Tut mir leid, dass ich schon eine Weile nicht mehr für PT geschrieben habe. Aber ich habe gerade das Manuskript für mein nächstes Buch "Lasting Love" eingereicht, das im Januar 2011 veröffentlicht wird. All meine letzten 90.000 Wörter schienen in dieses Dokument zu fließen. Aber ich freue mich, wieder auf diesen Seiten zu sein und freue mich darauf, die Dialoge fortzusetzen, die wir geteilt haben.
Das heutige Thema schließt die Serie "Ist die Ehe giftig für Frauen?" Darin betrachten wir den Einfluss der ehelichen Zufriedenheit auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Ich denke, der Schlüssel zum Verständnis der widersprüchlichen Forschung zu Ehe, Gesundheit und Glück ist die Variable der ehelichen Zufriedenheit. In vielen Studien wurde das eheliche Glück nicht als Teil ihrer Experimente oder Umfragen gemessen. Von denen, die dies getan haben, hier ist der Überblick: Schlechte oder unbefriedigende Ehen können zu gesundheitlichen und psychologischen Problemen beitragen, während eine gute Ehe eine Frau vor bestimmten Krankheiten schützen oder ihr helfen kann, schneller gesund zu werden, wenn sie krank wird.
Wir können nicht auf alle Studien eingehen, daher hier ein paar. Eine Studie über Langzeitehen, bei der die Partner unglücklich waren, zeigte, dass Frauen häufiger an Bluthochdruck und Fettleibigkeit leiden als Männer [i]. Andere Studien haben gezeigt, dass die schlechte eheliche Qualität mit Depressionen, schlechterer körperlicher Gesundheit, Schlafstörungen und Stoffwechselproblemen verbunden war.
Wir haben auch schon gezeigt, dass eine Frau, die geschieden oder verwitwet ist, ihre wirtschaftliche, gesundheitliche und allgemeine Gesundheit negativ beeinflusst. Mit anderen Worten, es gibt eine schwere Ehe Strafe für in einer schlechten Ehe oder Scheidung, dass nie verheiratete Singles nicht bezahlen. In der Tat haben Singles mit starker sozialer Unterstützung fast genauso gut abgeschnitten wie verheiratete Frauen in guten Beziehungen. Das liegt daran, dass soziale Unterstützung und Liebe wahrscheinlich die Schlüsselfaktoren hinter vielen positiven Ergebnissen in Vergleichsstudien von Singles, verheirateten, zusammenlebenden und geschiedenen Mädels sind.
Was ist also mit Frauen in befriedigenden Ehen? In Vergleichsstudien hatten sie die geringste Arteriosklerose in ihren Arterien und lebten viel länger, wenn sie eine Herzerkrankung hatten. Sie hatten weniger Arztbesuche, niedrigeren Blutdruck als Singles oder Frauen in unglücklichen Ehen. Studien von Langzeitpärchen zeigten, dass sie weniger Kopfschmerzen und Rückenschmerzen berichten. Glückliche Paare heilten doppelt so schnell von Fleischwunden als jene, die Feindseligkeit gegenüber einander zeigten. In fMRT-Studien des Gehirns zeigten Männer und Frauen in Langzeitehen Aktivierung in den Bereichen des Gehirns, die mit Dopamin assoziiert sind, dh die Passionszentren, als ob sie frisch verheiratet wären. Es steht außer Frage, dass die soziale Unterstützung eines liebevollen Partners dazu beiträgt, ein gesünderes, längeres und glücklicheres Leben zu führen.
Bottom Line: Ehe allein ist keine Antwort auf alle Probleme des Lebens. Heute allein zu sein, gepaart mit einem starken sozialen Netzwerk aus Familie und Freunden, ist eine gute Alternative zu einer gesunden Ehe. Also entspann dich.
Wenn Sie sich entscheiden, den Knoten zu knüpfen, wählen Sie einen Mann, der ein guter Partner ist, jemand, der Ihnen gewidmet ist und verpflichtet ist, die unvermeidlichen Beulen und Schlaglöcher zu bewältigen, denen Sie auf Ihrer Reise begegnen werden. Denn wenn es nicht gut geht und Sie sich scheiden lassen, deutet die Forschung darauf hin, dass Sie mehr leiden werden, als wenn Sie nie verheiratet gewesen wären.
Auf der anderen Seite ist eine gute Ehe wert, geschaffen und bearbeitet zu werden, weil sie viele andere positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben kann. Und später in diesem Kapitel schauen wir uns einen dieser überraschenden Vorteile an, über den ich gerade geschrieben habe und der kürzlich in Forschungsstudien bestätigt wurde und der Michelangelo-Effekt genannt wurde. In meinem Buch Liebe in 90 Tagen: Der essenzielle Leitfaden zur Suche nach deiner eigenen wahren Liebe, schaue ich genau hin, wie große Paare, wie große Bildhauer, sich so formen, dass beide sich ihren eigenen individuellen Träumen und Zielen zuwenden. Sie vollbringen diese Leistungen, indem sie acht Gewohnheiten praktizieren, die durch viele Forschungsstudien bestätigt wurden.
Diana Kirschner, Ph.D. ist ein häufiger Gastpsychologe bei The Today Show & Bestsellerautor von "Love in 90 Days", jetzt in Taschenbuch online und in guten Buchgeschäften mit einem neuen Kapitel über "Dating Games Men Play". Liebe in 90 Tagen war die Basis von ihrem PBS Special über die Liebe. Verbinden Sie sich mit Dr. Diana durch ihre kostenlose Beziehung & Dating Beratung Newsletter.
