Warum Holiday Music kann verletzen

Es dauerte weniger als eine Woche, in meiner ersten Wohnung zu leben, als ein neuer Vorstand zertifizierter Musiktherapeut und baldiger Doktorand im Flur von einem Nachbarn in die Enge getrieben wurde, der eine musikbezogene Frage stellte.

Wenn ich sage, dass ich Musiktherapeut bin, bekomme ich meistens Reaktionen wie "Musiktherapie? Was ist das? Ich habe noch nichts davon gehört! "Oder" Oh, wie wundervoll! Musik macht mich so viel besser "oder" Ich hatte eine (n) (Tante / Eltern / Kind / Freund / Bekräftigung) Musiktherapie vorher und es half ihm / ihr wirklich. "

Diese Frage war anders. Mr. New Neighbour fragte, warum es so schwer für ihn sei, die Lieder zu hören, die er liebte, nachdem seine Frau gestorben war. Es war sechs Monate her. Wann würde er wieder Musik genießen können? Besonders die Musik, die ihm Freude brachte. Das Hören dieser Musik machte ihn jetzt nur traurig, und es machte ihn noch trauriger zu wissen, dass er in einer vergangenen Zeit, die er liebte, keinen Trost und keine Freude haben konnte.

Ich denke gelegentlich an Mr. New Neighbour, aber öfter an Feiertagen. Nicht, weil ich ihn in den Ferien getroffen oder mit ihm gesprochen habe, sondern wegen des Musikdilemmas, dem er gegenüberstand. Obwohl viele Menschen Musik mit Glück verbinden (ein Kommentar, den ich regelmäßig höre), kann Musik auch andere, negativere Gefühle in einer kraftvollen und schwer zu kontrollierenden Weise hervorrufen.

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Ich habe vor kurzem begonnen, Brene Browns Buch "Daring Greatly" zu lesen. In einer frühen Vignette beschreibt sie die Verwundbarkeit als exquisit und unerträglich, abhängig von Ihrer Perspektive.

Ich denke, das Gleiche kann von Musik gesagt werden.

Musik kann exquisit sein. Es kann erregen, es kann sich beruhigen. Es kann uns mit Emotionen überwältigen, es kann uns ruhig halten. Musik gibt es in allen möglichen Geschmacksrichtungen, Formen und Größen. Das Erleben von Musik kann gleichzeitig persönlich und intim sein, aber es kann auch eine gemeinsame, kollektive, einnehmende Begegnung sein.

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Musik kann aber auch unerträglich sein. Es kann schmerzhaft und unwillkommen sein. Es kann unsere Erinnerungen und unsere Systeme mit unerwünschten Gedanken und Gefühlen überfluten. Es ist diese Seite der Musik – was vielleicht die dunkle Seite der Musik ist -, die nicht allgemein anerkannt oder diskutiert wird. Es ist diese Seite der Musik, die Mr. New Neighbour zu verstehen versuchte.

Ich sehe die dunkle Seite der Musik als eng mit Verlust und Trauer verbunden, die eng mit unseren Erinnerungen und Emotionen verbunden ist. Musik ist der zweite Geruch, nur weil sie nach innen dringt und unsere Erinnerungen, Emotionen und emotionalen Erinnerungen auslöst. Es kann uns sofort an eine Person, Ort und Zeit erinnern. Es kann Erinnerungen an glückliche Zeiten, Ereignisse und Menschen auslösen, die uns Freude bereiten. Aber es kann uns auch an traurige Zeiten erinnern, an Zeiten, in denen wir wütend waren, uns verleugneten, kämpften und kämpften. Musik kann dies ohne unsere bewusste Anstrengung tun. Alles, was wir tun müssen, ist einfach ein Lied zu hören und die Erinnerungen und Emotionen, die mit dieser Erinnerung verbunden sind, werden hervorgerufen.

Warum also das in den Ferien aufbringen? Nicht jeder assoziiert die Ferienzeit mit lustigen, fröhlichen und familiären Erinnerungen. Feiertage rufen oft komplexe Emotionen hervor. Wir vermissen diejenigen, die wir verloren haben, und wir trauern um Beziehungen, die sich verändert haben.

Aber unabhängig von unserer persönlichen Beziehung mit der Ferienzeit ist Urlaubsmusik überall. Es gibt kein Entkommen. Es ist im Radio, im Fernsehen, in den Einkaufszentren, im Internet. Wir sind überflutet mit Musik und dadurch die Annahme, dass die Ferien eine Zeit der Freude sind. Aber für diejenigen mit einer komplexen emotionalen Geschichte, die mit dieser Jahreszeit verbunden sind, kann die Musik um sie herum auf sehr reale Weise verletzen und sie an ihren Verlust und ihre Trauer erinnern.

Für den Rest von uns, die diese Assoziationen nicht halten, kann es hilfreich sein zu wissen, dass sie existieren. Zu wissen, dass nicht jeder mit einem Lächeln und warmen, verschwommenen Gefühlen reagieren wird, wenn er "Die schönste Zeit des Jahres" zum zigsten Mal durch die Luft hört.

Aber wie ich Mr. New Neighbor vor so vielen Jahren in der Ecke dieses Flurs erzählt habe, ist es in Ordnung – sogar notwendig -, die Musik anzuhalten und sich Zeit zu lassen, um zu heilen. Es ist nicht komisch oder falsch, eine Pause von der Musik zu brauchen. Mit der Zeit und der entsprechenden Unterstützung können Sie wieder die Freude empfinden, die Musik mit sich bringen kann.

Urlaub oder anders.

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