In der natürlichen Ordnung der Dinge sind die Eltern nicht dazu bestimmt, ihre Kinder zu begraben, doch durch Krankheit oder Unfall kann und wird der schlimmste Albtraum eines Elternteils entstehen. Im Gegensatz zu Krankheit, schmerzhaft wie diese Art der Passage ist, die dem Kind eine längere Zeit gibt, bietet Tod durch Zufall (oder Selbstmord) keine Warnung, keine Zeit sich vorzubereiten. Es gibt keine Zeit alles zu verarbeiten, keine Zeit sich zu verabschieden. Wenn der Tod auf diese Weise geschieht, ist er oft schädlicher für die Zurückgebliebenen; es ist, als ob die unsichtbaren Kordeln, die uns miteinander verbinden, abrupt und gewaltsam getrennt werden.
Ein Kind auf irgendeine Weise zu verlieren, ist wahrscheinlich die einzige verheerendste Passage, die man im Laufe eines Lebens erdulden sollte. Einige Menschen, die ich im Laufe der Jahre getroffen habe, haben den Tod ihrer Kinder noch immer nicht vollständig gelöst. Und wenn das passiert, passiert es nicht voll und ganz mit dem eigenen Leben. Viele andere haben mit ihren Verlusten Frieden geschlossen, weil sie das Leben, das sie vorantreiben, vielleicht mehr schätzen gelernt haben.
Die Fähigkeit einer Person, durch Schwierigkeiten auszuhalten, Schwierigkeiten zu bewältigen und extrem widrige Hindernisse während des gesamten Lebens zu bewältigen, hängt von vielen Dingen ab. Manche Menschen scheinen eine natürliche Fähigkeit zu haben, unabhängig davon, ob sie konstitutionell inhärent oder im Laufe der Zeit erworben wurden, um die Herausforderungen des Lebens effektiv zu meistern.
Manche Menschen umarmen sich in Situationen, in denen sie sich auf innere Ressourcen stützen müssen, und nehmen sie sogar auf, da sie diese als willkommene Wachstumschancen sehen. Sie können sich sogar dazu entschließen, diese schwierigen Situationen als Vehikel zu betrachten, um ihre innere Stärke zu entdecken, zu lernen, wie hart sie sind und zu sehen, woraus sie wirklich bestehen. Auf der anderen Seite "zerfallen" manche Individuen einfach zu den scheinbar kleinsten Veränderungen in ihrem Leben und scheinen nicht die Fähigkeit oder die Flexibilität zu haben, sich dieser Gelegenheit zu stellen.
Die Art und Weise, wie jeder von uns gelernt hat (oder nicht) sich an herausfordernde Situationen und Lebensübergänge anzupassen, bestimmt zu einem guten Teil die Art und Weise, wie wir das, was uns in Zukunft passiert, verarbeiten werden. Das Individuum, das gelernt hat mit Widrigkeiten zu rechnen und damit umzugehen, wird höchstwahrscheinlich in der Lage sein, zu antizipieren, was auch immer seinen Weg nimmt und in der Lage sein wird, die Herausforderung zu meistern.
Für diejenigen, die ein Kind verloren haben, helfen die Rituale der eigenen Religion oft, sie durch die Beerdigung und die erforderliche Trauerzeit zu führen. Diese Struktur zu haben, hilft denjenigen, die den Verlust erleiden, sicher, aus dem Bett zu kommen und sich durch den Tag zu bewegen, obwohl ein Großteil dieser Zeit als Gefühl in Erinnerung bleiben könnte, als lebten sie im Nebel. Aber wie eine Frau mir erklärte: "Die Geschichte ist einfach, dass alle Rituale und Zeremonien, die den Tod eines Menschen umgeben, ausreichend sind – das heißt, bis Sie ein Kind verlieren. Dann, zumindest für eine Weile, funktioniert nichts und nichts ist wichtig. "
Der Tod eines Kindes erschüttert den Mythos, wie sich das Leben entfalten soll. Eltern sollen ihre Kinder nicht begraben. Eltern erwarten, dass ihre Kinder bis ins Erwachsenenalter heranreifen, nachdem sie ihnen das gegeben haben, was sie benötigen, um erfolgreich zu sein. Und dann, wenn das Leben weitergeht, erwarten die Eltern, dass sie sich zurücklehnen und das Leben ihrer Kinder und das Leben ihrer Enkelkinder genießen können. Der Tod eines Kindes betrügt Eltern (und Geschwister) dieser Belohnung.
Nachdem dies gesagt wurde und anerkennend, dass dieser unvorstellbare Verlust wahrscheinlich der härteste und härteste aller Übergänge ist, hier sind einige wichtige Dinge, die Ihnen helfen, zu heilen, wenn ein Kind stirbt.
Bestätigen Sie Ihren Verlust. Anerkennung bedeutet ein Verständnis darüber, was passiert ist. Indem Sie anerkennen, dass Sie die Realität der Situation erkennen und irgendwie die Bedeutung dieser Realität akzeptieren.
