Wie das Ende der Jugend (18 – 23) überwältigen kann

In der Regel, was ist die schwierigste Phase des Erwachsenwerdens?

Obwohl in jeder Phase der Entwicklung von Jugendlichen schwere Zeiten auftreten können, findet die schwierigste Zeit nach dem, was ich gesehen habe, gewöhnlich am Ende (18 – 23 Jahre) statt, wenn die Aufgabe, eine verantwortungsvolle Unabhängigkeit zu bewältigen, gewöhnlich beginnt.

Jetzt kann die Vielfalt und das Ausmaß der Lebensanforderungen überwältigend wirken, was vielleicht zu der durchschnittlich niedrigen College-Retentionsrate (im Durchschnitt etwa 50%, laut Journal of College Retention) und dem erheblichen Prozentsatz (vielleicht 30% – 40%) beiträgt junge Leute, die sich eine Zeit lang nach Hause buhlen, um sich zu erholen, wenn die Unabhängigkeit verloren geht.

Während die Freiheit in den meisten Jahren der Jugend oft verlockend und aufregend war, kann die Freiheit an der Schwelle zum jungen Erwachsenenalter gruselig und entmutigend sein. Hier ist eine Erklärung, warum, und einige Vorschläge, was ein junger Mensch hilfreich tun könnte.

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Beginnen Sie mit der Betrachtung einiger fokaler Herausforderungen in jeder der vier Stadien der Pubertät.

In der frühen Jugend (9 – 13 Jahre) besteht eine zentrale Herausforderung darin, sich von der Kindheit und dieser einfacheren, geschützten und sichereren Zeit des Familienlebens zu trennen. Diese Phase hat viel mit Loslassen und Verlust zu tun.

In Mid Adolescence (13-15 Jahre) besteht eine zentrale Herausforderung darin, eine zweite Familie von Freunden zu bilden, die einen Druck auf die Mitglieder der Peergroup erzeugt. Diese Phase hat viel zu tun mit und soziale Zugehörigkeit.

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In der späten Jugend (15 – 18 Jahre) besteht eine zentrale Herausforderung darin, mit älteren Verhaltensweisen und den damit verbundenen Risiken zu experimentieren. Diese Phase hat viel damit zu tun, erwachsener zu werden.

In Trial Independence (18 – 23 Jahre) besteht eine zentrale Herausforderung darin, sich von zu Hause zu trennen und ein unabhängigeres Leben zu führen. Diese Phase hat viel mit der Übernahme von Verantwortung für Erwachsene zu tun.

Ich glaube, dass diese letzte Phase der Adoleszenz die anspruchsvollsten und entmutigendsten von allen ist. Die meisten jungen Menschen sind nicht vollständig darauf vorbereitet, alle Erwartungen zu erfüllen, um eine funktionale Unabhängigkeit sofort zu unterstützen. Aus diesem Grund handelt es sich bei dieser letzten Phase um eine "Probezeit", wenn ein gewisses Maß an Unterstützung durch die Eltern oft noch vorhanden ist. Es ist auch eine "Prüfung" in dem Sinne, dass man Fehltritte und Misserfolge als "Erwachsener in der Ausbildung" ertragen muss, und lernen von den Fehlern der eigenen Wege in einem Kampf, um unabhängigen Einfluss zu gewinnen. Weil irrtümliche Bildung an der Tagesordnung ist, kann es schwierig sein, das Selbstwertgefühl aufrecht zu erhalten: "Ich vermassle immer wieder!"

In solchen Zeiten ist es sehr leicht, wurzellos, hilflos, nutzlos, ziellos, wertlos und sogar hoffnungslos zu sein. Das "weniger" ist bedeutsam, weil es "weniger als" bedeutet, was man in der Highschool "mehr" fühlt – mehr verbunden, kompetent, gerichtet, nützlich, geschätzt und hoffnungsvoll.

Während der Prüfungen dieser letzten Phase ist "Ich fühle mich festgefahren" eine häufige Beratungsbeschwerde. "Ich komme nirgendwohin!" Aber in den meisten Fällen fühlt sich die junge Person nur "festgefahren". Bei näherer Betrachtung wachsen sie und lernen harte Lektionen von großem Wert. Sie entwickeln Resilienz, indem sie sich erholen, sie zeigen mentale Stärke, indem sie weiter versuchen, und sie gewinnen mehr weltliches Wissen und Erfahrung. Sie machen also Fortschritte. Frustration und Entmutigung durch Entwicklungsbeschwerden machen es nur schwer zu erkennen.

