FRAGE
Hallo,
Ich bin so glücklich, dass ich dein Blog gefunden habe! Ich habe ein Problem, das für mein ganzes Leben so lange andauert. Ich habe keine Freunde. Nun, lassen Sie mich das wiederholen: Ich habe keine Freunde, die in Kontakt bleiben, ohne dass ich die ganze Mühe mache und selbst dann ist es fleckig! Ich bin 35 Jahre alt.
Eine kleine Geschichte, falls es auf mein aktuelles Problem zutrifft: In der Mittelschule hatte ich eine sehr enge Freundin, aber sie hat mich verlassen, was wirklich hart war. Dann, in der Highschool und am College, hatte ich einige beste Freunde, die ich abrupt über das kleinste Ding deckte, was ich seither erkannt habe, war aufgrund von Vertrauensproblemen, die ich jetzt durchgearbeitet habe. Warum kann ich nicht Freunde behalten?
Ich habe eine Gruppe von drei Freunden, die ich kenne, seit ich ungefähr 21 Jahre alt war. Sie rufen mich nicht an oder mailen mir wirklich, aber wenn ich eine E-Mail schreibe und alle zusammen sammle, haben wir Spaß … aber dann nichts. Und ich höre von ihnen, dass sie sich inzwischen getroffen haben. Ich verstehe es nicht – was ist los mit mir?
In der Nachbarschaft plaudere ich, mache Mahlzeiten für die neuen Mütter, aber dann nichts. Und die anderen Mütter kommen ohne mich zusammen. Ich habe weibliche Cousins, die wirklich toll sind, wir haben Spaß, wenn wir zusammen sind – aber sie rufen mich nie an oder bitten mich, zusammen zu kommen. Es muss immer ich sein.
Die Tatsache, dass dies ein Muster in all meinen Freundinnen ist, beunruhigt mich und lässt mich denken, dass ich etwas falsch mache, aber ich weiß nicht was. Ich bin eine sorgsame Person und gehe aus dem Weg, um Leute über ihre Leben zu fragen, wenn ich Gespräche habe. Mein Therapeut hat gesagt, dass nichts falsch daran sei, derjenige zu sein, der immer ein Zusammensein initiiert, aber dann sehe ich meine anderen, die eine Gruppe enger Freunde haben, die sich treffen und sich wirklich gegenseitig unterstützen, und ich frage mich, warum nicht mich?
Ich bin ein Einzelkind und fühle mich manchmal sehr alleine. Manchmal fühle ich mich gut damit, keine Freunde zu haben. Aber alles in allem wünschte ich, es wäre anders. Hast du einen Ratschlag für mich?
Unterzeichnet,
Amanda
ANTWORTEN
Hallo Amanda,
Autsch! Es fühlt sich an, als ob du dich als Paria fühlst. Es ist unmöglich zu erraten, warum deine Freundschaften nicht "kleben" und von anderen nicht angenommen werden, aber das Problem scheint eher ein Muster als ein einmaliges Ereignis zu sein – und etwas, das du ändern möchtest.
Können Sie Ihr spezifisches Problem selbst identifizieren? Hier sind einige der Möglichkeiten, warum Menschen keine engen wechselseitigen Beziehungen mit Freunden haben. Ich bin sicher, dass andere Leser die Liste ergänzen werden.
Temperament – Bist du schüchtern und unbehaglich bei Menschen? Dies kann dazu führen, dass sich die Menschen in deiner Umgebung unwohl fühlen.
Unsicherheit – Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich nicht an die Menschen anpassen können, die Sie als Freunde haben wollen? Kannst du anderen Menschen vertrauen? Dies können Barrieren sein, die Distanz zwischen Ihnen und Ihren Freunden schaffen.
Präferenz – Bist du introvertiert? Wenn es hart auf hart kommt, würdest du eigentlich lieber allein sein, als Zeit mit Freunden zu verbringen? Denkst du, Leute wissen das, wenn sie in deiner Nähe sind? Oder sind Sie außerordentlich sozial – so beschäftigt mit vielen Bekanntschaften, dass Sie verlieren enge Freundschaften zu verlieren?
