Warum populärer Datierungsrat Sie einzeln hält

Quelle: Dean Drobot / Shutterstock

Unsere Suche nach gesunder Liebe ist eine der wichtigsten Aufgaben unseres Lebens. Aber viele beliebte Dating-Tipps tatsächlich führt uns weg von der Liebe, die wir uns wünschen. Die beliebtesten Dating-Empfehlungen bauen auf einem fatalen Fehlerkonzept auf: Wenn Sie Ihren Seelenverwandten finden wollen, machen Sie sich wünschenswerter . So nützlich dies klingen mag, es ist der Todeskuss für wahre Intimität, weil er uns von der wesentlichsten Zutat aller Authentizität wegführt.

Zum Glück gibt es eine gute Menge an nachdenklicher, forschungsbasierter und effektiver Anleitung, aber das Feld wird hauptsächlich von der "mach dir selbst anziehender" Denkweise bevölkert. Dieser irreführende Rat fällt in zwei Hauptkategorien:

1. Ändern Sie die Art, wie Sie aussehen .
2. Ändern Sie die Art, wie Sie handeln .

Auch wenn es in diesem Rat einige Nuggets der Wahrheit geben mag, verspricht es am Ende Liebe, gibt aber Unsicherheit und Enttäuschung. Warum ist das so? Weil es unmöglich ist, authentisch zu sein, wenn man Schwierigkeiten hat, eine Rolle zu spielen. Dem folgenden Rat folgend ist es, als würde man ausatmen und dabei den Atem anhalten:

• Lass ihn oder sie raten.
• Lerne "unwiderstehlich" zu werden für das Geschlecht deiner Wahl.
• Männer, lerne die Fähigkeiten der Verführung.
• Frauen, lerne, wie er dich dazu bringt, dich zu verfolgen.
• Männer, zeigen Sie Ihre Empfindlichkeit – aber nur in kleinen Dosen, oder Sie werden wie ein Weichei statt eines Alpha-Männchen aussehen.
• Frauen, es ist in Ordnung, stark zu sein, aber sei nicht zu stark – du wirst Männer abschrecken.
• Wenn Sie aufgeregt und enthusiastisch sind über jemanden neuen, verraten Sie es nicht; Spiel schwer zu bekommen.
• Handle zuversichtlich. Nein, sei selbstbewusst – egal was.

Ganz zu schweigen von dem Strom von Ermahnungen, um sich zu straffen, jünger auszusehen, besser auszustatten – es ist endlos. In meiner jahrzehntelangen Arbeit als Psychotherapeutin habe ich so viele Klienten gehört, dass sie sich wie verwundete Verwundete fühlen, nachdem sie jahrelang versucht haben, diese Spiele zu spielen.

• Unsere neugierige Faszination mit Serienmördern
• Bewusstsein: Wie ein Squishy Brain dich verbindet, dich
• Der Freudsche Bericht über Versagen und Entgleisung von Führungskräften
• Student vertraulich
• Ist das Fantasy Love oder Authentic Love?

Wenn wir Versuchen Sie, attraktiver zu werden, anstatt authentischer zu werden, wir fühlen uns unausgewogen. Es ist wie auf einer wackeligen Leiter klettern. Die Wärme, Klarheit und das Gefühl der Menschlichkeit, die mit der Selbstakzeptanz einhergehen, können nicht vorgetäuscht werden. Wenn wir versuchen, jemand anderes als wir zu sein, werden wir Leute finden, die jemanden suchen, der nicht wir ist . Schlimmer noch, andere spüren die Unsicherheit, die diesem Ansatz zugrunde liegt. Und diese Unsicherheit ist eine starke Verlockung – für selbstsüchtige, nicht verfügbare und missbräuchliche potenzielle Partner.

Aber es gibt gute Nachrichten, unterstützt durch solide Forschung: Es sind die echten, hart erkämpften Fähigkeiten authentischer Intimität, die zu gesunder Liebe führen – nicht zu den Fähigkeiten des Spielens.

