Warum Beziehungen für Männer viel besser sind

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Viele Männer (und Frauen) haben kalte Füße, wenn es um die Ehe oder eine langfristige Partnerschaft geht. Die Männer machen sich Sorgen darüber, dass sie sich in dickbäuchige Vorstadtväter verwandeln, die den Müll rausbringen und mit Erbrochenem verschmutzte Minivan-Rücksitze putzen. Sie befürchten vielleicht, dass sie ihre einzelnen Freunde beneiden und Ausflüge nach Las Vegas verpassen werden. Und dann gibt es die vermeintlich gesammelten Daten, die darauf hindeuten, dass Testosteron nach der Elternschaft abnimmt. Ist die Ehe tatsächlich das Ende der Männlichkeit?

Moment mal, Leute: Was sagen die Daten eigentlich ? Nur das Gegenteil!

Die Ehe kommt Männern – und mehr noch als Frauen – auf vielfältige Weise zugute. Forschung zeigt, dass glücklich verheiratete Männer:

• Sind insgesamt gesünder.
• Länger leben – tatsächlich zeigte eine Studie, dass ein Partner im mittleren Alter Schutz vor vorzeitigem Tod bietet.
• Zeigen Sie verbesserte Krebsergebnisse.
• Habe eine bessere Herzgesundheit.
• Sind weniger riskant oder rechtswidrig.
• … und sogar stärkere Knochen haben.

Warum und wie ist die Ehe so gut für Männer?

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Wir können über eine Menge Gründe nachdenken, aber hier sind ein paar Forschungsergebnisse:

1. Studien deuten darauf hin, dass die Ehe zu einem gesünderen Lebensstil führen kann . Wir werden eher trainieren, essen zu den normalen Mahlzeiten und essen eine ausgewogenere oder gesündere Ernährung, wenn wir einen Partner haben, als wenn wir alleine sind.

2. Viel wichtiger ist, dass eine glückliche Ehe eine ständige Quelle der sozialen Verbindung darstellt. Neben der körperlichen Zuneigung bietet eine unterstützende Ehe eine Quelle ständiger und dauerhafter Freundschaft, die das Wohlbefinden und das Vertrauen stärken und die Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen des Lebens stärken kann. Soziale Verbindung lässt uns buchstäblich wachsen. Wir wissen aus der Forschung, dass ein Mangel an sozialer Verbindung zu erhöhter Angst, Depression und Sterblichkeit führt und sogar so ungesund ist wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder Rauchen. Wenn unsere soziale Verbindung jedoch hoch ist, ist es:

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• Erhöht Wohlbefinden und Glück.
• Erhöht das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und die Widerstandsfähigkeit.
• Erhöht den Optimismus und das Vertrauen.
• Führt zu freundlichem und aufgeschlossenem Verhalten.
• Erhöht die Langlebigkeit.
• Stärkt das Immunsystem und führt zu einer schnelleren Heilung von Krankheiten.
• Bietet Widerstandsfähigkeit gegen Lebensspannungen.

(Weitere Informationen finden Sie in diesem Beitrag.)

3. Die Ehe bietet eine Möglichkeit zu dienen . Ein großer Teil der Forschung zeigt, dass das Nutzen für unsere Gesundheitsergebnisse und Langlebigkeit mehr bedeutet als das Erhalten . Wie ich geschrieben habe, ist das am besten gehütete Geheimnis der erfolgreichen Paare, dass Partner sich darauf konzentrieren, einander zu dienen. Zahlreiche Studien zeigen die Bedeutung von Freundlichkeit und Service für das eigene Wohlbefinden. Und diese Ergebnisse gelten besonders für Männer, die nach 25 heiraten und glücklich verheiratet werden.

Diese Befunde beziehen sich meist auf die Erfüllung von Beziehungen. Bedeutet das alles, dass ein Mann (oder eine Frau) in einer ungesunden oder unglücklichen Ehe oder Partnerschaft bleiben sollte, nur wegen der vermuteten gesundheitlichen Vorteile? Natürlich nicht. Aber es bedeutet , dass für die Vorteile einer Beziehung, die auf Freundlichkeit und Wohlergehen beruht, viel zu sagen ist.

Oder wie das Sprichwort, das Lao Tzu zugeschrieben wird, lautet: Zutiefst geliebt von jemandem zu sein, gibt dir Kraft, während dich jemand tief zu lieben Mut schenkt.

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Um über die Wissenschaft von Glück, Gesundheit und sozialer Verbindung auf dem Laufenden zu bleiben, siehe emmaseppala.com.

Emma ist die Gründerin von Fulfillment Daily, einer wissenschaftlich fundierten Nachricht für ein glücklicheres Leben.

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© 2014 Emma Seppala, Ph.D.