Was macht Alkohol mit deinem Gehirn?

In den Vereinigten Staaten und in den meisten europäischen Ländern hat die Mehrheit der Menschen bereits im jungen Erwachsenenalter Alkohol konsumiert (Drogenmissbrauch und Gesundheitsdienste, 2007). In diesem Blogeintrag wird beschrieben, was bekannt ist, wie viel Alkoholkonsum die Funktionsfähigkeit des Gehirns beeinflussen kann, lange nachdem die Rauschwirkung sich abgeschwächt hat.

Ungefähr 50% der Menschen, die diagnostische Kriterien für Alkoholismus erfüllen, haben einige Denk- oder Gedächtnisprobleme (Oscar Berman & Marinkovic, 2003). Die Fähigkeit, vorauszuplanen, Antworten zurückzuhalten, Informationen zu lernen und zu halten und mit räumlichen Informationen zu arbeiten (z. B. nach einer Karte) sind besonders betroffen (Fein, Torres, Price & Di Sclafani, 2006; Sullivan, Deshmukh, De Rosa, Rosenbloom) , & Pfefferbaum, 2005; Sullivan, Fama, Rosenblüte, & Pfefferbaum, 2002). Sogar 15- bis 16-Jährige mit einer starken Trinkhistorie haben Probleme bei der Fähigkeit, sich an zuvor erlernte Informationen zu erinnern (Brown, Tapert, Granholm & Delis, 2000).

Es gibt jedoch immer das Problem mit Huhn und Ei – was kam zuerst? Es ist möglich, dass der Alkoholkonsum diese Effekte nicht tatsächlich verursacht, sondern dass diese Probleme möglicherweise schon früher da waren und tatsächlich ein Risikofaktor für die Entwicklung von Alkoholmissbrauch oder Alkoholabhängigkeit sein können. Es ist wichtig zu bedenken, dass wir im Laufe der Zeit eine schlechtere Leistung bei jungen Menschen festgestellt haben, die weiterhin einen starken Alkoholkonsum hatten (Tapert, Granholm, Leedy & Brown, 2002). Diejenigen, die von zu viel Trinken berichteten, dass sie negative Nachwirkungen oder Kater hatten, waren am ehesten im Laufe der Zeit bergab gegangen, verglichen mit denen, die den Substanzkonsum gestoppt hatten (Tapert et al., 2002).

Diese Ergebnisse sind nicht nur die Ergebnisse von Personen, die sich nicht intensiv genug mit diesen Aufgaben befassen. Die Größe und Form der Gehirnstrukturen sind bei chronischen starken Trinkern ebenfalls abnormal. Die Gesamtmenge an grauer Substanz (Gehirnzellen) und weißer Substanz (Verkabelung zwischen den Zellen) ist reduziert (Pfefferbaum et al., 1995), insbesondere in den Frontallappen, die Schlüsselbereiche des Gehirns sind, um zu planen, Antworten zurückzuhalten, zu machen Entscheidungen und Regulation von Emotionen. Die weiße Substanz ist der Schlüssel für die Weitergabe von Informationen im Gehirn, und die Kohärenz oder Qualität der weißen Substanzbahnen scheint bei chronisch stark trinkenden Erwachsenen schlechter zu sein (Pfefferbaum, Adalsteinsson & Sullivan, 2006).

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Bei jugendlichen starken Trinkern haben wir im Durchschnitt kleinere Größen des Hippocampus (eine Schlüsselregion zum Erlernen neuer Informationen) und Teile des Frontallappens gesehen (Medina et al., 2008; Medina, Schweinsburg, Cohen-Zion, Nagel, & Tapert, 2007; Nagel, Schweinsburg, Phan & Tapert, 2005). Außerdem haben unsere vorläufigen Studien gezeigt, dass die Qualität der weißen Substanz bei Jugendlichen, die weniger als 20 Getränke pro Monat konsumieren, schlechter ist als bei Nicht-Trinkern.

