Vergebung ist kein Allheilmittel. Es wird die Dinge nicht so machen wie sie waren, aber es kann die Tage besser machen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Aktionen zu vergeben, die Ihrer Beziehung Schaden zugefügt haben.
1. Vergebung ist eine gesunde Entscheidung. Hassen zu hassen ist giftig und die Not, die es verursacht, kann dich körperlich und emotional anfällig für Krankheiten machen. Wenn Sie es loslassen, können Sie Ihre Beziehung und Ihr Leben genießen.
2. Die Entscheidung, nicht zu vergeben, ist eine Option . Wenn der Täter unaufmerksam, unwillig oder nicht erreichbar ist, können Sie sich selbst heilen. Es braucht Anstrengung und Introspektion. Wenn Sie die entsprechende Entschuldigung nicht bekommen, müssen Sie die Umstände akzeptieren und einen Weg finden, weiter zu machen.
3. Aufrichtige Reue ist ein Zeichen, dass Vergebung angemessen sein kann . Wenn der Übertreter aufrichtig und aufrichtig offen ist, das Problem mit der verletzten Partei zu lösen, kann das Vertrauen wiederhergestellt werden.
4. Vergeben und Vergessen sind anders. Sie werden keine Amnesie schaffen, indem Sie verzeihen, aber nur weil Sie Geschichte nicht umschreiben können, bedeutet das nicht, dass Sie keine wunderbare Zukunft schaffen können. Es wird Rückblenden geben, aber sobald du dir vergeben hast, musst du wissen, dass diese Momente nur vorübergehend sind und kein Zeichen für zukünftige Dinge sind.
5. Verzeih dich zuerst . Manche Menschen können sich ihre Übertretungen nicht vergeben. Vielleicht dient die Erinnerung dazu, sie davon abzuhalten, ihre Fehler zu wiederholen. Wenn jemand wirklich auf dem Weg ist, ein besserer Mensch zu werden, und versteht, dass sein persönlicher Schmerz ein Teil der Reise ist, wird Selbstvergebung in der Zeit kommen.
6. Vergebung ist harte Arbeit. Es muss verdient werden, was erfordert, Verantwortung zu übernehmen, zu verstehen, warum der Verstoß stattgefunden hat, und tief zuzuhören. All dies braucht Zeit und den Wunsch beider Partner zu heilen.
7. Zum Fehler ist menschlich . Wir alle machen Fehler, manchmal wirklich große. Das zu verstehen hilft dir, dein Gleichgewicht zu halten, wenn dir jemand unbeabsichtigt weh tut.
8. Rache ist sehr teuer. Manche Menschen können ihr Leben damit verbringen, einen Übertreter bezahlen zu lassen. Ich habe gesehen, dass diese negative Energie Familien und zukünftige Beziehungen ruiniert. Wenn du an dieser Art von Wut festhältst, schau dir ernsthaft um, und wie sie diejenigen beeinflusst, die du liebst.
9. Lassen Sie vergangen sein Vergangenes. Führe die Vergangenheit nicht weiter, wenn du denkst, dass du einen Vorteil in einer Meinungsverschiedenheit brauchst. Dieses Verhalten erlaubt dir nicht wirklich zu verzeihen und es wird auch die Grundlage deiner Beziehung instabil machen.
10. Es ist nicht deine Schuld. Manche Leute machen sich selbst die Schuld für schlechte Dinge, die andere ihnen angetan haben. Die wahre Wahrheit ist, dass diese Überzeugung von einem sehr geringen Selbstwertgefühl herrührt und dass dort die Heilung konzentriert werden muss.
Meine Lieblingsbücher über Vergebung sind "Wie kann ich dir vergeben" von Janis Abrahms Spring, Ph.D. und "Dare to Forgive" von Edward Hallowell, MD
Wenn Sie und Ihr Partner den Wunsch haben, können Sie durch den Schmerz arbeiten und sogar die Dinge verbessern. Wahre Vergebung ist wie wahre Liebe, denn es braucht zwei Menschen, um es zu verwirklichen.
