Die Ferien kommen jedes Jahr mit einer Fülle von Erwartungen. Es wird erwartet, dass wir Spaß haben und Freude empfinden, umgeben von geliebten Menschen und einer herzlichen, verbundenen Familie, zu der wir mühelos gehören. Es wird erwartet, dass wir beschäftigt sind und alle möglichen aufregenden und festlichen Aktivitäten genießen und spezielle Urlaubssachen machen. Kurz gesagt, wir werden erwartet, glücklich zu sein … nun, eigentlich, nicht nur glücklich, glücklicher als wir es zu jeder anderen Zeit des Jahres sind.
Und für einige von uns ist alles oben Gesagte wahr; Unsere Ferien erfüllen die Erwartungen, die unsere Kultur an uns stellt.
Aber ich bin von einem sehr seltsamen Phänomen betroffen. Jedes Jahr erlebe ich die große Kluft zwischen der Geschichte, die wir uns über die Ferienzeit erzählen, der kulturellen Mythologie, wenn man so will, und der Wahrheit der Erfahrung, die so viele Menschen zu dieser Jahreszeit haben. Die Diskrepanz zwischen dem, was wir leben sollen (und sich vorstellen, dass alle anderen leben) und dem, was wir tatsächlich leben, scheint mit jeder Generation von Rentieren weiter zu werden.
Die Wahrheit ist, dass viele Menschen keine warmen und liebevollen Familien haben, zu denen sie nach Hause gehen können, Verwandte, mit denen sie sich wirklich verbunden fühlen. Viele sind nicht mit aufregenden und interessanten Dingen während der Saison beschäftigt. Und die Tatsache, dass sie nicht die Ferienzeit haben, die sie erwartet haben, lässt sie sich noch schlechter fühlen – weniger fröhlich und weniger glücklich.
Es gibt nicht nur den Druck, eine tolle Zeit und das Gefühl zu haben, zu dieser Jahreszeit geliebt zu werden, sondern auch das perfekte Geschenk für jeden auf unserer notwendigerweise langen Liste von Freunden und Lieben zu finden (oder besser zu machen). Wir sollen Geschenke entwerfen, die, wenn auch vielleicht in kleinen Kosten, in der Lage sind, die Essenz jedes Empfängers zu erfassen und zu feiern. Und schließlich sollen wir den Prozess genießen, dieses einzigartige Zeichen zu entdecken, um die Tiefe unserer wichtigen Beziehungen zu ehren.
Aber noch einmal, die Realität der Erfahrung vieler Menschen, zu der ich als Psychotherapeutin gehöre, entspricht einfach nicht diesen kulturellen Erwartungen oder der Erzählung, die wir über diese Saison aufgebaut haben. Für so viele ist das Gefühl, dass wir Geschenke für jeden in unserem Leben kaufen und kreieren müssen, gleichzeitig auf ein extern bestimmtes Datum, überwältigend stressig. Und wenn wir nicht so geben wollen, wie wir es geben sollen, unsere Liebe und Liebe in der Weise demonstrieren, wie wir dazu aufgefordert werden, fühlen wir uns unzulänglich und undankbar, schlecht ausgerüstet, um ein guter Mensch zu sein.
Also, was ist der beste Weg durch die Saison für diejenigen, die ein Ferienerlebnis haben, das sich von dem unterscheidet, das unsere Kultur für uns entworfen hat?
Zu Beginn müssen wir die “angenommene” Erzählung, die wir an diese Jahreszeit geknüpft haben, wegwerfen und uns von der kulturellen Kool-Aid befreien, in der wir geschwommen sind. Diese Erzählung kann dann durch eine echte Neugier für die Wahrheit ersetzt werden: Was ist unsere tatsächliche Erfahrung der Ferien, nicht die Erfahrung, die wir haben sollen, sondern die, die wir haben? Zweitens verpflichten wir uns, auf unserer eigenen Seite zu sein, unseren inneren Mobber abzulehnen, aufzuhören, uns selbst für unsere Realität verantwortlich zu machen. Anstatt Schuld zu geben, bieten wir uns Mitgefühl dafür, wo wir sind, und wo wir von dem Teil abgegangen sind, den wir im Leben spielen sollen.
Wenn wir uns in imaginären Geschichten darüber verfangen, wie das Leben aussehen soll, und im Vergleich mit den erfundenen und echten Anderen, die die Urlaubserfahrung haben, die wir nicht haben, müssen wir uns selbst daran erinnern, was wahr ist. So viele Menschen leben nicht die Ferienerfahrung, die unsere kulturelle Mythologie fortsetzt, und viele haben Angst oder schämen sich, es zuzugeben. Für die meisten Menschen sind die Ferien ein Cocktail von Emotionen, einige positive und einige schmerzhafte. Es ist fast immer beides.
Wir müssen aufhören, an die Geschichte eines nachhaltigen saisonalen Glücks, einer Ganzheit und Erfüllung zu glauben, die die Ferien bieten, und erkennen, dass wir in unserer menschlichen Erfahrung nicht allein sind. Wir müssen aufhören, uns selbst zu sagen, dass wir versagen, wenn wir nicht die Erwartungen erfüllen, die unsere konsumorientierte Kultur für uns bereithält. Unsere menschliche Wahrheit ist viel komplexer und vielschichtiger als das Märchen, für das wir verantwortlich sind.
Außerdem müssen wir uns auf die Grundlagen zurückbesinnen. Das heißt, sich daran zu erinnern, worum es in dieser Staffel gehen soll (und in diesem Fall “sollte” sein, ist eine gute Sache). Wir müssen uns wieder mit den Werten verbinden, die im Mittelpunkt dieser Saison stehen, Werte, die uns unser manischer Konsum und unser obligatorisches Glück genommen haben. Wir müssen uns in Richtung Freundlichkeit, Mitgefühl, Dienst, Liebe und Einfachheit neu orientieren – die Qualitäten, um die es in den Lehren dieser Staffel geht.
Wir fragen uns zuerst, kann ich mir in dieser Jahreszeit Güte und Mitgefühl ohne Erwartung und Urteil anbieten? Kann ich mit meiner eigenen Erfahrung (egal was es ist) eine Beziehung eingehen, die freundlich und liebevoll ist? Kann ich mir für diese Saison und für alle Jahreszeiten meine eigene freundliche Gesellschaft versprechen? Und kann ich anderen Freundlichkeit und Mitgefühl anbieten und ihnen helfen zu wissen, dass sie nicht alleine sind? Kann ich anderen meine volle Aufmerksamkeit schenken und ohne Urteil zuhören? Kann ich mit anderen auf eine liebevolle Art zusammen sein? Mit diesen Fragen im Kopf und im Herzen entdecken wir eine sichere Zuflucht vor den Geschichten, die wir zu dieser Jahreszeit verkaufen (und verkaufen). Mit Freundlichkeit für sich selbst und anderen als unserer zentralen Linie, unserem Leitkompass, können wir grundsätzlich in Ordnung sein, auch wenn wir nicht in Ordnung sind, egal zu welcher Jahreszeit.
Copyright 2017 Nancy Colier