Zusammengenommen gibt es deutliche Unterschiede zwischen chronischen starken Trinkern und Nichttrinkern bei der Funktionsweise des Gehirns. Es scheint, dass das Gehirn von chronischen Trinkern "härter arbeiten muss", um Dinge im Gedächtnis zu behalten, wie zum Beispiel das Erinnern an eine Telefonnummer, eine Adresse, an die Sie gehen müssen, oder eine Einkaufsliste. Im Vergleich dazu, obwohl wir ähnliche Veränderungen in den Gehirnen von Jugendlichen mit nur 1-2 Jahren starken Trinkens sehen, scheint es, dass das junge Gehirn subtile alkoholbedingte Störungen kompensieren kann, indem es andere Gehirnregionen etwas härter behandelt (Tapert, Pulido) , Paulus, Schuckit & Burke, 2004). Wenn jedoch starkes Trinken fortgesetzt wird, kann das Gehirn im jungen Erwachsenenalter möglicherweise nicht mehr in der Lage sein, dies so gut wie möglich zu kompensieren, und die Leistungsfähigkeit kann abnehmen (Tapert et al., 2001).

Auf der anderen Seite verbringen die Gehirne jugendlicher starker Trinker, nicht aber diejenigen von Personen, die selten trinken, viel Verarbeitungsaufwand, wenn sie Alkoholwerbung betrachten, im Vergleich zu alkoholfreien Getränkebildern (Tapert et al., 2003). Daher können Gehirne für die Verarbeitung von alkoholbezogenen Informationen "sensibilisiert" werden, sobald Sie in das Trinken involviert sind.

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Im Endeffekt zeigt die Forschung deutlich, dass die chronische Anwendung hoher Alkoholspiegel mit negativen Auswirkungen auf das Gehirn verbunden ist. Die schlechte Nachricht ist, wenn Sie Ihr maximales Potenzial mit Ihrem Gehirn erreichen wollen, sollten Sie den Alkoholkonsum auf moderate Werte beschränken (das ist ≤1 Getränk für Frauen und ≤2 Getränke für Männer pro Anlass). Die gute Nachricht ist, dass sich für Menschen, die sich von Alkoholproblemen erholt haben, viele Schwierigkeiten mit Konzentration und Gedächtnis im ersten Monat der Genesung und sogar während der gesamten Genesung erheblich verbessern, solange Sie sich von Alkohol fernhalten.

Verweise
Brown, SA, Tapert, SF, Granholm, E., und Delis, DC (2000). Neurokognitive Funktion von Jugendlichen: Auswirkungen von längerem Alkoholkonsum. Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung, 24, 164-171.
Fein, G., Torres, J., Price, LJ, und Di Sclafani, V. (2006). Kognitive Leistung bei langfristig abstinenten Alkoholikern. Alcohol Clin Exp Res, 30 (9), 1538-1544.
Medina, K., McQueeny, T., Nagel, B., Hanson, K., Schweinsburg, A. & SF, T. (2008). Präfrontale Kortexvolumen bei Jugendlichen mit Alkoholproblemen: Einzigartige geschlechtsspezifische Effekte. Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung, 32, 386-394.
Medina, KL, Schweinsburg, AD, Cohen-Zion, M., Nagel, BJ & Tapert, SF (2007). Auswirkungen von Alkohol und kombinierten Marihuana und Alkoholkonsum während der Jugend auf Hippocampus Volumen und Asymmetrie. Neurotoxikologie und Teratologie, 29, 141-152.
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Pfefferbaum, A., Sullivan, E., Mathalon, D., Shear, P., Rosenbloom, M., und Lim, K. (1995). Longitudinale Veränderungen in der Magnetresonanztomographie Hirnvolumen bei abstinenten und rezidivierten Alkoholikern. Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung, 19, 1177-1191.
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Sullivan, EV, Deshmukh, A., De Rosa, E., Rosenbloom, MJ, & Pfefferbaum, A. (2005). Striatum und Vorderhirnkerne Volumen: Beitrag zur motorischen Funktion und Arbeitsgedächtnis Defizite in Alkoholismus. Biologische Psychiatrie, 57, 768-776.
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Tapert, SF, Pulido, C., Paulus, MP, Schuckit, MA, und Burke, C. (2004). Grad der Reaktion auf Alkohol und Hirnreaktion während des visuellen Arbeitsgedächtnisses. J Stud Alkohol, 65 (6), 692-700.