Erstaunliche neue Konzepte über unser Gehirn von 13 Brain Experts

Quelle: freepick.com

Ich liebe die Arbeit von Dr. Robert Sapolsky. Er sagte: "Vielleicht am aufregendsten entdecken wir die Gehirnbasis unseres Verhaltens – normal, abnormal und dazwischen. Wir kartieren eine Neurobiologie dessen, was uns, uns macht! "

Und so ist der 2016 Live und aufgenommene Super Brain Summit nun abgeschlossen. Hier sind 13 einzigartige und faszinierende Ideen, die ich aus jedem Vortrag gelernt habe und über das Normale, Ungewöhnliche und dazwischen gesprochen habe.

Dr. Leslie Sherlin sprach über Höchstleistungen und schlug vor, dass wir alle die ganze Zeit Darsteller sind. Zu lernen, wie wir die überanstrengten Teile von uns beruhigen können, ist essentiell, um auf unseren optimalen Ebenen zu bestehen.

Dr. Allen Ivey diskutierte 7 wertvolle Änderungen des therapeutischen Lebensstils, die jede Person in den Alltag integrieren muss. Ein Beispiel war die Wichtigkeit der täglichen Übung, die darauf hinweist, dass Bewegung bis zu 30% der Krebserkrankungen stoppen kann.

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Dr. John Rateys Forschung zeigte, wie Bewegung unsere Emotionen reguliert und die Lernfähigkeit des Gehirns optimiert. Eine Minute Ihrer täglichen Übung muss ein hochintensives Intervalltraining sein, das die Mikroumgebungen auf zellulärer Ebene verbessert. Bewegung steigert Neuroplastizität und neues neuronales Wachstum.

Dr. Laura Jones referierte über den Einfluss von Sexualhormonen auf neurophysiologische Funktionen und psychische Gesundheit. Eine unglaubliche Statistik über Trauma und Geschlecht war, dass Frauen doppelt so häufig PTBS entwickeln wie Männer.

Dr. Matthew Bambling aus Australien referierte über therapieresistente Depression. Seine Forschung über Nutraceuticals zur Verbesserung der Behandlungen war hoffnungsvoll und faszinierend. Ein Vorschlag war, die natürliche Verbindung von SAMe miteinzubeziehen, um bei Entzündungen und Depressionen zu helfen. Er schlug auch vor, dass wir alle davon profitieren könnten, mehr Joghurt zu essen, um unserem Mikrobiom zu helfen.

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Dr. Oscar Goncalves aus Portugal beschrieb seine Forschung zum Zwangshirn. Seine bildgebenden Scans zeigten, wie das obsessive Gehirn strukturelle und funktionelle Abweichungen sowohl in der weißen als auch in der grauen Substanz aufweist. Die OCD-Behandlung muss sich auf die Schwierigkeiten mit der kognitiven Flexibilität konzentrieren.

Dr. Ted Chapin konzentrierte sich auf die vielen Techniken und Fähigkeiten, die jeder Mensch für eine bessere emotionale und physiologische Selbstregulierung anwenden konnte. Ein Beispiel war eine bessere Schlafhygiene von 8-9 Stunden Schlaf pro Nacht. Dies ermöglicht den Mikrogliazellen, das Gehirn von Toxinen zu befreien.

Der Physiker Douglas Dailey diskutierte unser Bedürfnis, die Komplexität des Lebens zu verstehen, besonders in den Bereichen Energie, Geist und Strömung. Die Komplexität entwickelt sich, wenn unterschiedliche Systeme zusammenkommen. Krankheit tritt auf, wenn die Komplexität und der Fluss abnimmt.

Dr. Stephen Porges betonte, dass Arten durch kollaborative Vernetzung mit der Bindung und Interaktion von Angesicht zu Angesicht überleben. Platzieren Sie daher Ihre i-Technologien oder beschränken Sie zumindest deren Nutzung. Eine Statistik ergab, dass 25% der jungen Erwachsenen beim Sex SMS schreiben. Wir müssen mehr Neuroexerzitien machen, die soziale Bindung und Engagement beinhalten, um eine sichere Umgebung zu schaffen.

Professor Ana Lilia Villafuertes Montiel aus Mexiko führte uns durch eine kunsthistorische Reise vom Beginn der Kunst / Skulptur bis zur Gegenwart. Die Bilder zeigten, wie Kunst eine universelle Sprache ist, hilft mit Harmonie und Lebensbalance und teilt kulturelles Wissen. Die Kunst zeigte höheres Denken, als sich das Gehirn im Laufe der Zeit entwickelte.

Dr. Thom Field diskutierte, wie sich das emotionale Gedächtnis aus der frühen Kindheit auf unsere erwachsenen Beziehungen auswirkt. Oft unter Stress und Trauma, Glutathion oder Glucocortisoid-Gene, sind die Haupt-Antioxidantien des Körpers geschädigt. Dies wirkt sich auch auf unsere Anhangstile aus. Wir neigen dazu, die vorbewussten Muster von früher Kindheit an zu suchen. Beratung kann oft eine sekundäre Bindungsbeziehung reparieren und entwickeln.

Dr. Frank Bourke teilte seine Forschungsergebnisse mit der Re-Imaging-Technik Recall of Traumatic Memories. Sein Team veröffentlichte 2016 einen Artikel im Journal of Military, Veterans and Family Health, in dem eine Pilotstudie mit männlichen Veteranen beschrieben wurde, die 90% der PTBS-Symptome in weniger als 5 Stunden und ohne Drogen beseitigten.

Dr. Lori Russell-Chapin diskutierte eine Pilotstudie mit Kindern, bei denen ADHS mit Neurofeedback und fMRI diagnostiziert wurde. Die Ergebnisse zeigten Verbesserungen der SMR-Amplituden und Aktivierung des Standardmodus-Netzwerks nach Neurofeedback-Behandlung.

Obwohl der Gipfel für dieses Jahr zu Ende ist, machen Sie sich bereit für den aufregenden 2017 Super Brain Summit des nächsten Jahres! Ich werde Sie auf dem Laufenden halten.

Weitere Informationen über Neurocounseling finden Sie in der Bradley University Counseling Program unter: http://onlinedegrees.bradley.edu/counseling/