Shhh. Kannst du das hören? Wahrscheinlich nicht. Der Klang der Stille ist etwas, das viele von uns nicht oft genug genießen können.
Von meinem derzeitigen Zuhause an den Kanälen von Los Angeles in Venedig gibt es keinen Verkehr. Nur eifrige Touristen schlendern vorbei, fotografieren die malerische Umgebung und besuchen täglich Kolibris und Drosseln.
Kürzliche Reisen in eine weniger ruhige Umgebung haben mich mental ausgedörrt. Aber nach einem Nachmittag mit dem plätschernden Wasser und den Enten konnte ich mich selbst wieder denken hören.
In einer "On Being" -Episode erklärt der akustische Ökologe Gordon Hempton die Stille zu einer gefährdeten Spezies. Er erklärt: Wirkliche Ruhe ist die Präsenz, keine Abwesenheit von Geräusch oder Geräusch. Er argumentiert, dass Klang, nicht Sicht, so entscheidend für unser Überleben ist, dass jede höhere Wirbeltierart die Fähigkeit hat zu hören.
Ruhige Präsenz. Wenn wir anwesend sind, genießen wir all unsere Umgebung. Es gibt kein bestimmtes Ziel oder Endpunkt, nur das Ding an sich. Wir können einfach sein.
Hempton sagt: "Wenn ich von Schweigen rede, benutze ich es oft synonym mit Stille. Ich meine Schweigen aus dem modernen Leben … Es ist auch die Erfahrung des Ortes, was es bedeutet, an einem Ort zu sein. Ein stiller Ort ist der Denkfabrik der Seele. "
Aber wir fürchten die Stille. Warum? Es zwingt uns, ehrlich zu sein. Mit unseren eigenen Gedanken allein sein. Es ruft uns raus. Mit einer anderen Person schweigend zu sitzen heißt nackt zu sein.
Und dennoch sind wir beruhigt. Sichern. Fähig zur Intimität mit uns selbst und anderen.
Ich habe zuvor über den Wert der Allzeit und ihres unterschätzten Platzes in unserer hyperverbundenen Kultur geschrieben. So ist auch das Schicksal der Ruhe in einer modernen Welt. Und wie mit der Einsamkeit, irren wir fälschlicherweise ruhig mit Langeweile oder Einsamkeit.
Wir unterschätzen den Reichtum der Art von ruhigen Hempton Reveres. Urlaub ohne WLAN gilt heute als Luxus. Forscher haben gezeigt, dass wir nach einer ruhigen Zeit in der Natur aufmerksamer sind, mit robusteren kognitiven Fähigkeiten und Erinnerungen. Diesmal beruhigt und entspannt unser Chaos unser Gehirn. Und wir und alle, die wir berühren, profitieren davon.
Wann haben Sie das letzte Mal ununterbrochen ununterbrochen gearbeitet? Wann haben Sie das letzte Mal die Gesellschaft von jemandem nur mit den Klängen der Natur genossen? Wann war das letzte Mal, dass du wirklich an einem Ort warst – und nicht auf dem Rest der Welt?
Von ihm hängt nicht nur unsere geistige Gesundheit und die Stärke unserer Bindungen ab, sondern auch unsere Fähigkeit, Empathie zu zeigen und tiefe Gedanken zu haben. Ruhe im Chaos ist überlebenswichtig.
Reduziere den Lärm. Trink in der Stille. Sag mir, was du hörst.
