des Geschlechtsverkehrs freigesetzt, so dass Menschen manchmal an Liebende gebunden werden, selbst wenn sie keine emotionale Intimität oder andere Liebeszustände erfahren.
Es ist die Vermischung dieser Zustände mit einem romantischen Partner, die eine Person dazu bringt, sich tief verliebt zu fühlen. Romantische Liebe, sexuelle Chemie, bedingungslose Akzeptanz und Freundschaft können mit der gleichen Person erfahren werden, aber einige stellen Blockaden auf, um sich diese umfassende Liebeserfahrung nicht zu erlauben.
Für viele, die ledig, geschieden oder sogar verheiratet sind, ist es weniger bedrohlich, ihre Erfahrung der Liebe zu teilen. Anstatt sich selbst ihrem Ehepartner oder Liebesinteresse zu zeigen, neigen sie dazu, Romantik, Freundschaft, Sex, Akzeptanz an die Person auszulagern, die am besten für diesen bestimmten Job geeignet ist. Dadurch halten sie ihre Angst und Unsicherheit in Schach. Wie das Sprichwort sagt "behalte nicht alle deine Eier in einem Korb", fühlen sich Leute, die auf diese lückenhafte Art lieben, sicherer, wenn jemand in ihrem Liebestamm enttäuscht, hat er den Rest des Teams, auf den er sich stützen kann.
Das Problem bei dieser Herangehensweise ist, dass eine Person sich niemals die Möglichkeit gibt, sich wirklich in Liebe und geliebt zu fühlen. Stattdessen können sie unglücklich in ihrer Ehe sein, beklagend, wie ein Ehepartner sie enttäuscht und bereit ist, einen anderen zu umarmen, der ihre Bedürfnisse besser befriedigen kann. Oder sie sind fortwährend single und zynisch in Bezug auf Liebe und glauben niemals wirklich, dass es erreichbar ist, so dass sich eine selbsterfüllende Prophezeiung manifestiert, in der sie fragmentierte Erfahrungen von Menschen haben, ohne jemals wirklich gewusst, umsorgt oder akzeptiert zu werden.
Ob Sie verheiratet, ledig oder geschieden sind, die Verschmelzung von bedingungsloser Liebe, Leidenschaft und Freundschaft mit derselben Person ist möglich und in Ihrer Reichweite. Vielleicht ist Ihnen das in der Vergangenheit zu beängstigend erschienen. Hier ist, wie Sie Ihre Wahrnehmung der Liebe von skeptisch zu romantisch machen.
1. Menschen, die sich selbst als ganze Wesen sehen, kommunizieren typischerweise ihr gesamtes Selbst an ihre romantischen Partner und sind in ähnlicher Weise besser in der Lage, alle Aspekte ihrer Partner zu schätzen. Arbeite daran, dich selbst und andere als ganze Menschen zu sehen, nicht nur als Dienstleister für ein bestimmtes Bedürfnis. Schaffe Bewusstsein für dich selbst – wen du emotional, sexuell und als Freund bist. Dann beachte aufmerksam, was du deinen Partnern über dich selbst mitteilst. Beachten Sie, wenn Sie nur über Ihre emotionalen Bedürfnisse kommunizieren, und lassen Sie heraus, wer Sie beruflich sind. Haben Sie so schnell einen Kurzschluss mit dem Sex, dass Ihre Partner keine Gelegenheit bekommen, die anderen Aspekte von Ihnen zu kennen? Beachten Sie auch, wenn Ihre romantischen Partner Sie nur auf einen Aspekt ihrer selbst oder ihrer Bedürfnisse einlassen. Wenn du denkst, dass sie nichts anderes sagen, als ausgehen und Spaß haben oder nur über Arbeit oder Sex reden, versuche zu sehen, ob du das Gespräch auf andere Themen lenken kannst. Wenn es auf dieser Straße weitergeht, ziehen Sie in Erwägung, sich an jemanden zu wenden, der Sie ganz in sich aufnehmen kann.
2. Es gibt unzählige Rationalisierungen, die in unserer Kultur verwendet werden, um die Angst vor Nähe zu rechtfertigen und durch das Verschmelzen von Freundschaft, Bindung, Sexualchemie und Akzeptanz bekannt zu werden. Solche Rationalisierungen schließen ein: "Männer betrügen immer", "Verheiratete haben niemals Sex", "Menschen können nicht monogam sein", "langfristige Beziehungen werden immer zu einer Mitbewohnersituation", "Traue niemals einem Mann", "Frauen können nur emotional verbinden Sie sich mit anderen Frauen, "Männer verstehen Emotionen nicht." Diese und unzählige andere Ausreden unterstützen nur den Wunsch, in einem Zustand der Angst in Bezug auf Engagement und wahre Intimität zu bleiben. Diese Art von Aussagen kann die Tendenz einer Person rechtfertigen, ihre Bedürfnisse an den Meistbietenden auszulagern. Spielen Sie nicht in solche Bedingungen ein, da sie selbstzerstörerisch und kategorisch unwahr sind. Vergleichen Sie statt der Verallgemeinerungen und Regeln jeden romantischen Partner als Individuum.
3. Denken Sie daran, dass Nähe für viele, vielleicht sogar für Sie, beängstigend ist, und drücken Sie sich trotz dieser Angst aus, um Ihr volles Selbst zu sein. Zumindest sollten Sie mit jemandem zusammen sein, mit dem Sie besprechen können, wie schwer es für Sie ist, sich mit einem anderen zu sehen. Wenn du keine Angst vor Nähe hast, dann beachte, wenn du dazu tendierst, Leute zu daten, die diese Tendenz in dir selbst sind und neu kalibrieren.
4. Glauben Sie, dass es nicht nur möglich ist, alles in Liebe zu haben, aber es ist für Sie möglich. Anstatt zuzulassen, dass du in Zynismus versinkst, dränge dich dazu, an die ganze Liebe zu glauben und begrüße diejenigen, die dich als eine ganze Person sehen können. Behalte diese Idee im Kopf, indem du eine mentale Checkliste mit den Arten von Liebe machst, die du mit einem Partner erleben möchtest. Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner oder Ihrer Verabredung sind, merken Sie bewusst und beschriften Sie in Ihrem Kopf, wenn Sie ein Gefühl der Freundschaft, der sexuellen Chemie oder der emotionalen Annahme erfahren. Wenn Sie diese Dinge nicht mit einem bestimmten Partner erleben, geben Sie ihnen die Gelegenheit, Ihnen zu gefallen, indem Sie ihnen mitteilen, was Sie brauchen.
Wie ich in meinem Buch " Sex, Intimität – Warum Frauen für einseitige Beziehungen vereinbaren" beschreiben , wachsen viele voll und ganz auf, um eine erfüllende Beziehung zu bilden, viele aber nicht. Glücklicherweise können diejenigen, die das nicht tun, lernen, ihr Verhalten und ihre Entscheidungen so zu verändern, dass sich ihre Aussichten auf Liebe und gesunde Partnerschaft enorm verbessern. Ein wichtiges Element dabei ist zu überdenken, ob sich das Verlieben so schwierig anfühlt und ob man Wände aufstellt, um zu verhindern, dass es passiert.
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