Nun, es ist das Ende eines weiteren Jahres. Aber in vielerlei Hinsicht war dieses Jahr ein ganz anderes als die meisten anderen. So viel passiert in der Welt. Wir haben an fast jeder Front radikale Veränderungen gesehen – einige sehr negative, aber viele wunderbare und wichtige für uns alle als Menschen. Wenn sich das Jahr auf die letzten paar Tage verkürzt, anstatt sich auf die globale Sichtweise zu konzentrieren, könnte es viel fruchtbarer für uns alle sein, uns auf uns selbst und unsere ganz persönliche innere Bewegung zu konzentrieren.
Die letzten Tage des Jahres lassen uns Zeit zum Feiern, um sich von der Arbeit zu erholen, um mit Familie und Freunden zusammen zu sein und um über das vergangene Jahr nachzudenken. Beginnend mit Thanksgiving, bewegen sich die Leute in den Ferienmodus und als Weihnachten, Chanukka und Kwanzaa ankommen, werden die Menschen langsamer und verlassen ihre tägliche gewohnte Routine.
Hier sind einige Fragen für dich. Mit so vielen neuen Jahren, wie Sie es bisher erlebt haben, werden die Dinge, die Sie zu Beginn jedes Jahres erhofft und geplant haben, tatsächlich zum Tragen kommen? Wie erfolgreich waren Sie, Änderungen vorzunehmen und die Dinge zu erreichen, die Sie wollten? Oder, ist ein Jahr einfach wie das nächste, wo du das Gefühl hast, dass du nur das tust, was du tun sollst, dass nichts jenseits der gewohnten Lebensweise auftrat, dass alles, was du erhoffst und geplant hast, zu verpuffen schien- entweder durch deine eigene Vernachlässigung oder durch Umstände, die du nicht kontrollieren kannst.
Also, hier sind 5 kleine (große) Dinge, um das neue Jahr besser zu machen:
Geh in deine Dunkelheit. Nutze die kalte, dunkle Jahreszeit, um nach innen zu gehen. Menschen sind saisonale Kreaturen; Wir ändern uns mit den Jahreszeiten, dem Wetter und unseren Körperrhythmen, die von Dunkelheit und Licht bestimmt werden. Im Winter werden die Tage kürzer, oft kälter (je nachdem, wo Sie leben) und dunkler. Wir werden oft dazu getrieben, drinnen zu sein, in unserer eigenen Umgebung, mehr auf die äußeren Elemente und oft auch auf den menschlichen Kontakt von außen beschränkt. Die äußere Dunkelheit signalisiert und regt dazu an, in unsere eigene innere Dunkelheit zu gehen – die tiefen, schwer zu erreichenden Orte, die oft jene Teile von uns selbst verbergen, die einer Untersuchung und Hilfe bedürfen. Dunkelheit ist oft eine Zeit des Wartens, damit sich die Dinge offenbaren und wenn die Zeit reif ist. Manchmal gibt es einen symbolischen Tod, eine Zeit des Endes und der Schließung. Die Rückkehr des Lichts bringt symbolisch Wiedergeburt, neues Wachstum und Vitalität.
Lass los, was dir nicht mehr dient. Dies gilt sicherlich für Groll, emotionales Gepäck und sogar Überzeugungen, die für uns keine Bedeutung mehr haben. Wischen Sie den Schiefer so sauber wie möglich für das neue Jahr ab. Trage keine alten Geschichten aus vergangenen Erfahrungen in das neue Leben, das sich entfaltet. Vergib Menschen und lass sie dir für jede Negativität vergeben, die zwischen dir existiert hat. Vor allem, vergib dir selbst.
Genauso wie du es mit deinem emotionalen Leben tust, lass all die Dinge los, die dir nicht mehr dienen. In letzter Zeit gab es ein neues Interesse daran, zu lernen, wie man sein Leben entwirrt; wie man Dinge loswird, die man nicht mehr in seinem Leben braucht (oder in das neue Jahr hineintragen möchte). Mit anderen Worten, wie Sie Ihr Leben vereinfachen können. Eine Neujahrstradition deutet darauf hin, dass Sie Ihre Schulden abbezahlen, außer nicht am Neujahrstag, da dies das Geld symbolisiert, das Sie verlässt.