DEVELOPMENTAL DISCOMFORT

Wenn junge Menschen sich in dieser Zeit des Lebens noch wohl fühlen, bedeutet dies oft, dass sie immer noch auf alte Familienunterstützungen angewiesen sind und nicht voll mit dem Erwachsenwerden beschäftigt sind, was nun definiert ist als Bestätigung, Aufbau und Selbstverwaltung ihrer funktionalen Unabhängigkeit. Einige Entwicklungsstörungen in dieser letzten Phase müssen sein. Obwohl es schmerzhaft ist, zeigt es, dass der junge Mann sich in einem ehrenvollen Kampf befindet.

Welcher Kampf? Während dieser letzten Phase der Adoleszenz kämpfen sie in sich selbst dafür und dagegen, die volle Selbstverwaltungsverantwortung zu übernehmen, die ein Teil von ihnen nicht ganz bereit oder in der Lage ist zu akzeptieren. Der Schlachtruf nach Unabhängigkeit im Eintrittsstadium der Adoleszenz ist meist gegen elterliche Autorität: "Du kannst mich nicht machen!" Aber der Schlachtruf im Ausgangsstadium der Adoleszenz ist oft gegen ihre eigene Autorität: "Ich kann mich nicht machen ! "Jetzt können Aufschub, verlockende Geselligkeit, Flucht in elektronische Unterhaltung und Drogenkonsum das aktive Engagement beeinträchtigen.

Das Gegenmittel zu diesem Unbehagen ist die Selbstdisziplin, insbesondere drei Verhaltensweisen, von denen es abhängt: Fortschritt, Verpflichtung und Konsistenz.

Um sich mit ihren erhöhten Verantwortlichkeiten zu "machen", müssen sie in der Lage sein:

Um die Vollendung zu erreichen – zu beenden, was sie anfangen;

Verpflichtungen erfüllen – Versprechen an sich selbst und andere halten;

Und um die Konsistenz der Bemühungen zu erhalten – um fortwährende Anforderungen zu erfüllen, die das Leben unabhängig erfordert.

In der letzten Phase der Adoleszenz wird die funktionale Unabhängigkeit hauptsächlich von diesen drei selbstdisziplinären Unterstützungen abhängen. Gleichzeitig müssen sie mit wachsenden Selbstzweifeln kämpfen.

SELBSTZWEIFEL

Jetzt müssen sie sich mit einer ganzen Reihe beunruhigender Angemessenheitsfragen auseinandersetzen, die sie sich vielleicht vorher nie gestellt haben. Welche Fragen? Betrachte zehn.

"Kann ich es alleine machen?"

"Kann ich mich motivieren, für das zu arbeiten, was ich will?"

"Kann ich mit den Anforderungen eines selbständigen Lebens umgehen?"

"Kann ich mich auf eine erfolgreiche Zukunft ausrichten?"

"Kann ich mit den Auswirkungen schlechter Entscheidungen umgehen?"

"Kann ich herausfinden, wie ich mein Leben gestalten kann?"

"Kann ich mich auf mich verlassen, um das zu tun, von dem ich weiß, dass es richtig ist?"

"Kann ich gesund und glücklich leben, abgesehen von der Familie?"

"Kann ich mit weniger Geld auskommen?"

"Kann ich es schaffen, Unterricht zu nehmen, während ich einen Job habe?"

Negative Antworten auf diese Fragen säen die Saat der Selbstzweifel angesichts so vieler Unsicherheit. Am wichtigsten ist, dass sie das Selbstvertrauen untergraben, das nötig ist, um weiterzumachen. Junge Menschen haben einen sehr wichtigen Selbstverwaltungspunkt: Sie müssen an sich selbst zweifeln oder sich selbst vertrauen. Einstellung hat viel zu tun mit Aktionen, die sie ergreifen.

Zweifel macht unfähig; Vertrauen ist ermächtigend. So meide die erste und umarme die zweite. Der Zweifel verdrängt vorzeitig die positive Möglichkeit und schafft seine eigene traurige sich erfüllende Prophezeiung. Zweifel ist ein Defeater. Der Zweifel denkt: "Ich kann nicht." Das Vertrauen denkt: "Ich kann." Selbstvertrauen garantiert natürlich keinen Erfolg, aber indem man Mühe als Versuchung betrachtet, behandelt es den Versuchenden, in den es sich zu investieren lohnt.

