Adult ADHS und die sexuelle Ehe

Eine geschlechtslose Ehe, weil er nicht initiieren wird und sie es satt hat … ein Ehemann, der verspricht, ein Date zu vereinbaren, aber das 10 Monate später nicht getan hat … eine Unfähigkeit zu kommunizieren, weil er "mit seinem Kopf" redet, während sie spricht "von Herzen"; eine Frau, die sagt: "Es ist schwer, von einem Partner angezogen zu werden, der über Sex nachdenkt, aber niemals auf diese Gedanken eingeht"; eine Ehe, die sich auflösen wird. Dies ist die Beschreibung, die mir eine Frau kürzlich von ihrer Beziehung zu einem Mann gegeben hat, bei dem in den letzten zwei Jahren ADHS diagnostiziert wurde.

Paare, die von ADHS betroffen sind, leben dieses schreckliche Szenario nur allzu oft. Wenn die Ehe unter dem Stress von unkontrollierten oder unterentwickelten ADHS zusammenbricht, kann das Sexualleben eines Paares einfach vollständig aufhören. Die Beschreibung dieser Frau ist unglaublich bewegend:

"Ich habe meinen Mann gebeten, Sex für viele Jahre zu initiieren. Obwohl er sagt, dass er Sex mit mir haben will und nie meine Fortschritte verweigert, initiiert er nicht. Ich plane, organisiere, verwalte und initiiere so viele Dinge rund um das Haus, dass ich nicht das Gefühl habe, dass ich das auch tun muss. Also hörte ich auf, Sex zu initiieren, und sagte ihm, dass ich gerne weitermachen würde, wenn er Sex initiieren konnte. Ich dachte, wenn ich ihm meine traurigen, einsamen Gefühle mitteilen würde, würde er seine Empathie entfachen und ihn zum Handeln bewegen. Ich dachte, dass das Ansprechen auf sein Verantwortungsgefühl als Partner, der eine monogame Beziehung wünscht, ihn ermutigen würde, sich zu initiieren. Ich dachte, dass biologisches Bedürfnis ihn motivieren würde, Sex mit mir zu initiieren. Nichts scheint ihn zu motivieren, damit ich aufhörte. Jahre sind vergangen und wir sind in einer geschlechtslosen Ehe. Ich wäre fast erleichtert zu erfahren, dass er mich betrügt, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass er es nicht ist. "

Sie ist in eine klassische ADHS-Beziehungsfalle geraten – sie setzt seine Unfähigkeit, etwas zu beginnen (ein ADHS- Symptom ) mit seinen Gefühlen für sie gleich. Sie hat ihn gebeten, sein Symptom zu überwinden, um zu beweisen, dass er sie liebt … doch das Symptom REGELT hier, bis er es als ein Symptom identifiziert und bestimmte Verhaltensgewohnheiten anlegt (z. B. die Zeit im Kalender beiseite zu legen, um eine zu planen) Datum in dem Moment, er stimmt ihr zu, dass er es planen wird). Um dieses Muster zu ändern, benötigt er eine spezifische Unterstützungsstruktur, die er derzeit nicht hat. Ein ADHS-Coach könnte hier wirklich helfen. In der Zwischenzeit stimmt er zu, dass er sich "mehr anstrengen wird", sich daran zu erinnern, dies zu tun … und nichts ändert sich, weil sein ADHS-Symptom unangepasst bleibt.

Hier ist ein weiteres Problem mit der Antwort dieses Paares auf dieses Problem. Der Mangel an Sex ist ein so heißes Thema im Haushalt, dass beide Partner wahrscheinlich beide Angst davor haben, Sex zu initiieren oder zu wütend, um dies zu tun.

Dieses Paar muss:

  • Stellen Sie einen großartigen ADHS-Coach ein, der ihm helfen kann, die externen Strukturen aufzubauen, die er benötigt, um seine Unfähigkeit zu organisieren, zu planen und zu initiieren. Beachten Sie, dass sie mit seiner Zustimmung wahrscheinlich den Trainer finden und finden muss. Dies ist ein einmaliger Eingriff in sein Geschäft – aber wenn sie es nicht tut, verlässt sie sich darauf, dass er einen Coach sucht und initiiert, dessen Verantwortung es sein wird, ihm zu helfen, zu lernen, wie er plant und einleitet. Sie können sehen, wie dies eine verlorene Sache sein könnte!
  • Finde einen Therapeuten oder Sexualtherapeuten, der ihnen helfen kann, die anderen Barrieren für Sex, die sie jetzt geschaffen haben, zu überwinden
  • Fang an, die Kommunikationssprache der anderen zu lernen, damit sie sowohl "mit dem Kopf" als auch "mit dem Herzen" sprechen können. In der Kommunikation geht es um Verstehen, nicht darum, anderen deinen Stil aufzudrängen.

Diese Frau interpretiert den Mangel an Initiation ihres Mannes als "er kümmert sich nicht genug, um zu initiieren". Aber ein wahreres Bild ist, dass er nicht gut genug behandelt wird, um zu initiieren. Sie interpretiert das persönlich und es fühlt sich so an … aber es ist nicht persönlich … wirklich! Es ist ein Symptom. Zeit für die beiden, ihm die professionelle Hilfe zu geben, die er braucht, bevor diese Ehe endet. Und beachten Sie, Behandlung für ADHS ist nicht nur Medikamente. Gute Behandlung umfasst ein Spektrum von Ansätzen in drei spezifischen Bereichen: Die physiologischen (Medikamente, Bewegung, Diät, Schlaf, Meditation); das Verhalten (Strukturen wie Mahnsysteme, neue Gewohnheiten, Alarme, Master-Listen und dergleichen); und das zwischenmenschliche (wie das Erlernen der Kommunikationssprache der Frau in der obigen Geschichte).

Dies muss keine geschlechtslose Ehe sein – aber bis das ADHS-Symptom, das in ihr Sexualleben eingreift, angesprochen wird, werden sich die Dinge weiter verschlechtern.