Kann Online-Therapie Überlebenden helfen?

Online-Therapie kann vielen Menschen helfen, aber kann sie Überlebenden von häuslicher Gewalt oder sexuellem Missbrauch helfen? Ich habe mich darüber gewundert. Wir wissen, wie wichtig es ist, mit Psychologen zu arbeiten, wenn Sie beispielsweise mit Angstzuständen oder Depressionen zu tun haben, aber wenn Sie mit ernsthaften Traumata zu tun haben, ist es effektiv, online mit jemandem zu sprechen? In gewisser Weise könnte es gut passen. Der Überlebende ist in der Privatsphäre seines eigenen Hauses. Sie können sich frei ausdrücken. Auf der anderen Seite, wenn die Person immer noch missbraucht wird, ist es möglicherweise nicht die sicherste Option. Ich war neugierig herauszufinden, wie ein Überlebender eine Online-Therapie nutzt. Ich habe Pepper Joy Greggs, Überlebende, Unternehmer und Mutter über ihre Erfahrungen mit Online-Therapie befragt. Greggs hatte folgendes zu sagen:

"Es gibt mir die Macht, in gewisser Weise anonym zu sein. Es ist Selbsterhaltung und ein Bewältigungsmechanismus für mich. Wenn ich diese Woche eine harte Sitzung mit meinem Therapeuten hatte, muss ich nicht in mein Auto steigen und mit Tränen in den Augen davon fahren. Ich kann mir einfach ein Glas Wein einschenken oder ein Bad nehmen. Nach einer traumatisierenden Stunde kann ich mich selbst versorgen. "

Sie macht einen guten Punkt. Das Wiederaufleben eines Traumas kann anstrengend sein. Ich kann sehen, wie es besser ist, mit einem Therapeuten in der Privatsphäre eines sicheren Raums (wie zu Hause) zu arbeiten, als in einem Büro zu sitzen und über deinen Missbrauch zu sprechen. Sie haben schon viel durchgemacht und möchten sich wohl fühlen und unterstützt werden. Ein Online-Therapeut könnte das in mancher Hinsicht effektiver machen.

Die einzige Einschränkung, die ich sehen könnte, ist eine bestimmte Art von Therapie, die besser in Person funktioniert. EMDR ist eine Form der Therapie, die sich auf die Augenbewegung konzentriert und (meiner Meinung nach) am besten funktioniert, wenn sie persönlich durchgeführt wird. Es funktioniert gut für Menschen mit PTBS und Trauma-Überlebenden. Ich kann mir nicht vorstellen, wie diese Form der Therapie online funktionieren würde, aber vielleicht liege ich falsch? Wenn Sie EMDR online gemacht haben, lassen Sie es mich bitte wissen.

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Zusätzlich zu einem Gespräch mit einem Überlebenden fragte ich Heydon Hensley, einen MSW-Kandidaten und früheren Befürworter der häuslichen Gewalt für seine Beiträge. Hensley hatte gemischte Gefühle über die Wirksamkeit der Online-Therapie für Überlebende. Er sagt:

"Ich denke, wenn der Überlebende / das Opfer Zugang zu einem sicheren Computer hat, dann könnte das eine nützliche Ressource sein – ABER, je nachdem, wie viel Kontrolle der Missbraucher ausübt, ist es unwahrscheinlich, dass jemand, der noch in einer Beziehung ist, sicher ist Zugriff auf diese Ressource. Für Leute, die einen sicheren Computer / Internetzugang haben, denke ich, dass der Aufstieg von Online-Therapeuten ein großer Segen ist, besonders in ländlichen Gebieten, wo es schwierig sein kann, einen guten Therapeuten (oder überhaupt einen Therapeuten) zu finden. t irgendwie mit dem Täter / der Person verbunden ist, die Schaden anrichtet. "

Hensley macht einen ausgezeichneten Punkt. Wenn jemand missbraucht wird, kann sein Missbraucher leichter online auf seine privaten Informationen zugreifen, als wenn der Überlebende einen persönlichen Therapeuten sehen würde. Wenn die Internetverbindung jedoch sicher ist, könnte dies eine gute Option sein. Es ist nur eine Frage der Sicherheit.

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Das Wichtigste im Umgang mit Missbrauch ist, Hilfe zu bekommen, so gut du kannst. Ob Sie persönlich mit einem Therapeuten sprechen oder Hilfe bei einem Online-Psychologen erhalten, Sie können heilen. Es ist eine Frage dessen, mit was Sie sich am wohlsten fühlen. Gib nicht auf, es gibt Hoffnung!

Quelle: Unsplash 2017

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