Wie wirken sich toxische Beziehungen auf die Gesundheit aus?

Was wäre, wenn die Beziehungen mit Warnschildern versehen wären, damit Sie im Voraus wissen könnten, welche schädlichen Inhaltsstoffe enthalten sind? Wenn Beziehungen mit Warnschildern kämen, würden Sie, wenn Sie keine selbstzerstörerischen Impulse hatten, höchstwahrscheinlich dazu führen, dass Sie diese toxische Beziehung initiieren oder aufrechterhalten. Die meisten von uns initiieren oder pflegen freiwillig die Mehrheit unserer Beziehungen. Dies gilt insbesondere für intime Beziehungen; Die meisten von uns wählen, wen wir uns entscheiden zu verabreden und einen Lebenspartner zu machen.

Tatsache ist, die Warnzeichen sind offensichtlich; Die roten Flaggen fliegen stark – in den meisten Fällen innerhalb von Augenblicken der Begegnung mit der Person. Warum, wenn diese Entscheidungen das Potenzial haben, viel Herzschmerz zu verursachen, werden so viele Beziehungen geschmiedet und ohne Gedanken in die Tiefe getrieben?

Vielleicht hat es mit dem psychologischen Prozess der Idealisierung zu tun.

Idealisierung bezieht sich auf unbewusste oder halbbewusste Wünsche, die sich durch eine Vielzahl von kulturellen oder biologischen Belastungen entwickeln, die unsere Vorstellung vom idealen Partner beeinflussen. Carl Jung, der Psychoanalytiker, nannte diese "Archetypen", besser bekannt als Märchen- oder Folkloremodelle. Denken Sie an den Ritter in glänzender Rüstung, Aschenputtel, Märchenprinz und Dornröschen. Wenn Sie glauben, dass diese im modernen Amerika des 21. Jahrhunderts nicht vorhanden sind, fragen Sie sich, warum wir von Kate Middleton so fasziniert sind? Weil ihre Aschenputtel Geschichte ist. Warum sind Filme voller Actionhelden, die sich in große Gefahr stürzen, um ihre Liebe zu retten? Wegen des Wunsches, der Ritter in Shining Armor zu sein. Warum warten einige von uns passiv darauf, dass unser Prinz uns findet, weckt und verwandelt? Es ist wegen des Dornröschenmythos. Diese Einflüsse sind so tief in ihrer Wirkung, dass sie dich buchstäblich blenden können, wer die Person vor dir wirklich ist. Wir sehen, wen wir sehen wollen, nicht wer sie wirklich sind.

In den späten 1940er Jahren schrieb ein Psychiater namens Hervey Cleckley ein Buch mit dem Titel The Mask of Sanity. Cleckley formulierte die Eigenschaften des "Psychopathen". Nach Cleckley sahen Psychopathen vernünftig aus, benahmen sich aber in ihrem selbstzerstörerischen Verhalten wahnsinnig. Als solche trugen sie die "Maske" der Vernunft. Interessanterweise enthüllt Max, ein Fallbeispiel, genauso viel von Max wie von seiner leidenden Frau und ihrem eigenen Wahnsinn, ihn zu ihrem Ehemann zu wählen. Cleckley erzählt uns, dass Max ein Charmeur ist, glitzernd, witzig und voller ausgefallener Geschichten über seine Heldentaten. Er ist auch ein Dieb, hat keine Loyalität gegenüber anderen und ist ein Lügner. Frau Max, deren Geschäft zugegebenermaßen unappetitlich ist, betreibt ein Bordell, das routinemäßig von Max Aktivitäten sabotiert wird. Er bringt negative Aufmerksamkeit auf sie, stiehlt ihr Geld und ist nur in seinem Lügen, Stehlen und Untreue konsequent. Dennoch bleibt Frau Max an seiner Seite, immer treu. Max zeigte von Anfang an viele Warnzeichen, aber Mrs. Max ignorierte sie, denn er war ihr Prinz Charming – und rettete sie vor Langeweile mit seinen Eskapaden.

Leider kommen die Menschen nicht mit FDA-Nährwertkennzeichnungen, die uns vor ihren giftigen Inhaltsstoffen warnen. Wie verstehen und minimieren wir psychische Scheuklappen?

Geh nicht einkaufen, wenn du hungrig bist. Wenn wir einkaufen, wenn wir hungrig sind, sind wir besonders gefährdet, impulsive Junk-Food-Einkäufe zu tätigen. Gehen Sie auch nicht in eine intime Beziehung, wenn Sie emotional hungrig sind. Das ist, wenn Sie wahrscheinlich eine Junk-Beziehung aufheben. Nein, wir bezeichnen Leute nicht als "Müll", aber die Tatsache ist, dass Max und Maxine schlecht für uns sind. Sie werden ihren Einflüssen unterliegen, wenn Sie psychisch hungrig sind, da sie ein attraktives Paket haben. Sie werden anfällig für ihre glatte "Werbung" sein, wenn Sie Entscheidungen treffen, die auf emotionalen Hunger basieren: Einsamkeit; ungeduldig fühlen; Denken, wenn nicht jetzt, wird es nie sein.

Drehe die Kiste um und schau, bevor du kaufst. Führen Sie eine Ernährungsbewertung der Person durch und welche Art von Beziehung Sie zu dieser Person haben würden. Welche gesunden Zutaten gibt es: Loyalität, Vertrauenswürdigkeit, Freundlichkeit, Liebe, Großzügigkeit? Welche ungesunden Zutaten sind vorhanden: oberflächlicher Charme, Inkonsistenz, leicht verärgert, untreu, wertend?

Suchen Sie nach dem Warnhinweis. Nährwertkennzeichnungen auf Lebensmitteln und anderen Produkten warnen uns vor giftigen Inhaltsstoffen. Bevor Sie das Produkt kaufen, wissen Sie, ob die Einnahme gesundheitsschädlich sein kann. Einige Menschen werden auch eine Reihe von toxischen Inhaltsstoffen in ihrer Disposition haben, die sie als gefährliche Person kennzeichnen, mit der sie sich befassen müssen. Oder die Zutaten, die sie haben, sind möglicherweise diejenigen, auf die Sie allergisch sind (denken Sie an Menschen mit Erdnussallergien).

Niemand ist perfekt; weder du noch die andere Person. Was wir sagen, ist: sich der Eigenschaften des Individuums bewusst sein, die für dich giftig sein könnten; Sei dir darüber bewusst, wie viel märchenhafter Einfluss bei deiner Wahl und Entscheidung am Werk ist. Jemand zu wählen, der eine intime Beziehung mit archetypischen Einflüssen hat, bedeutet, eine emotionale Achterbahn zu fahren. Denken Sie daran, niemand kann den Märchenmodellen gerecht werden – nicht einmal den idealisierten britischen Royals, Filmstars und anderen Prominenten. Letztendlich tragen Beziehungen die Kraft, belohnend oder destruktiv zu sein. Wähle weise und du wirst gut leben.