3 Gründe, warum deine Freunde dich ärgern (und was du dagegen tun kannst)

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Die meisten von uns fühlen sich verärgert oder belästigt darüber, wie jemand uns zu einem bestimmten Zeitpunkt behandelt hat, besonders wenn diese Person ein Freund oder Familienmitglied ist. In fast allen Fällen gibt es 3 mögliche Gründe für das beanstandende oder störende Verhalten einer anderen Person:

1. Ein Mangel an Bewusstsein.

Angenommen, Sie haben einen Freund, der sich ständig verspätet oder im letzten Moment die Pläne ändert. In vielen Fällen könnte der Grund für die nervige Verspätung Ihres Freundes nur ein Mangel an Bewusstsein sein, dass Sie diese Art von Verhalten als frustrierend empfinden. Indem Sie Ihre Gefühle ausdrücklich ausdrücken, würden Sie vermutlich bei Ihrem Freund Bewusstsein dafür schaffen, dass Sie dieses Verhalten als anstößig empfinden. Nun, wenn die Person ein echter Freund ist, jemand, der wahrhaftig in Ihren Komfort und Ihre Zufriedenheit in der Beziehung investiert hat, wird er / sie gerne eine Verhaltensanpassung vornehmen, um Ihr Glück in der Freundschaft zu erhöhen. Die Lösung für das Problem des mangelnden Bewusstseins besteht darin, einfach zu informieren und auszudrücken. Es ist möglich, dass die Person einfach keine Ahnung hat, dass Sie das Verhalten peinlich finden. Also, Ihren Einwände (s) und wie Sie wirklich darüber (sie) zu behaupten, ist oft kurativ und die Beziehung kann hoffentlich gegenseitig befriedigender werden.

2. Ein Mangel an Besorgnis.

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Hin und wieder stellen Sie jedoch fest, dass Sie es mit einer Person zu tun haben, die sich in einer Beziehung wirklich nicht um Ihr Glück kümmert . Die andere Person könnte sagen, dass er oder sie sich ändern wird, aber wirklich nicht. In der Regel bedeutet dies, dass Sie sich auf jemanden beziehen, der nicht so investiert ist, um die Beziehung so zu gestalten, wie Sie sind. In diesen Fällen ist der Grund für das lästige Verhalten in der Regel ein Mangel an echter Sorge für Ihr Gefühl und was für Sie gut sein könnte. Wenn Sie feststellen, dass ein solcher "Freund" es ablehnt, störendes Verhalten zu ändern, können Sie Ihre Beziehung als eine ungleich wichtige neu definieren. Berücksichtigen Sie es in Ihrem Kopf als weniger intim und oberflächlich und senken Sie die Bar Ihrer Erwartungen, wie Sie akzeptieren, dass diese Person weniger in die Freundschaft investiert ist als Sie.

3. Eine berechtigte Unfähigkeit, Dinge anders zu machen.

In einigen Fällen kann das unangemessene Verhalten einer anderen Person durch einen wörtlichen Mangel an Fähigkeit , anders zu handeln, erklärt werden. Er oder sie fehlt möglicherweise die Fähigkeiten für eine rücksichtsvolle und gegenseitig lohnende Interaktion. Zum Beispiel könnte er oder sie eine genetisch bedingte, neurokognitive Erkrankung wie Autismus haben oder mit ADHS, OCD-Komplikationen oder einer anderen Barriere kämpfen, die ihren "Fluss" stört und einfache Aktivitäten wie pünktlich, sehr herausfordernd macht. Bei diesen Anlässen beziehen sich die Menschen auf uns auf lästige, ärgerliche und beanstandende Weise, weil sie aufgrund eines sozialen oder Entwicklungsproblems, das von ihrer DNS- und Gehirnaktivität herrührt, einfach einen echten Mangel an Fähigkeiten haben. Das lästige Verhalten ist keine absichtliche Entscheidung, dich zu ärgern. Dennoch, wie bei der mangelnden Sorge, sind die sich ändernden Erwartungen – und die Akzeptanz ihrer Bedingung – notwendig, damit die Freundschaft funktioniert.

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Einige sozial oder interpersonell benachteiligte Menschen können von hilfreichem, konstruktivem Input und Feedback profitieren. Wenn sie in der Lage sind, neue soziale Routinen zu lernen – auch wenn sie emotional nicht verstehen, warum sie sich ändern müssen -, können sie einen Mangel an "sozialer Intelligenz" durch mentale Leistung kompensieren.

Wenn dich Menschen, mit denen du in einer Beziehung stehst, immer wieder aufregen, weil sie dich behandeln oder mit dir in Beziehung stehen, ist es wichtig, die Ursache für ihr Verhalten herauszufinden: Ist es ein Mangel an Bewusstsein darüber, wie du dich fühlst, ein Mangel an Interesse für deine Gefühle und dein Glück, oder einen gültigen Mangel an Fähigkeit, sich anders zu verhalten? Auf jeden Fall ist es wichtig, dass Sie Ihre Beobachtungen und Gefühle auf verantwortungsvolle Art und Weise zum Ausdruck bringen und darauf vorbereitet sind, Ihre Erwartungen zu senken und / oder die Tiefe der gegenseitigen Zuneigung und Intimität in der Beziehung neu zu justieren.

Denken Sie daran: Denken Sie gut, handeln Sie gut, fühlen Sie sich gut, seien Sie gesund!

Copyright Clifford N. Lazarus, Ph.D.