10 Wege, sich heute besser um dein Leben zu kümmern

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Wenn wir uns in unserem Leben nicht gut fühlen, liegt es meistens daran, dass ein oder zwei Dinge falsch gelaufen sind. wir konzentrieren uns auf diese Dinge; und wir werden obsessiv bis zu dem Punkt, dass wir das Gute, das um uns herum ist, nicht sehen können. Doch kleine Momente der Wertschätzung können den Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Tag ausmachen.

Versuche es.

1. Erinnere dich an den Sonnenuntergang der letzten Nacht.
   Und machen Sie Pläne, es heute Abend noch einmal zu sehen. Diese Art von Schönheit wird dir helfen, ein Gleichgewicht in dir zu finden. Zuerst magst du es vielleicht nur mental verstehen, aber lass es in dein Herz sinken – dort brauchst du es.
2. Sagen Sie jemandem, dass Sie ihn oder sie schätzen.
   "Abendessen war großartig" oder "Danke, dass du da bist" sind Wörter, die zu dir zurückkommen werden. Wertschätzung ist keine Einbahnstraße: Wenn Sie nicht das Gefühl haben, geschätzt zu werden, schauen Sie sich an, wie viel Sie geben.
3. Machen Sie etwas Nettes für jemanden, den Sie nicht kennen, wie wenn Sie Ihren Parkplatz im Einkaufszentrum haben.
   Dadurch fühlen Sie sich ein klein wenig besser in Bezug auf sich selbst und Ihr Leben, weil Sie den Tag für jemand anderen schöner gemacht haben.
4. Wenn du sauer auf das Leben wirst, schau nach innen.
   Überprüfen Sie mit sich selbst und sehen Sie, ob einer Ihrer Knöpfe gedrückt wurde. Es gibt einen Grund, warum du verärgert bist, aber es ist vielleicht nicht das, was du denkst.
5. Suche nach neuen Dingen.
   Eine gute Übung ist es, einen Spaziergang zu machen und nach 20 neuen Dingen Ausschau zu halten, die Sie noch nie gesehen haben. Sobald Sie 20 erreichen, haben Sie sich von Ihrer Frustration gelöst. Die Situation hat sich vielleicht nicht geändert, aber du hattest einen Moment, um davon wegzukommen, damit du klarer denken kannst.
6. Freiwilliger in deiner Gemeinschaft.
   Nichts lässt mich mein Leben mehr wertschätzen, als den weniger Glücklichen zu helfen. Sie haben vielleicht Reichtum, aber was ist ihr Wert, wenn Sie das Leben nicht schätzen können? Wenn Sie eine helfende Hand geben, wird die Wärme, die Sie dafür erhalten, Ihr Herz füllen.
7. Erinnere dich daran, was du erreicht hast.
   Auch wenn Sie sich im Moment nicht so gut fühlen, hilft es zu erkennen, dass Sie einen langen Weg zurückgelegt haben. Du bist vorher durch Dunkelheit gekommen und du wirst es wieder tun.
8. Glaub an dich.
   Wenn du weißt, dass du eine gute Person bist, egal was jemand anderes gesagt hat, höre auf deine eigenen Gedanken und dein Herz. Wie Eleanor Roosevelt einst sagte: "Niemand kann dich dazu bringen, sich ohne dein Einverständnis minderwertig zu fühlen."
9. Wenn keine Menschen da sind, kannst du mit deinen Haustieren rumhängen.
   Wenn du keins hast, dann gehe in ein Obdach- oder Adoptionszentrum und streichle nur eines dieser obdachlosen Kreaturen, weil die Liebe zurückkehrt. Ich kenne mehrere Menschen, die dies als eine Form der Therapie tun, und ihr Leben ist dafür besser.
10. Vertraue deiner inneren Stimme.
    Fragen Sie sich, ob Sie bisher eine gute Arbeit in Ihrem Leben geleistet haben. Du wirst dich nicht belügen. Und wenn Sie einige Bereiche sehen, in denen Sie ein Tune-up verwenden könnten, sollten Sie sich eins holen. Dein Herz und dein Kopf wissen, wo du emotional bist. Höre was sie zu sagen haben.

Dein Leben zu schätzen, soll keine Arbeit sein. Es ist ein Weg, sich selbst zu erlauben, jegliche Übertretungen zu vergeben und das Versprechen zu machen, dass du diesen Weg nicht wieder gehen wirst. Es ist einfach, wenn Sie Dinge tun, von denen Sie wissen, dass sie geschätzt werden.

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