Wie man eine breitere Linse hat

Sehen Sie Ihr Leben anders.

“Die größten Probleme auf der Welt sind das Ergebnis des Unterschieds zwischen der Natur und der Denkweise der Menschen.”
Gregory Bateson

Lassen Sie mich eine Frage an Sie weitergeben, die ich Menschen frage, die in meiner Praxis Hilfe suchen. Sie können dies gerne selbst ausprobieren.

“Was bekommen Sie nicht im Leben, das Besorgnis hervorruft und Sie daran hindert, Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es gerne hätten?”

Denken Sie eine Minute darüber nach. Wenn Sie diese Bedenken definiert haben, konzentrieren Sie sich auf die Konsequenz dessen, was Sie nicht bekommen. Beschreiben Sie, wie es aussieht und sich anfühlt, um nicht das zu bekommen, was Sie wollen. Wie beeinflusst diese Sorge Ihr Leben?

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Entspannen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß. Nehmen Sie einige tiefe weiche kohärente Atemzüge (Einatmen und Ausatmen nach sechs Sekunden). Erstellen Sie in Ihrem geistigen Auge einen peripheren Blick auf Ihre Position, indem Sie Ihre Linse erweitern, um über die Grenzen Ihrer Umgebung hinauszusehen. Halten Sie an und denken Sie darüber nach, was in Ihrer Gemeinschaft, Nation und Welt passiert.

Bringen Sie nach einigen Augenblicken Ihr Objektiv wieder zu Ihrem ursprünglichen Anliegen. Fragen Sie sich erneut, wie sich Ihre Kernbedenken oder Beschwerden auf Sie auswirken und mit allen Aspekten Ihres Lebens zusammenhängen. Welche Erkenntnisse, Empfindungen und Stärken ergeben sich, wenn Sie Ihre Beschwerde aus einer größeren Perspektive betrachten?

Breiteres Denken

In den 1960er Jahren wurde das Ursache-Wirkungs-Denken durch die Ansicht in Frage gestellt, Natur als komplexeres und interagierendes System zu sehen. ein System, bei dem es sich um eine Sammlung von Gegenständen oder Einheiten (Personen, Institutionen, Gesellschaften, Atome usw.) handelt, die so angeordnet ist, dass eine Änderung der Beziehung eines Teils zu einer Änderung in allen Beziehungen der anderen Teile dieses Systems führt. In einer Familie angewendet, zum Beispiel, wenn ein Mitglied gestört ist (dh aus angemessener Harmonie mit den anderen besteht), umfasst ein linearer Ansatz die Behandlung des identifizierten Patienten. Eine ganzheitliche Ansicht oder Systemansicht bietet eine breitere Linse, um dieselbe Situation zu betrachten, die die Einbeziehung aller anderen Familienmitglieder erfordert, um ein Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Harmonie herzustellen.

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Quelle: Dr. Ken Silvestri

Die ökologische Perspektive

Wenn wir diese ökologische Perspektive wählen, können wir besser verstehen, wie sich das Leben entwickelt und wie unser Körper und unser Geist funktionieren. Mit den Fortschritten in der Quantenphysik wird die Definition unserer Welt aus fragmentierten Einzelteilen nun eindeutig widerlegt.

Trotzdem gibt es immer noch die vielen Kontexte von Macht, Manipulation und Unterdrückung, die kooperative Bemühungen behindern, um harmonischere Ergebnisse zu erzielen, sei es in Bezug auf die Umwelt oder in einer sozialeren Umgebung für alle. Wenn Menschen aus einer linearen Perspektive arbeiten, können Heuchelei und kurzsichtiges Sehen zur Norm werden.

Aber wenn wir uns auf das systemische Wesen und die Absicht der Natur einstellen, können wir uns lösen. Dies erfordert, dass wir das Böse der Vergangenheit nicht ablehnen und Lösungen in der Gegenwart schaffen. Wenn wir dies nicht tun, sind wir anfällig für Funktionsstörungen.

Systemisches Denken

Der beste Weg, systemisch zu sein, ist eine breitere Linse, die stereoskopisch ist. Ich meine damit, auf jede Situation zu schauen, in der Sie sich als Teil eines umfassenderen, allumfassenden Kontextes befinden. Treten Sie jedes Mal, wenn Sie eine Interaktion oder ein Problem beobachten, wie in der obigen Übung beschrieben, einen Schritt zurück und sehen Sie gleichzeitig die weiteren Zusammenhänge. Ja, es kann Paradoxien und sogar unvermeidliche Doppelbindungen geben (verdammt, wenn Sie es tun, und verdammt, wenn Sie es nicht tun), aber dies schafft auch die Herausforderung und die Gelegenheit, neue Möglichkeiten zu finden.

Nora Bateson, Filmemacherin und Autorin von Small Arcs of Larger Circles: Framing durch andere Muster (Triarchy Press, 2016) beschreibt diesen Prozess als “Warm Data”, die “transkontextuelle Information über die Zusammenhänge, die ein komplexes System integrieren.”

Wenn wir diese Perspektive mit einer breiteren Linse nutzen, können wir verstehen und respektieren, wie die Natur und die Interaktion zwischen Mensch und Mensch in einer ständigen, zusammenhängenden Art und Weise funktionieren.

Alle Systeme, die auf diese Weise wahrgenommen werden, einschließlich unserer emotionalen / biologischen Existenz, haben die Möglichkeit, ein funktionierendes Gleichgewicht zu erhalten. Jede Interaktion oder Änderung in einem Teil wird letztendlich Auswirkungen auf die Veränderung des gesamten Systems haben.

Dies betrifft nicht nur die Verbesserung der optimalen Körpertemperatur, sondern auch die Funktionsweise Ihres Immunsystems. Wie eine fein abgestimmte Uhr mit vielen miteinander verbundenen Teilen, kann die Uhr selbst bei einem verbogenen Zahnrad noch immer die Zeit anzeigen, wenn auch nicht optimal. Mit anderen Worten, die Verwendung einer breiteren Linse kann uns helfen zu erkennen, wie Systeme auch Funktionsstörungen aufrechterhalten können.

Warum eine breitere Linse verwenden?

Das klassische Beispiel, dass keine breitere Linse verwendet wurde, drehte sich darum, wie Landwirte angekündigt wurden, dass sie DDT verwendet haben, um Getreide von bestimmten Insekten zu befreien. Anfänglich funktionierte es, jedoch stellte sich heraus, dass DDT in kurzer Zeit schädlich für viele Tiere war, die sich in der biologischen Kette bearbeiteten und schließlich in der Muttermilch von Menschen gefunden wurden. Wie bei der wahllosen Verwendung von Antibiotika, die jetzt dazu bekannt ist, unser Immunsystem zu sabotieren.

Es gibt immer noch viele solcher Fälle in unserer Gesellschaft, die mit einer breiteren Linse untersucht werden müssen. Wenn man die Dinge mit einer breiteren Linse betrachtet, ist es wichtig, die unvermeidlichen Konflikte, die Leben und Natur auf uns ausüben, besser zu steuern. Wie wir uns organisieren und anpassen, hängt davon ab, wie wir die Natur respektieren und einen positiven Input schaffen, der sich mit ihr verbindet. Wir haben viele Möglichkeiten. Da das System vor allem systemisch ist und eine breitere Linse vorhanden ist, können schädliche Muster korrigiert werden, die Gesundheits- und Glücksbarrieren verursachen können.