Psychologische Probleme – Haben Sie Schwierigkeiten, intime Beziehungen zu anderen aufzubauen? Fühlst du dich unwohl, wenn die Leute dein wirkliches Ich kennen?
Mangel an Erfahrung – Unabhängig vom Alter fehlen einigen Menschen die Fähigkeiten, Freundschaften zu knüpfen und zu pflegen. Denkst du, du hast das Zeug dazu, ein guter Freund zu sein?
Situative Hindernisse – Leben Sie in einem geografischen Gebiet, in dem es besonders schwierig ist, sich mit Menschen zu verbinden? Dies kann bedeuten, dass man irgendwo in ländlichen Gegenden lebt, in denen es nur wenige Menschen gibt, oder weil es in der Vergangenheit häufig passiert ist, wo man sich wie ein Außenseiter fühlt.
Behinderungen – Haben Sie eine geistige oder körperliche Behinderung? Unglücklicherweise meiden Menschen aufgrund von Stigmatisierung Personen mit geistigen oder körperlichen Behinderungen. Darüber hinaus kann die Möglichkeit, zu Hause zu sein, die Möglichkeit einschränken, Freunde zu finden.
Persönlichkeit – Gibt es etwas an dir, das andere ärgern? Bist du zu bedürftig? Zu aufdringlich? Zu gesprächig? Zu kontrollieren? Sind Sie wild unabhängig – wollen Sie alle Schüsse über was, wann und wo? Manchmal gibt es etwas, das das Verhalten einer Person abschreckt, und dem Individuum fehlt das Bewusstsein für das Problem.
Kommunikationsstil – Reagierst du auf die Ouvertüre deines Freundes und initiierst den Kontakt? Sind Sie online oder telefonisch erreichbar, abhängig von der bevorzugten Kommunikationsart Ihres Freundes?
Probleme mit der Zeitverwaltung – Haben Sie Schwierigkeiten, alle Verantwortlichkeiten und Anforderungen, die an Sie gestellt werden, zu jonglieren? Denkst du darüber nach, Zeit für deine Freunde selbstsüchtig oder leichtsinnig zu machen?
Unrealistische Erwartungen – Haben Sie Ihre Freunde dazu gebracht zu glauben, dass Sie immer organisieren werden? Hast du eine unrealistische, romantisierte Vorstellung von Freundschaft? Erwarten Sie, dass alle Freundschaften perfekt sind und für immer bestehen bleiben?
Mit einer objektiven dritten Partei zu sprechen, ist ein guter Weg, Einblick in etwas zu bekommen, das Sie nicht über sich selbst herausfinden können. Es muss nicht unbedingt ein Therapeut sein; Es könnte Ihr Ehepartner, ein Geschwister oder jemand anderes sein, dem Sie vertrauen.
Da Sie sich bereits in der Therapie befinden, bietet diese Liste einen nützlichen Ausgangspunkt, um verschiedene Möglichkeiten mit Ihrem Therapeuten zu erkunden. Ich stimme zu, dass etwas nicht in Ordnung ist angesichts des von Ihnen beschriebenen Szenarios und Ihres Wunsches nach mehr gegenseitigen Freundschaften.
Ich hoffe, das ist hilfreich.
Herzliche Grüße,
Irene
Vorherige Blog-Posts auf The Friendship Blog, die darauf ansprechen , keine Freunde zu haben:
Kann Angelina möglicherweise ein einsames Mädchen sein?
Warum fällt es manchen Frauen so schwer, Freundschaften zu schließen: Natur oder Erziehung?
Neue Freunde finden und sie auch behalten
Besuchen Sie die neuen Freundschaftsforen in meinem Blog, um mit anderen über diese und andere Freundschaftsprobleme zu sprechen.
