Wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter nicht mehr anruft

Die dreiundzwanzigjährige Amy (nicht ihr richtiger Name) war einmal der Augapfel ihres Vaters. Aber heutzutage gibt sie seine Anrufe nicht zurück.

Gelegentlich kann Amy einen Text von ihrer Mutter beantworten, aber das ist normalerweise nur dann der Fall, wenn sie (Amy) etwas braucht.

Für ihre Eltern scheint Amy weniger glücklich als früher. Ihr mürrischer neuer Freund hilft nicht.

Mama und Papa sind besorgt über Amys fehlende Kommunikation. Sie wollen nur wissen, dass es ihr gut geht. Aber selbst das scheint heutzutage zu viel verlangt zu sein.

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"Warum wird sie nicht mit uns reden? Wo haben wir einen Fehler gemacht? Wie können wir das beheben? "Fragen sich ihre Eltern. Sie fühlen sich, als würden sie sie verlieren, einen stillen Tag nach dem anderen.

Wenn Eltern zu mir kommen, um Hilfe zu bekommen, sich mit entfremdeten erwachsenen Kindern zu verbinden, ist die erste Frage, die ich stelle, wie alt ihr Kind ist.

Alles unter 30 ist im Allgemeinen eine gute Nachricht.

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Trennungsangst

Irgendwann werden sich die meisten von den Leuten trennen, die uns erzogen haben.

Physische, mentale und emotionale Freiräume von den Eltern zu nehmen, ist ein normaler Teil des Erwachsenwerdens. Du hast es selbst gemacht. (Wenn Sie Kinder in ihren 20ern haben, schätze ich, dass Sie die ganze Zeit nicht bei Ihren Eltern gelebt haben.)

Zum College gehen, reisen und seinen eigenen Platz einnehmen, sind sozial sanktionierte Trennungen von der Familie. Sie gelten als normal für das Alter von Amy.

Die Trennung von den Eltern kann jedoch ein turbulenter Prozess sein, der alles andere als normal empfindet.

Es gibt keinen logischen Grund, warum die Kommunikation zwischen jungen Erwachsenen und ihren Eltern während dieser Entwicklungsphase abnehmen oder aufhören sollte. Aber oft tut es das auch.

Eltern können ihre Gefühle verletzen. Es ist so, als würden sie gemieden. Sie fragen sich ängstlich, ob sie etwas falsch gemacht haben.

Viele Eltern glauben fälschlicherweise, dass die Entfremdung für immer anhalten wird, wenn sie es nicht irgendwie und bald richtig machen.

Aber alles, was sie tun, scheint ihr Kind nur weiter wegzudrängen.

Entfremdung als Phase

Eltern sollten sich gut daran erinnern, dass es für neue Erwachsene oft notwendig ist, Abstand von der Familie zu schaffen.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie Ihr Kind nie wiedersehen werden, nur weil Ihr Sohn oder Ihre Tochter in diesem Jahr nichts mit Ihnen zu tun haben will.

Es ist leichter gesagt als getan, aber tun Sie Ihr Bestes, es nicht persönlich zu nehmen.

Ja, es fühlt sich an, als würden Sie gemieden, aber das Verhalten wird durch das Entwicklungsstadium Ihres erwachsenen Kindes angeheizt. Es geht nicht unbedingt um dich oder deine Eltern – auch wenn es scheint.

Phasen sind per Definition vorübergehend. Sie sind Teil eines fortlaufenden Prozesses. Wenn ausreichend Zeit und Platz zur Verfügung stehen, verringert sich natürlich das Bedürfnis eines jungen Erwachsenen, sich von seinen Eltern zu trennen.

Der große Drang, zur eigenen Person zu werden, hält nicht ewig an.

In den meisten Fällen ist es möglich, später wieder eine Beziehung mit Ihrem Kind zu haben. Aber es wird anders sein, um ihrer neuen Autonomie gerecht zu werden.

Eltern in der Krise

Wenn die Eltern sich so darüber aufregen, dass ihr Kind sich von ihnen entfernt, dass es schwer ist, an etwas anderes zu denken, könnte es daran liegen

1. Der Elternteil wurde in der Vergangenheit von anderen wichtigen Personen abgelehnt, aufgegeben oder entlassen
2. Sie haben sich möglicherweise darauf verlassen können, dass ihr Kind emotionale Bedürfnisse befriedigt, die anderswo nicht erfüllt wurden.

Eltern in diesen beiden Situationen sind anfällig für schwere Not, wenn ihre jetzt erwachsenen Kinder plötzlich schweigen.

Wenn dein Sohn oder deine Tochter, die etwas über 20 sind, dich abgeschnitten haben, erkenne, dass es wahrscheinlich nur vorübergehend ist. Wenn Sie darüber emotional sind, ist das in Ordnung. Setze dich auf deine Hände und handle nicht nach deinen Gefühlen .

Überreaktionen auf diese Entwicklungsphase können sie verlängern. Erinnere dich an diese klischeehaften, aber immer noch weisen Worte: "Wenn du etwas liebst, setz es frei."

Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass Sie da sind, wenn sie Sie brauchen, dann verlagern Sie Ihren Fokus von ihren Angelegenheiten (die steinig sein können – sie sind neu darin, Erwachsene zu sein) und achten Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse als ein menschliches Wesen.

Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie sich verletzt fühlen, in Panik geraten oder wütend auf Ihr Kind sind, weil es Sie abgeschnitten hat.

Lesen Sie Bücher über die Entwicklung der Lebensspanne, Elternschaft, generationsübergreifendes Trauma oder jedes andere Thema, das Sie gerade spricht.

Lesen Sie den Abschnitt über den Umgang mit Differenzierung in meinem Leitfaden für Eltern von erwachsenen Kindern .

Konzentriere dich auf die Heilung von den emotionalen Wunden in deinem eigenen Leben bis zu diesem Punkt. Wir alle haben sie. Dies ist eine gute Zeit, um Therapie oder eine andere Art von Unterstützung von außen zu suchen. Sie müssen nicht alleine navigieren.

Du wirst einen vollen Eimer innerer Ressourcen brauchen, um diese Phase zu überstehen.

Neue Anfänge

Die Menschen zu werden, für die wir bestimmt sind, ist eine lebenslange Aufgabe. Während sich Ihr Kind Zeit nimmt, um seine Entwicklung als Individuum fortzusetzen, können Sie dasselbe tun.

Du musst es nicht weiß machen. Du warst ein großer Teil der ersten zwei Jahrzehnte im Leben deines Kindes; Vertraue der Beziehung, die du aufgebaut hast . Ziehe deinen Fokus jetzt von deinem abwesenden Kind weg.

Verbringe die Zeit stattdessen mit persönlichem Wachstum. Das schließt ein, sich selbst betrüben zu lassen, wenn es nötig ist. Wie immer, üben Sie konstruktives Suhlen.

Es gibt keinen Grund, warum du keine neue Beziehung mit deinem Kind auf der anderen Seite dieser Entfremdung genießen kannst, wenn du beide dem Ganzen näher bist als zuvor.