Wie reagieren Sie, wenn Menschen ein herzliches Kompliment, einen freundlichen Gefallen oder Worte der Wertschätzung geben? Erhalten Sie es anmutig oder fühlen Sie sich peinlich und unbequem?
Oft nutzen wir nicht die einfachen zwischenmenschlichen Freuden, die die Qualität unseres Lebens verbessern können. Wir lassen die Leute nicht herein. Wir lassen Momente vorüberziehen – ignorieren die Möglichkeiten einer reicheren Verbindung, wenn auch kurz. Wenn wir auf unsere Sprache achten und wie wir uns fühlen, wenn uns jemand freundlich behandelt, können wir uns weniger einsam und verbunden fühlen.
Hier sind häufige Dinge, die wir sagen, die einen gnädigen und befriedigenden Fluss des Gebens und Empfangens behindern können.
"Kein Problem."
Ich höre oft Leute "kein Problem" sagen, wenn ich ihnen für etwas danke. Wie ich bereits in einem früheren Beitrag erwähnt habe, hat sich dieser Begriff in unserem Lexikon so fest etabliert, insbesondere bei jüngeren Leuten, dass ich sicher bin, dass viele ein Problem damit haben werden, dass ich ein Problem damit habe.
Ein Bekannter erwidert meinen Anruf, und ich sage: "Ich weiß es zu schätzen, dass du mich so schnell zurückgerufen hast." Er antwortet: "Kein Problem." Wie könnte ich ein Problem mit solch einer harmlosen Antwort haben? Nun, lasst uns das im Blick behalten: Ich bin froh, dass er meinen Anruf so prompt zurückgeschickt hat. Aber die Antwort von "Kein Problem" impliziert etwas: Ich frage mich, ob mein Anruf ein Problem für ihn sein könnte. Es klingt irgendwie wie "Ich bin ein beschäftigter Typ, aber ich kann es tolerieren, mit dir zu reden."
Kundendienstmitarbeiter werden oft geschult, um "kein Problem" aus genau diesem Grund zu sagen. Die Wörter "nein" und "Problem" rufen keine warmen, verschwommenen Gefühle hervor. Als Kundenservice-Berater Micah Solomon formuliert es: "Auch wenn" kein Problem "fröhlich und authentisch geliefert wird, trägt es immer noch Gepäck mit sich:" Kein Problem "auf Kundenwunsch zu sagen bedeutet, dass der Kunde – oder was er ist fragen nach – ist ein Problem. "
Wenn ein Freund oder Bekannter unseren Anruf sofort erwidert und wir ihnen danken, wie wärmer wäre es, wenn sie sagen würden "Ich bin glücklich, Sie zurückzurufen" oder "Es ist gut, von Ihnen zu hören" oder "Es ist schon eine Weile her. So schön deine Stimme zu hören! "
Diese kleinen Anpassungen in unserer Sprache mögen trivial erscheinen, aber sie können ein wärmeres, zusammenhängenderes Klima für unsere Konversation schaffen – vorausgesetzt, wir sind wirklich glücklich, von jemandem zu hören. Ich behaupte nicht, dass wir es fälschen oder übertreiben, sondern vielmehr unsere tatsächliche gefühlte Erfahrung vermitteln. Leider verraten wir oft nicht, wie viel unsere Freunde uns bedeuten. Eine kleine Verbesserung unserer Sprache könnte unsere Beziehungen fördern und unsere Freundschaften vertiefen.
"Es war nichts."
Wenn jemand uns dankt, dass er eine freundliche Tat vollbracht hat, können wir ihn ablehnen, indem wir sagen "Es war nichts" oder "Keine große Sache". Unsere Absicht könnte sein, jegliche Schuld zu lindern, die die Person für einen Gefallen empfindet. Aber indem wir ihre Wertschätzung ablenken, verpassen wir vielleicht eine Gelegenheit, uns tiefer zu verbinden.
Anstatt zu sagen: "Es war nichts", könnten wir ein wärmeres, positiveres Gefühl verstärken, wenn wir einfach sagen: "Sie sind sehr willkommen", "Ich war glücklich, es für Sie zu tun", oder "Mein Vergnügen." Es geht Ich fühle mich mehr verbunden, wenn ich merke, dass die Person meine Dankbarkeit anmutig erhält, anstatt sie zu minimieren oder zu verwerfen. Wenn wir den Mut finden, uns etwas verletzlicher zu machen, indem wir Wertschätzung geben und empfangen, werden wir vielleicht mit wärmeren Verbindungen in unserem Leben belohnt.
Es kann sich gut anfühlen, jemandem zu helfen. Achte darauf, wie du dich fühlst, wenn du eine nette Tat für jemanden machst. Hat es dich runter gezogen, deine Stimmung gehoben oder war es neutral? Hast du die Befriedigung gefunden, jemandem zu helfen? Wenn Letzteres, wie könnte es sich anfühlen, das zu vermitteln?
Die National Science Foundation hat berichtet, dass sich eine beispiellose Anzahl von Amerikanern einsam und isoliert fühlt. Obwohl es viele Gründe dafür gibt, kann es nützlich sein, die subtilen Wege zu erkennen, wie wir Menschen in unserer alltäglichen Interaktion wegdrängen können, anstatt sie zu uns einzuladen.
Indem wir alltägliche Möglichkeiten zur Interaktion mit Menschen auf sinnvollere Weise wahrnehmen, können wir einen kleinen Schritt in Richtung mehr Intimität in unserem Leben und in unseren Gemeinschaften tun.
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