1985 führte der Evolutionspsychologe David Buss eine umfassende Studie über die Merkmale durch, die die Menschen als wichtigsten für die Suche nach einem Partner halten. Sein Befund war eindeutig: Die Qualität der Menschen, die bei einem potenziellen Partner am wertvollsten waren, war keine körperliche Attraktivität. Es war auch nicht Witz, Selbstvertrauen, Stärke, Erfolg oder jugendliches Aussehen. Die wichtigste Eigenschaft, nach der die Menschen suchten, war Freundlichkeit und Verständnis .

• Biologie bestimmt jeden Gedanken, jedes Gefühl und Verhalten
• Die Herausforderung des Optimismus: Spezifische Strategien
• Dinge, die wir sagen, blockieren den Kontakt
• Ja, ich bin ein Introvertierter. Nein, ich bin nicht deprimiert.
• Kräuterergänzungen nicht wie angegeben

Es gibt hier einen Weg mit der Kraft, uns vor gewaltigem Schmerz zu bewahren:

Praktiziere Freundlichkeit und Verständnis in deinem Dating-Leben und befolge nur Beziehungen mit Menschen, die danach streben, das Gleiche zu tun – egal wie sexy oder wie unwiderstehlich das Objekt unserer Neigungen sein mag.

Hier ist eine weitere hoffnungsvolle Einsicht, die dem Ratschlag der Datierung entgegenwirkt: Unmittelbare sexuelle Anziehung ist nicht der wichtigste Faktor, um eine gesunde, leidenschaftliche, romantische Liebe zu finden und zu behalten. Tatsächlich behauptet Arthur Aron, einer der renommiertesten Forscher auf dem Gebiet der Anziehung und Liebe, dass mehrere Forschungslinien stark darauf hindeuten, dass Menschen, die als hoch attraktiv beurteilt werden, nicht eher Liebe finden als Menschen mit durchschnittlicher Attraktivität.

Die Medien lehren uns, dass das Schauen spektakulär ist die unerlässliche Voraussetzung für den Erfolg in der Datierung. Forschung zeigt etwas anderes. Je mehr wir über jemanden erfahren und sich um ihn kümmern, desto weniger überzeugend wird die konventionelle Attraktivität, wie in diesem Artikel der New York Times schön dargelegt.

Am Ende des Tages ist der Versuch, "unwiderstehlich" zu werden, wenig mehr als eine Übung in Selbsthass. Was wirklich funktioniert, ist Authentizität. Wenn wir lernen, die Teile unserer selbst zu nennen, zu ehren und zu schätzen, die unserer Natur am meisten eigen sind, finden wir die Schlüssel zu tieferer Intimität. Das sind die Teile, die ich Core Gifts nenne . Diese Qualitäten sind oft genau die Teile, die wir zuerst verstecken wollen, wenn wir miteinander ausgehen, aber dort leben unsere Seelen. Und nach meiner Erfahrung sind es gerade die Eigenschaften, die uns unwiderstehlich machen – nicht für alle, sondern für die Person, die für uns richtig ist .

Wenn wir lernen, unsere verletzliche Authentizität zu ehren und von Menschen wegzukommen, die das nicht tun, finden wir, dass wir freundlichere, bessere potenzielle Partner treffen – und das, Wunder der Wunder, gibt es gegenseitige Anziehung. Wir verdienen es, extravagant wählerisch zu sein, wenn es darum geht, einen Lebenspartner zu wählen.

Es bedarf echter Tapferkeit, um sich von dem Dating-Rat zu verabschieden, der uns sagt, anders, besser und glänzender zu sein und uns stattdessen auf den Wert und die Schönheit unserer eigenen Authentizität zu verlassen. Aber es verändert die Zukunft unseres Dating-Lebens. Ich habe das schon oft erlebt, mit Kunden, Freunden und in meinem eigenen Leben.

Geschickte Authentizität führt zu Intimität. Gameplay führt zu Spielen. Die Fähigkeiten der Datierung sind einfach die Fähigkeiten einer gesunden Intimität. In den Worten von Chip Conley, Autor von Emotional Equations : "Wenn du einen Seelenverwandten suchst, dann lerne mit deiner Seele zu führen."

Um mehr über meine Arbeit zu erfahren und mein kostenloses eBook zu erhalten: Vier Einsichten, um Ihre Suche nach Liebe zu transformieren , klicken Sie bitte hier

© Ken Page, LCSW 2015