Die One-Thing-Paare werden über Beziehungen falsch

Sehen Sie bei Ihrem Partner „Unterschiede“ oder „Defizite“?

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Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie treffen eine interessante Frau (oder einen Mann). Sie sind sofort fasziniert von der einzigartigen Art und Weise, wie sie die Welt sieht und erlebt. Sie möchten mehr über sie erfahren. Sie ist unglaublich freundlich und leidenschaftlich und hat den starken Wunsch, Gutes zu tun. Wie Sie hat sie ein Leben geführt, das von den meisten Maßnahmen als durchaus erfolgreich angesehen wird.

Die Art und Weise, wie sie durch die Welt navigiert, unterscheidet sich jedoch deutlich von der Art und Weise, wie Sie mit dem Leben umgehen. Tief neugierig, mehr über diese faszinierende Frau zu verstehen, stellen Sie ihr viele Fragen. Wie eine exquisite Blume beginnt sie sich langsam zu öffnen und ihre innersten Gefühle mit Ihnen zu teilen. Du willst alles über sie wissen. Sie sind aufmerksam, aufgeschlossen und mitfühlend, während sich ihre Lebensgeschichte entwickelt.

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Sie enthüllt Geheimnisse aus der Vergangenheit, ihre Sehnsüchte und Hoffnungen für die Zukunft. Sie sind geblendet von ihrem intensiven, analytischen Verstand und der bewussten Art, wie sie in der Welt lebt. Dies ist das Gegenteil Ihrer sorglosen Lebenseinstellung. Sie lieben es, mit ihr zu sprechen und alles über sie zu lernen, wie die Marathon-Gespräche zeigen, die bis in die frühen Morgenstunden dauern. Es überrascht nicht, dass Sie sich verlieben und heiraten. Das Leben ist perfekt, so scheint es.

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Einige Jahre vorspulen. Erinnern Sie sich an diese langen und fesselnden Gespräche, von denen Sie nicht genug bekommen konnten? Nun scheint es, dass Sie auf jede Frage, die Sie stellen, nicht mehr als eine Antwort mit drei Wörtern erhalten kann. Ihr Austausch ist eher kurz und transaktional als intim und interaktiv. Und während sie einst in Ihrer Gegenwart erblühte, scheint sie jetzt zu verwelken und wird immer geschlossen, wenn Sie in der Nähe sind. Sie erinnern sich wehmütig an das, was Sie einmal hatten, und fragen sich, wie Sie es wieder einnehmen können. Sie fragen sich: Was ist schief gelaufen ? Sie haben alle möglichen Versuche, die Situation zu retten. Sie stupsen und stoßen sie an, versuchen sie zu zwingen, sich zu öffnen, und fragen sich, was mit ihr los ist. Dieser Ansatz schlägt nach hinten los. Sie ist jetzt noch zurückhaltender, um zu verbreiten, was sie denkt oder fühlt. Du bist absolut am Verlust von was zu tun ist.

Was viele Leute über Beziehungen falsch verstehen, ist, dass sie sich auf das konzentrieren, was falsch ist, und nicht auf das, was richtig ist.

Eines Tages haben Sie eine Epiphanie und erkennen, dass sie sich nicht verändert hat, sondern Sie haben es. Und dass Sie die Ursache für das Herunterfahren sind. Sie erinnern sich, wie Sie einmal ihre exzentrischen Unterschiede bestaunt haben, aber neigen dazu, sie als nervende Defizite zu sehen. Sie haben einmal ihr tiefes und vorsätzliches Denken gefeiert. Jetzt beschuldigen Sie sie, absichtlich versucht zu haben, Sie durch ihre langsamen und nachdenklichen Antworten zu irritieren.

Anstatt Fragen wie Sie einmal zu stellen, um zu versuchen, sie zu verstehen, unterbrechen Sie sie oft und springen zu Ihren eigenen Schlussfolgerungen. Sie gehen davon aus, dass Sie wissen, was ihre Bedürfnisse auf Ihre eigenen Vorlieben und Abneigungen beziehen. Schließlich hat sich die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben bis zu diesem Zeitpunkt gelebt haben, sehr gut für Sie entwickelt, und warum sollte sie nicht die Dinge auf Ihre Art tun wollen?

