Wie eine Trennung Ihre Karriere starten kann

Quelle: Andrew Campbell, Aegon International Tennis Eastbourne, Juni 2013

Rory McIlroys Dominanz im professionellen Golfsport setzte sich am Sonntag mit einem weiteren Sieg bei der Wells Fargo Championship in Charlotte, North Carolina, fort.

Womit verdankt McIlroy seinen jüngsten Erfolg?

Eine Trennung vielleicht.

McIlroy war praktisch unaufhaltbar, seit er im vergangenen Mai seine viel beachtete Verlobung mit Star-Tennisspielerin Caroline Wozniacki abgesagt hat.

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Betrachten Sie die Abfolge der Ereignisse. Vor McIlroys Trennung von Wozniacki hatte er in fast zwei Jahren kein Golfturnier gewonnen. Seine Weltrangliste war vom ersten auf den elften Rang abgerutscht.

Dann, am 21. Mai 2014, beschloss McIlroy, die Hochzeit zu bremsen und erklärte: "Die Hochzeitseinladungen, die am Wochenende ausgestellt wurden, ließen mich erkennen, dass ich nicht bereit für alles war, was die Ehe mit sich bringt."

Fast sofort verbesserte sich seine Leistung auf dem Golfplatz. Vier Tage nach McIlroys Bekanntgabe gewann er die BMW Championship. Dann gewann er wieder … und wieder … und wieder. Sein letzter Sieg bei der Wells Fargo Championship am Sonntag ist eine unglaubliche Strecke von McIlroy, bei der der 26-Jährige in weniger als einem Jahr fünf Turniere gewonnen hat, darunter zwei große Meisterschaften.

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Und Caroline Wozniacki hat ähnlichen Erfolg gehabt. Sie hat schon zweimal gewonnen. Sie war Zweite bei den US Open 2014 und hat ihre Top-5-Weltrangliste zurückerobert.

Warum? Ja, beide Athleten haben jetzt mehr Zeit sich auf Training, Vorbereitung und Wettkampf zu konzentrieren. Aber der wahre Grund für ihren jüngsten Erfolg mag eher in der Psychologie als im Zeitmanagement liegen.

McIlroy hat offen gesagt, dass er seit seiner Trennung von Wozniacki geistig "weit besser" ist. Und das gilt auch für Wozniacki.

In der Tat deutet die psychologische Forschung darauf hin, dass ein sauberer mentaler Schiefer für die Spitzenleistung unerlässlich ist. Fügen Sie Beziehungsgepäck hinzu, und Leistung leidet unvermeidlich.

Betrachten Sie eine 2012 Studie von Michael Slepian und Kollegen. In ihrem Experiment versuchten sie zu verstehen, wie die Beziehungsschwierigkeiten der Menschen andere Bereiche ihres Lebens beeinflussen könnten. Forscher haben eine Gruppe von Menschen, die gerade Beziehungsprobleme hatten, gebeten, eine Reihe von Fragen zu beantworten. Sie fragten die Leute zuerst, wie sehr ihre Beziehungsprobleme sie auf persönlicher Ebene beeinflussten. Dann baten die Forscher die gleichen Leute, zu berichten, wie viel Mühe sie benötigen würden, um eine Reihe von täglichen Aufgaben zu erledigen, wie zum Beispiel den Hund laufen, jemandem helfen, sich zu bewegen, und Lebensmittel nach oben zu tragen.

Interessanterweise stellten sie fest, dass je mehr Menschen von ihren Beziehungsängsten betroffen waren, desto körperlich anstrengender sie die tägliche Arbeit empfanden. Mit anderen Worten, Beziehungsgepäck kann sich auf sehr reale Weise manifestieren, nicht nur als metaphorisches "Gewicht auf den Schultern", sondern als eine bestimmte und quantifizierbare physische Belastung.

Es scheint, als könnte das Abnehmen das unmittelbare Nutzen für Ihre Karriere haben. Frag einfach Rory und Caroline.

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Verweise:
Slepian, ML, Masicampo, EJ, Toosi, NR, und Ambady, N. (2012). Die physischen Lasten der Geheimhaltung. Journal of Experimental Psychology: Allgemeines, 141 (4), 619.