Die Ferien kamen, die Ferien blieben. Silvester kam herein, 2012 trat an seine Stelle. Ein Monat, in dem ich nichts in meinem normalen Leben tun konnte, schlich sich hinein und beobachtete mich, wie ich zombieähnliche Magie vorführte und tat, als wäre ich im Moment anwesend und glücklich bereit für die nächste Überraschung. Tatsächlich würde ich meine ganze Familie und Freunde dazu bringen, meinen gespielten Trost als einen echten Geisteszustand zu sehen, aber ich wusste es besser. Meine Magenschmerzen sagten meinem zerstreuten Gehirn, dass diese schöne Jahreszeit etwas war, das man schätzen und genießen sollte. Mein zerstreutes Gehirn wusste das und tat sein Bestes, um sich an den Jubel zu halten, und tatsächlich, in vielerlei Hinsicht, war der Jubel lustig und aufregend und alles wundervoll. Aber am Ende eines jeden Tages und besonders am Ende der ganzen Saison wurde mein sensorisches System abgeschaltet. Jetzt schlafe ich zu viel. Ich bin melancholisch. Ich bin wieder in einem agoraphobischen Zustand. Ja, ich kann einen Fuß vor den anderen setzen und die Bewegungen vor der Öffentlichkeit durchgehen (viele von uns wissen, wie man vorgibt, normal zu sein!), Aber es ist ein massiver Kampf, um über meinen Ort der Trägheit hinauszukommen.
Seufzer! Das passiert mir die ganze Zeit, obwohl man denken würde, dass ich jetzt ganz genau weiß, wie ich dieses Dilemma vermeiden oder zumindest überwinden kann. Mein neuestes Buch Sicherheitsfähigkeiten für Asperger-Frauen: Wie man ein vollkommen gutes weibliches Leben rettet, das kürzlich von Jessica Kingsley Publishers veröffentlicht wurde, dreht sich alles darum, wie man über die Barrieren kommt, um ein Leben (weiblich oder männlich) davon abzuhalten, alles zu geben Sein. Tatsächlich weiß ich, wie man die meisten schlechten Sachen besiegt. Ich habe eine fein abgestimmte Reihe von Bewältigungsstrategien entwickelt, die mir im täglichen Leben helfen, aber lass uns wirklich sein – die Ferien sind kein tägliches Leben. Es ist kein Geheimnis, dass die große Mehrheit der Menschen während der Ferien durch irgendeine Art von Niedergeschlagenheit leidet. Gut kommt selten ohne schlechtes Knabbern an den Rändern. Wir freuen uns vielleicht, geliebte Menschen zu sehen, fühlen uns dann aber einsam, wenn wir bemerken, dass einige geliebte Menschen für immer verschwunden sind. Wir mögen es genießen, ein Geschenk zu erhalten, fühlen uns aber finanziell schwer, wenn wir versuchen, die Geste zurückzugeben. Wir freuen uns vielleicht, dass die Weihnachtsdekoration des Nachbarn unsere dunkle Straße erhellt, aber traurig, wenn wir feststellen, dass eine Einladung zu ihrer Party niemals kommen wird.
All diese unwichtigen Variablen machen die Ferienzeit, den ganzen Monat Dezember und den Januar, für mich zu viel. Ich bin gerade in einer Furche, werde aber irgendwann meinen Ausweg finden: indem ich langsam Elemente meiner alten Routine in meine Tage zurückgebe; besser essen; Strecken und Gehen, Gewichte heben und schwimmen; verbringe mehr Zeit mit meinen Lieblingsobsessions, die in den letzten Wochen beiseite geschoben wurden; und schlafen während eines regulierten Zeitplans. Diese Variablen sind die Konstanten, die mir durch irgendetwas helfen.
Wenn Sie vor einer Depression stehen, die nicht verschwinden wird, oder wenn Sie an Gedanken denken, die Sie davon abhalten, ein Gefühl der Zufriedenheit zurückzugewinnen, dann ermutige ich Sie, nach Hilfe zu greifen. Lassen Sie sich nicht davon abhalten, dass die Ferien fröhlich und fröhlich sein sollen, dass sie auch beißen und isolieren können.
Hoffen wir, 2012 ist ein gutes Jahr!