Trauere deinen Verlust . Trauer ist die emotionale Bestätigung dessen, was passiert ist. Trauer geht zu Herzen, um auszudrücken, was das Kind und deine Beziehung zu diesem Kind für dich bedeutet hat und wie die Beendigung dieses Lebens und dieser Beziehung dich beeinflussen wird, wenn du dich in deinem eigenen Leben vorwärtsbewegst. Während ein verstorbenes Kind niemals vergessen werden wird, ist es die Trauerarbeit, sich emotional vom Kind trennen zu können, so dass das Leben für die Eltern, Geschwister und Familienmitglieder weitergehen kann.
Nehmen Sie sich die angemessene Zeit, um zu trauern. Es ist wichtig zu erkennen, dass es keinen bestimmten Zeitraum gibt, in dem ein Verlust ausbricht. Dein Verlust ist einzigartig für dich. Jeder Mensch wird seinen eigenen Weg durch Trauer finden und seinen eigenen Zeitrahmen schaffen.
Vor allem ist es wichtig, das Trauern zu vervollständigen, da längeres Kummer und / oder unvollständige Trauer oder Nicht-Verschlossenheit einen pathologischen Zustand verursachen kann, der das gesunde Vorankommen in Ihrem Leben behindert.
Erliegen Sie nicht Stereotypen über den Verlust. Vor allem über den Verlust eines Kindes, da viele Menschen diese Situation nie kennen werden und so sympathisch wie sie sind, werden nie wissen, was Sie gerade erleben.
Lassen Sie nicht zu, dass andere Meinungen oder Erfahrungen Sie beeinflussen, was Sie fühlen, denken oder tun sollten. Leute, die behaupten zu wissen, was du fühlst, tun es wahrscheinlich nicht. Menschen, die versuchen, Ihnen mit Ratschlägen und oft fehlgeleiteten Informationen zu helfen, können zwar gut sein, sind aber nicht sensibel für Ihre spezifische Situation.
Schätze deine Erinnerungen. Jährliche Gedenktage wie der Jahrestag eines Todes oder der Geburtstag des verstorbenen Kindes sind Wege, Ihr Kind zu ehren. Für einige könnte dies bedeuten, diese Tage privat und abseits des Alltags zu halten, um Reflexion und das Teilen von Erinnerungen ohne Ablenkung von außen zu ermöglichen.
Sammeln Sie Andenken. Bewahren Sie die persönlichen Gegenstände auf, die Ihr Kind am meisten schätzt. Vielleicht errichte ein Denkmal in deiner Gemeinde oder erstelle ein "Gedächtnisbuch". Lassen Sie die Personen, die dem Kind nahe standen – Klassenkameraden, Lehrer, Geschwister, Verwandte – über eine Erfahrung schreiben, die sie mit dem Kind geteilt haben, oder über eine Erinnerung, die sie an ihn hatten, oder über irgendwelche Gefühle, die sie über ihn hatten. ihr. Das Buch der Vignetten und Reflexionen wird als kleine "Schnappschüsse" Ihres Kindes dienen, kleine Geschichten, von denen Sie als Eltern (und Geschwister) vielleicht nie gewusst haben.
Pass auf dich auf. Erwarte, dass alle deine inneren Ressourcen vollständig ausgegeben werden – immer und immer wieder, über einen langen Zeitraum hinweg. Ehre deine Grenzen, während du trauerst und trauerst … und darüber hinaus. Drück dich nicht dazu, irgendetwas anderes zu tun oder zu sein als wer und wo du bist. Unternimm nicht zu viel. Sparen Sie wichtige Entscheidungen für eine spätere Zeit.
Erstellen Sie ein Support-System. Sammle fürsorgliche Freunde und Verwandte, die dich wirklich verstehen und was du durchgemacht hast; Diejenigen, die du kennst, werden für dich da sein, wenn du sie brauchst – zuhören, mitfühlend sein, dich unterstützen und ermutigen. Individuelle Therapie und eine Selbsthilfegruppe sind sehr nützlich, während du versuchst, den Prozess der Trauer zu sortieren, zu versuchen, die Teile deines Lebens aufzuheben und zu versuchen, Pläne für die nächste Phase deines Lebens zu machen.
Erlaube dir selbst zu heilen. Dies ist wahrscheinlich das Schwierigste, was Sie tun müssen. Eine Mutter, die ich kenne, hat sich selbst versprochen, dass sie nicht deprimiert und mürrisch weitermachen würde, um das Leben ihres Kindes zu ehren. Sie stellte fest, dass ihr Kummer nicht das Erbe ihres Kindes sein würde. Bestätige deine eigene Heilung durch das Leben deines Kindes – durch ihren Charakter, durch ihre Gaben und durch ihren Mut bis zum Ende. Wenn Sie in der Lage sind, ehren Sie die Erinnerung Ihres Kindes, indem Sie Leben wählen.
