Wie unsere Bindungen unserem Glück im Weg stehen

„Akzeptiere, was ist. Und lieben, was ist. ”

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Jill und Jamie haben viel gemeinsam. Beide sind in den 30ern und Single und würden gerne heiraten. Sie fühlen auch, wie ihre biologischen Uhren ticken. Mit anderen Worten, sie spüren den Druck, sich zu beeilen und schwanger zu werden, sonst wird es mit zunehmendem Alter immer schwieriger, Kinder zu haben. Außerdem haben sie keine Ahnung, ob sie jemanden treffen, um zu heiraten, weil sie im Moment Single sind. Während ihre Lebensumstände Ähnlichkeiten aufweisen, sind ihre Perspektiven völlig verschieden.

Wenn Jill daran denkt, heiraten und Kinder haben zu wollen, leidet sie. Sie wird deprimiert, wenn sie darüber nachdenkt, für den Rest ihres Lebens allein zu sein und niemals „Mutter“ genannt zu werden. Sie denkt oft über die Zukunft nach, und dies führt in der Regel zu Hoffnungslosigkeit.

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Wenn Jamie darüber nachdenkt, Single zu sein und heiraten und Kinder haben zu wollen, bleibt sie positiv und optimistisch. Sie vermeidet es, sich darauf zu konzentrieren, für den Rest ihres Lebens allein zu sein und niemals „Mutter“ genannt zu werden. Stattdessen sucht sie weiterhin nach ihrer Partnerin, aber sie erfüllt ihr Leben inzwischen mit erfüllenden Aktivitäten.

Jills Umstände haben zu Verzweiflung geführt. Ihr psychischer Zustand hat ihre Beziehungen zu Familie und Freunden beeinflusst. Wenn sie sich emotional schlecht fühlt, isoliert sie sich und sieht daher weniger von denen, die sich um sie kümmern. Bei der Arbeit kämpft sie auch. Sie ist den ganzen Tag müde, weil sie nachts nicht schlafen kann. Auf Anraten ihres Arztes hat sie kürzlich Antidepressiva eingenommen.

Jamies Umstände haben sie zum Handeln motiviert. Sie betreut oft die Kinder ihrer Schwester. Obwohl sie nicht ihre Mutter ist, kommt ihre geliebte Tante eine Sekunde später. Sie hat nach ihren Möglichkeiten gesucht, falls sie niemals heiratet. Während sie vorhat, ihren Mann zu finden, hat sie auch daran gedacht, durch Adoption eine alleinerziehende Mutter zu sein. Sie erkennt auch, dass sie die Liebe in ihrem Leben finden kann, und er könnte Kinder aus einer früheren Beziehung haben. Unter dem Strich weiß Jamie, dass sich ihr Leben in viele Richtungen entwickeln kann, und sie wartet, um zu sehen, was passiert. Sie bleibt flexibel und offen für Veränderungen.

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Lassen Sie uns ein anderes Beispiel untersuchen. Bill und Bob besuchten beide das Medizinstudium. Sie arbeiten im selben Krankenhaus wie Notärzte.

Wenn er in seinem Büro an seinem Schreibtisch ist, verbringt Bob viel Zeit damit, Artikel über Änderungen im Gesundheitssystem der Nation zu lesen. Er macht sich Sorgen. Mit all den neuen Gesetzen, die seine Branche betreffen werden, fragt er sich, ob seine Position gekürzt werden wird.

“Wenn das der Fall ist, was bedeutet das dann für meine Zukunft?”, Fragt er sich. Er hat eine Hypothek auf ein neues Haus, das er gerade gekauft hat, ein Darlehen für sein schickes BMW, und er hat seine Kredite für die medizinische Schule zurückzahlen können. Dann gibt es seine Bedenken, was andere von ihm denken werden. In den Augen seiner Familie und Freunde ist er ein erfolgreicher Arzt. Aber wenn er seinen Job verliert, wirkt er wie eine große Enttäuschung. Er setzt sich dafür ein, hart zu arbeiten, um das Image des Erfolgs aufrecht zu erhalten und seine Ausgaben zu decken. Der Druck, seinen Lebensstil aufrechtzuerhalten, macht die Arbeit für ihn anstrengend.