Zum ersten Mal erkennen Sie, dass die Reibungen und Frustrationen, die Sie erlebt haben, auf Ihren unbewussten Versuch zurückzuführen sind, zu versuchen, sie ähnlicher zu machen. Während Sie traurig sind, um herauszufinden, was Sie getan haben, sind Sie auch erleichtert, endlich die ungesunden Verhaltensmuster Ihres Verhaltens zu verstehen, damit Sie diese beheben können. Sie sind entschlossen, die vielen wundervollen Eigenschaften Ihres Partners zu sehen und zu feiern, die Sie bei Ihrer ersten Begegnung natürlich gemacht haben.

Warum werden diese faszinierenden Unterschiede, die wir zu Beginn einer Beziehung so attraktiv finden, später oft als störend empfunden Defizite

Während wir in unserem Buch Happy Together besprechen, haben wir festgestellt, dass Paare nach der Flitterwochenphase allzu oft in diese Furche geraten und die einzigartigen Stärken ihres Partners nicht bemerken, anerkennen und schätzen. Was wäre, wenn wir unseren Partner nicht ablehnen würden, was dazu führt, dass er heruntergefahren wird, sondern daran gedacht, seine einzigartigen Qualitäten aktiv zu würdigen und sie als faszinierende Unterschiede und nicht als ärgerliche Defizite zu betrachten? Und, wie wir in unserem vorherigen Beitrag besprochen haben, was wäre, wenn wir die positiven Momente gemeinsam genossen hätten? Welche Auswirkungen hätte das auf unseren Partner und unsere Beziehung?

Was zu Beginn einer Beziehung wie ein Kinderspiel erscheint, wenn wir natürlich das Gute in unserer geliebten Person sehen, erfordert ständige Anstrengung, wenn unsere Beziehung reifer wird und sich entwickelt. Erinnern wir uns daran, so zu handeln, wie wir es wahrscheinlich früh getan haben: Seien Sie neugierig, stellen Sie Fragen und hören Sie wirklich zu, wenn Sie Ihren Partner kennen lernen möchten. Paare können zusammenwachsen, indem sie ihre Stärken identifizieren, verstehen und diskutieren. Und positive Psychologie kann uns dabei helfen. Positive Psychologieforscher haben 24 Charakterstärken identifiziert, die in Zeit und Kultur geschätzt wurden – Qualitäten wie Kreativität, Freundlichkeit, Lernfreude und Führungsqualitäten. Die gute Nachricht ist, dass wir alle Stärken und unterschiedliche Konfigurationen haben. Unsere Stärken sind zum Teil das, was uns einzigartig macht. Sich auf die Stärken des anderen zu konzentrieren, Dinge, die wir von Natur aus gut können, und die tägliche Anwendung unserer Stärken ist mit mehr Wohlbefinden verbunden. (Sie können an der kostenlosen VIA-Umfrage teilnehmen, um Ihre fünf wichtigsten Stärken zu ermitteln.)

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Sobald Sie Ihre Stärken erkannt haben, beginnen Sie mit Ihrem Partner über Stärkengespräche, und teilen Sie ihm mit, wie es für jeden von Ihnen ist, eine bestimmte Stärke zu haben. Fragen Sie sich, wie eine bestimmte Stärke Ihr Leben beeinflusst hat. Vielleicht haben Sie sich aufgrund Ihres Abenteuers auch für eine Karriere im Tourismus entschieden. Oder Sie haben vielleicht eine bestimmte Gelegenheit verpasst, weil Sie dadurch Ihre starken Führungsfähigkeiten nicht ausüben konnten. Teilen Sie Ihre besten Geschichten weiter, wenn Sie eine Topstärke verwendet haben. Diese Übung hilft Ihnen und Ihrem Partner dabei, sich besser zu verstehen, indem Sie die inneren Stärken des jeweils anderen verstehen und wissen, was jeden von Ihnen ticken lässt.

Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was jeder von Ihnen gut macht, und dabei helfen, die Kraft in sich zu verwenden, werden Sie eine stärkere, tiefere und zufriedenstellendere Verbindung aufbauen.

Verweise

Pileggi Pawelski, S. & Pawelski, J. (2018) Happy Together: Die Wissenschaft der positiven Psychologie nutzen, um dauerhafte Liebe aufzubauen . New York: TarcherPerigee.