Aus diesem Grund stellt das Gegenmittel zu zweifelnden Fragen stattdessen die Frage nach der positiven Handlung: "Wenn ich nicht mit Zweifeln, sondern mit Vertrauen erfüllt wäre, was würde ich tun, um mein bestes Interesse zu fördern?" Dann sollten Sie es versuchen. Der junge Mensch, anstatt einer Bewerbung nicht Folge zu leisten, weil ein Rückruf nicht empfangen wurde, ruft den Arbeitgeber auf, den Status des Antrags zu überprüfen. Wenn du dich sicher fühlen willst, musst du dich so verhalten. Darüber hinaus konfrontieren Sie die Realität, die Sie mit massiven Veränderungen des Lebens zu tun haben.

Umgang mit Veränderung

Von den vier Phasen der Adoleszenz kommt das Schwerste zuletzt, weil die durch die Unabhängigkeit erforderlichen Neudefinitionen so vielfältig sind. Es ist ein großer Sprung von der Rolle des älteren Jugendlichen zum jungen Schauspieler. Veränderung ist die Kraft, die die Lebensbedingungen der Menschen ihr Leben lang stört. Und jetzt kann sich das Leben des jungen Menschen in Aufruhr fühlen.

Veränderung kann am erschreckendsten sein, wenn sie am umfassendsten und am wenigsten verstanden wird. Indem man jedoch seine Komponenten identifiziert, kann man Entscheidungen treffen, um damit umzugehen, und jetzt wird die Erfahrung weniger überwältigend und mehr der persönlichen Kontrolle unterworfen.

Änderungen angeben

Im Allgemeinen ist eine wesentliche Änderung des Lebens tatsächlich eine Mischung aus vier Änderungen auf einer – die ersten zwei diskontinuierlich (Start und Stop), die zweite zwei kontinuierliche (Zunahme und Abnahme). Zerlegen Sie die Veränderung, die Sie in diese für Komponenten erfahren. und Sie können die bevorstehende Herausforderung klären

Für die letzte Phase Jugendlicher sind die zwei diskontinuierlichen Veränderungen:

Es gibt die Erfahrung, etwas Neues und Anderes zu beginnen: den Unterricht zum Beispiel als Wahlfach und nicht als Pflicht zu behandeln. Dies schafft die Herausforderung der Initiation. "Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um mich auf einen beruflichen Weg vorzubereiten?"

Es gibt die Erfahrung, etwas Altes und Etabliertes zu STOPPEN: zum Beispiel abhängig von den Eltern Regeln für das tägliche Leben zu setzen. Dies schafft die Herausforderung des Verlusts. "Was kann ich tun, um ohne die Leitung und Aufsicht meiner Eltern auskommen zu können?"

Für die letzte Phase Jugendliche sind die beiden kontinuierlichen Veränderungen:

Es gibt die Erfahrung, einen Grad oder eine Menge an Lebensaktivität zu erhöhen, zum Beispiel: mehr Verantwortung für Selbstdisziplin und Selbststeuerung übernehmen zu müssen. Dies schafft die Herausforderung der Addition. "Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um mich zu organisieren, um mehr Verantwortung zu übernehmen?"

Es gibt die Erfahrung, dass ein gewisser Grad oder eine gewisse Menge an Lebensaktivität abgenommen hat, zum Beispiel: sich mit weniger Aufsichts- und materieller Hilfe begnügen zu müssen. Dies schafft die Herausforderung von Reduction: "Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um mit weniger elterlicher Unterstützung auskommen zu können?"

Um die großen Veränderungen der Trail-Unabhängigkeit zu bewältigen, kann die Entwicklung von Aktionsplänen einen positiven Effekt haben.

Alles in allem ist es normal und okay, Zeiten zu erleben, in denen man sich am Ende der Pubertät überfordert fühlt. Was nicht in Ordnung ist, ist es, sich "überwältigt" fühlen zu lassen und zu denken, dass Verzögerung oder Vermeidung oder Flucht oder Aufgeben das Beste ist. Aufgeben ist der Feind des Erwachsenwerdens.

Respektieren Sie stattdessen, wie die letzte Phase der Pubertät die mutigste Phase ist – die Zeit, um dem niedrigen Selbstvertrauen und der hohen Unsicherheit zu trotzen und Ihren Weg ins Erwachsenenalter zu beschreiten. Natürlich wird das Leben von hier an nicht einfacher, aber wenn man sich mit den Forderungen nach mehr Unabhängigkeit auseinandersetzt, wird man stärker und selbstbewusster sein, wenn man mit den großen Herausforderungen konfrontiert wird, die als nächstes kommen.

Mehr über diese letzte Phase der Adoleszenz finden Sie in meinem Buch "Boomerang Kids" (Sourcebooks, 2011). Informationen unter: www.carlpickhardt.com

Nächste Woche: Helfen Sie Ihren Jugendlichen, eine erhöhte emotionale Intensität zu bewältigen