Inzwischen lebt Bill anders. Auch Bill ist sich bewusst, dass die Gesetzgebung seine Branche beeinflusst. Wenn sein Job gekürzt wird, erkennt er, dass er große Veränderungen in seinem Leben signalisieren wird. Aber es wird relativ leicht für ihn sein, sich an den Ort des Lebens anzupassen, weil er seine Kosten niedrig gehalten hat. Während sein derzeitiges Gehalt ihm ein großes Haus und ein schnelles Auto leisten konnte, weiß er, dass er Studentendarlehen zu zahlen hat und liebt es zu reisen. Also kaufte er sich eine kleine Wohnung und fuhr mit demselben Auto, das ihn zur medizinischen Fakultät brachte. Obwohl Bill klar wird, dass er arbeiten muss, hat es ihn beruhigt, seine Ausgaben niedrig zu halten, wenn er seine Arbeit niedrig halten würde.

Die Kämpfe, denen sich Jill und Bob gegenübersehen, und die Freiheit, die Bill und Jamie erleben, zeigen die Kraft der Eigensinne. Jill hängt an ihrem Gefühl, dass sich das Leben nicht so entwickelt hat, wie sie es erwartet hatte. Bob ist daran interessiert, seinen Lebensstil zu unterstützen und seinen Ruf als erfolgreicher Arzt zu behaupten.

Inzwischen will Jamie eine Ehe und eine Familie. Dies hindert sie jedoch nicht daran, das Leben zu genießen und gleichzeitig ihre Ziele zu verfolgen. Und Bob spürt nicht den Druck, andere zu beeindrucken, deshalb lebt er in seinem bescheidenen Zuhause und fährt sein altes Auto.

Die Kraft von Anhängen

Je mehr wir an unseren Wünschen hängen – mit anderen Worten, was wir mehr wollen – oder je mehr wir an dem hängen, was wir vermeiden wollen, mit anderen Worten, was wir weniger wollen, desto mehr leiden wir . Die Unbeständigkeit des Lebens kann uns unglücklich machen oder uns motivieren, dem Glück zu folgen.

Wenn wir gegen das Leben kämpfen und sagen: „Dies muss passieren!“ Oder „Dies darf sich niemals ändern!“, Ist dies der Weg des Leidens und die größte Gefahr für unser Glück.

Ich beende meinen Glücks-Podcast immer mit „Akzeptiere, was ist. Und liebe das, was ist. “Wenn wir erkennen, dass sich das Leben ändert, und wenn Sie wissen, was in Ordnung ist, dann geht das Leben wirklich gut.

An der Oberfläche klingt dies sehr einfach und sogar vernünftig, wenn Sie wirklich tief darüber nachdenken. Diese Version des Glücks anzunehmen, ist eine der größten Herausforderungen, denen wir je begegnen könnten. Stellen Sie sich vor, Sie verlieren das, was Sie am meisten schätzen: Ein Partner, ein Kind, ein Familienmitglied, Ihr Haus, Ihre Arbeit oder Ihre Gesundheit. Würdest du das Leben noch lieben können?

Das soll nicht heißen, dass Sie einfach nur dem, was Ihnen gut oder schlecht geht, nachgeben und auf das Setzen von Zielen und gesunden Grenzen verzichten. Aber wenn das Leben nicht so verläuft, wie wir es uns erwartet hatten, anstatt gegen das Leben zu kämpfen, wenn wir damit fließen, sind wir viel besser gerüstet, um die felsigen Teile unserer Reise zu bewältigen.

Die Schlüsselfrage, um uns zu fragen, ob wir Glück suchen

Um diesen Weg des Glücks zu wählen, müssen wir unsere Eigensinne erkennen und dann gehen lassen. Die zu stellende Frage lautet: “Möchte ich glücklich sein oder will ich diese Anhaftung?” Wir können nicht beides haben. Wenn wir uns an irgendetwas oder an einer Person zu eng halten, werden wir leiden.

Glück, so wie ich es beschreibe, ist für uns alle möglich. Aber es ist keine leichte Wahl. Es erfordert, dass wir jeden Eigensinn loslassen. Wir lieben das, was wir gerade haben, aber wir erkennen auch, dass das, was wir haben, jederzeit verschwinden kann. Wir sind dankbar für unsere Jobs, unsere Häuser und unsere Angehörigen, aber wenn sie weg sind, öffnen wir uns und öffnen uns für die nächste schöne Erfahrung, die das Leben uns bietet.

Um diese Version des Glücks zu umarmen, bedarf es Arbeit und Anstrengung, da sie fast jeder Definition von Glück widerspricht, die wir gelernt haben. Aber wenn wir unsere Eigensinne ablegen und lernen, die Vergänglichkeit des Lebens zu lieben, dann geht das Leben, egal was passiert, wunderbar.