Ich bin kein Experte dafür, was leicht zu machen ist. Wenn ich es wäre, würde ich Folgendes für Sie empfehlen:
1) Verbringen Sie die Hälfte Ihres Tages mit dem Surfen im Internet
2) Bestellen Sie Pizza in den meisten Nächten der Woche
3) Lassen Sie Ihre Kinder Videospiele so oft spielen, wie sie möchten, damit Sie andere Dinge tun können
4) Trenne Beziehungen, wenn deine Gefühle verletzt werden
5) Wenn dir in einer Beziehung langweilig wird, gehe zu etwas Besserem
Dies ist nur eine kleine Auswahl dessen, was ich empfehlen könnte, wenn mein Fachgebiet "Was ist einfach zu tun" sein würde. Meine Erfolgsrate wäre wahrscheinlich viel höher und die Leute würden ihre Augen nicht verdrehen, wenn ich Empfehlungen auf Grundlage neuer Forschungsergebnisse abgebe.
Vor kurzem habe ich darüber gesprochen, Menschen dabei zu helfen, ihren Zweck und ihre Leidenschaft zu finden. Ein Elternteil fragte mich: "Wie kann ich meinem Teenager helfen, seinen Zweck und seine Leidenschaft zu finden, wenn er den ganzen Tag Videospiele spielt?"
Hier ist, was ich gesagt habe: Sie müssen die Bildschirmzeit, die sowohl Videospiele als auch Fernsehen umfasst, auf zwei Stunden am Tag beschränken. Ich empfehle Videospiele komplett von Montag bis Freitag auszuschneiden, weil er bereits Spiele auf seinem Telefon oder den Telefonen seiner Freunde spielt. Für die TV-Zeit bekommt er, entmutigen Isolation, versuchen, die TV-Zeit in durch TV-Shows, die die ganze Familie will sehen und machen es zu einem Familienereignis. Nehmen Sie Handys und Laptop-Computer am Abend um 21:00 Uhr mit. Die Bildschirmzeit unterbricht den Schlaf und die Schlafstörungen zerstören die psychologischen Funktionen.
Ich konnte das kollektive Augenrollen sehen. Wenn ich ein Experte wäre, was leicht zu machen ist, hätte ich folgendes gesagt: "Mach weiter, was du tust, und hoffe, dass er in eine Schule kommt, die einen Major hat und Videospieldesigner wird . "
In meiner Beobachtung tritt jede Veränderung auf, indem ich aus deiner Komfortzone heraustrete. Da ist dieser Ort, wo der Gummi auf die Straße kommt. Es ist der Moment, in dem du nicht Lust hast etwas zu tun, weil du Angst hast. Sie haben vielleicht Angst, nach einem Termin zu fragen. Sie haben vielleicht Angst, um einen Job zu bitten. Sie haben vielleicht Angst, um Hilfe zu bitten. Sie könnten Angst haben, jemandem zu sagen, wie es Ihnen wirklich geht.
Treten Sie außerhalb Ihrer Komfortzone, können Sie auch neue Dinge tun, die Ihnen einfach nicht gefallen. Es ist einfacher, durch die Durchfahrt zu fahren als zu Hause zu bleiben und Broccoli zu dämpfen und es mit einer gesunden Mahlzeit zu servieren. Sie haben vielleicht nicht das Gefühl, Ihrem Teenager zuzuhören, wenn Sie um 21:00 Uhr sein Handy und seinen Laptop wegnehmen. Aber wenn Ihr Kind nicht dazu bestimmt ist, ein Videospieldesigner zu sein, dann braucht sein Gehirn Schlaf und eine Chance, die reale Welt zu erforschen, um herauszufinden, was sein Zweck und seine Leidenschaft sind. Selbst wenn Ihr Kind dazu bestimmt ist, ein Videospieldesigner zu werden, ist es schwierig, in ein Programm einzusteigen, das ein Hauptspiel anbietet. Er oder sie muss immer noch gute Noten bekommen.
Es wäre viel einfacher, wenn ich ein Experte in "Was ist einfach zu tun." Eine Sache, die ich sicher weiß ist, dass manchmal erreichen Ihr Ziel bedeutet, kleine Schritte jeden Tag außerhalb Ihrer Komfortzone und Dinge tun, die nicht vertraut fühlen . Es gibt einen anderen Namen für diesen Ort außerhalb deiner Komfortzone – er heißt "Aufregend". Es ist der Ort, an dem du mit neuen Dingen experimentierst und dem Unbekannten gegenüberstehst. Hier finden Sie die meisten Dinge, die Sie in Ihrem Leben haben möchten, aber gerade nicht haben.
WebMD enthält das Geschenk von ADHS http://www.webmd.com/add-adhd/features/is-there-gift-in-adhd
Wie das Geschenk von ADHS auf Facebook
Kostenloses Online-Coaching und Podcasts unter http://www.addisagift.com
