Die heilende Kraft des Familienspiels

Vor vielen Jahren passierte ich eine magische Insel im Mittelmeer, wo Familien aus ganz Europa Urlaub machten. Die Strände haben das wärmste, klarste Wasser des Wassers, es gibt faszinierende prähistorische "Taula" -Ruinen, ein bisschen wie Stonehenge, gesprenkelt, und die alten Städte bringen mich zurück in eine bezaubernde andere Zeit. Ich hatte das Glück, fast jedes Jahr zurückzukehren, mit Ausnahme der letzten vier Jahre, während ich intensiv an meinem Buch schrieb und es mit der Welt teilte. Als ich diesen Sommer zurückkehren konnte, war ich von den wunderbaren Heilungsmöglichkeiten des Familienspiels beeindruckt.

Über die Strände der Insel wurden so viele Sprachen gesprochen, dass es schwer war mitzuhalten. Mein Spanisch war nicht nah genug an Italienisch, mein grundlegendes Französisch ist kaum vergleichbar mit Katalanisch, und ich bin verloren für Deutsch und Niederländisch. Selbst die englischen Akzente waren schwer zu entziffern. Nicht zu verstehen, was die Familien um mich herum für perfekt hielten. Da ich die Interaktionen der Familien nur beobachten konnte – ihre Gesichter, Bewegungen, Freude, Lachen – ohne die Ablenkung von Worten, konnte ich mich auf eine vielleicht noch tiefere Kommunikation konzentrieren.

Ich sah einen riesigen, zärtlichen Deutschen, der seinen zögerlichen Dreijährigen in die Wellen brachte und die Aufregung des Unerwarteten teilte, während er ihn in Sicherheit brachte. Eine italienische Mutter saß in der Nähe und rieb zärtlich Sonnencreme auf dem Rücken ihres kleinen Mädchens. In einer abgeschiedenen Bucht spielte ein französischer Vater mit seiner 9-jährigen Tochter "Chef de Cuisine". Vorsichtig und langsam machte das kleine Mädchen Sandcrepes zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, während ihr Vater geduldig wartete und dankbar ihr Meisterwerk zu sich nahm. Andere Familien bauten Sandburgen mit Gräben und Brücken, als bauten sie ein erstaunliches architektonisches Wunder. Und die Teenager sprangen von hohen Klippen ins Meer – aus Höhen, vor denen ich meine Augen fast schließen musste.

Aber was ich am meisten bemerkt habe, war, dass die Familien glücklich waren . Sie waren im Moment total liebend und genossen einander. Es gab kein Videospiel zu finden. Ihre zwei oder drei Wochen Spaß in der Sonne erlaubten einen Ausgleich zu ihrem geschäftigen Leben zu Hause. Aber für wie lange? Ich erkannte, wie wichtig es ist, die Spielzeit der Familie zu teilen … das ganze Jahr. Keine versteckte Agenda, nichts zu lernen oder zu lehren. Hab einfach Spaß.

Jetzt, wo die Schule anfängt, sollten Sie eine Verpflichtung für die Spielzeit Ihrer Familie eingehen. Merken:

  • Entdecken Sie, was für Ihre Familie funktioniert: Kissenschlachten? Fingerfarben? Trampolin springt? Blicke auf die Sterne? Camping im Hinterhof? Tickle Wettbewerbe? Ihre Familie ist einzigartig – Brainstorming zusammen.
  • Mach es zu einem Ritual: Ob es 30 Minuten pro Tag, 2 Stunden an einem Samstagnachmittag oder sogar einmal im Monat an einem Sonntag ist, kreiere eine Spielzeit, auf die du dich freuen kannst. Markieren Sie es in Ihrem Kalender. Und…
  • Spontan sein: Nimm dir Spielzeit wann immer du kannst. Spontanität ist wunderbar und nicht nur ein- oder zweimal im Jahr.
  • Konzentrieren Sie sich lieber auf Spaß als auf Wettbewerb: Sie sind alle im selben Team. Es ist zu leicht, dass Spiele zu Geschwisterrivalität werden. Ändern Sie die Regeln – behalten Sie keine Punkte. Mache dein Lachen zum Ziel.
  • Seien Sie konsequent: Es ist einfach, Familienspaß abzulegen, aber nicht. Anrufe können in einer Stunde zurückgegeben werden. Die Arbeit wird morgen dort sein. Du putzt jeden Tag deine Zähne, oder? Warum nicht ein bisschen Spaß machen? Es wird dich halten, wenn der Stress einsetzt.

Lass mich wissen, was deine liebsten Familienspaßzeiten sind. Ich freue mich auf Ihre kreativen Ideen. Mailen Sie mir jetzt, in einem Monat, vor den Ferien … oder jederzeit.

Charlotte Reznick PhD ist Kinderpädagogin, Associate Clinical Professor für Psychologie an der UCLA und Autor des LA Times Bestseller-Buches Die Macht der Vorstellungskraft Ihres Kindes: Wie man Stress und Angst in Freude und Erfolg (Perigäum / Pinguin) umwandelt. Neben ihrer privaten Praxis kreiert sie therapeutische Entspannungs-CDs für Kinder, Jugendliche und Eltern und unterrichtet international Workshops zur Heilkraft der kindlichen Fantasie. Sie können mehr über sie auf http://www.imageryforkids.com herausfinden.