Denke nicht an Auflösung. Re-Solve oder Re-Solution bedeutet, wieder zu lösen oder eine Lösung zu finden . Aber um eine Lösung zu finden oder etwas zu lösen, braucht man weit mehr als nur die Worte zu sagen oder sich selbst zu versprechen, sich anders zu verhalten. Es bedeutet, sich zu verpflichten, zu verstehen, was nicht funktioniert, was nicht richtig für Sie ist, und es für ein besseres Ergebnis zu ändern. Leichter gesagt als getan. Deshalb beginnen die Menschen oft das neue Jahr damit, sich an der gewünschten Aufgabe und dem Ziel zu halten, nur um ein paar Wochen ins Jahr zu kommen, nicht so engagiert, enttäuschend in bisherigen Ergebnissen, gelangweilt, mangelndes Interesse an der Aufgabe oder einfach versucht, zu dem zurückzukehren, was bekannt und gewohnheitsmäßig ist und viel weniger Probleme.
Wie wäre es mit Reflexion als Ersatzwort für die Auflösung? Reflexion wird als “ernsthafter Gedanke oder Erwägung” definiert, aber seine anderen Bedeutungen (das Merriam-Webster-Wörterbuch) beschreiben viel besser das Gefühl, worum es bei diesem Gedanken oder der Betrachtung geht: “die Rückkehr von Licht oder Schallwellen von einer Oberfläche”; mit anderen Worten, etwas springt zurück oder “die Produktion eines Bildes durch oder wie durch einen Spiegel”. Wir haben eine Chance zu sehen, was mit uns passiert ist, aber aus der Sicht eines Beobachters und nicht des Täters / Teilnehmers . Bevor wir wirkliche Veränderungen vornehmen können, müssen wir in der Lage sein, uns selbst oder eine Situation zu untersuchen, um sie vollständig zu verstehen. Wir müssen wissen, ob wir mit dem, was wir beobachten, zufrieden sind oder erkennen, dass sich etwas ändern muss.
Das neue Jahr ist ein optimaler Zeitpunkt, um zu beurteilen, wo wir in unserem Leben sind, darüber nachzudenken, was wir im vergangenen Jahr bewusst getan haben und was uns außerhalb unserer eigenen Anstrengungen und Kontrolle widerfahren ist. Selbst in schwierigen Zeiten und Hindernissen haben wir die Wahl, etwas zu verändern.
Wählen Sie ein Ziel, das Sie für das kommende Jahr erreichen möchten. Veränderung ist unglaublich komplex. Sie müssen all Ihre Zeit, Ihre Anstrengungen und Ihre Emotionen einsetzen, um dieses eine Unterfangen zu erreichen. Ob es um Gesundheit geht, dein Aussehen oder deinen Partner verändert, was du für deinen Lebensunterhalt tust, eine neue Fähigkeit erlernst, an einen neuen Ort oder in ein fremdes Land ziehst, es wird deine konstante Geduld, Wachsamkeit und absolute Hingabe brauchen wird jeden anderen Aspekt deines Lebens und unvermeidlich deine Beziehung zu den bedeutenden Menschen in deinem Leben beeinflussen. Verpflichte dich, alles zu vollenden, was du dir selbst versprichst und bis zum Ende durchmachst. Nehmen Sie sich Zeit, um es in Ihr Leben eindringen zu lassen und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor. Auf diese Weise werden keine zwei Jahre jemals gleich sein.
Erstelle ein persönliches Ritual, das deine Bewegung in das neue Jahr symbolisiert. Tatsächlich gibt es viele Rituale, die weit verbreitet sind und das neue Jahr bringen. Feuerwerke und Lärmmacher sollen böse Geister vertreiben. Bestimmte Nahrungsmittel werden gegessen, um gute Gesundheit und Wohlstand wie Grün, Schwarzaugenbohnen, Trauben und Nudeln zu gewährleisten. Eine Vogelscheuche zu verbrennen, Möbel aus dem Fenster zu werfen und Brot gegen die Wand zu schlagen sind einige der Traditionen / Rituale, die auf der ganzen Welt praktiziert werden.
Jenseits der Rituale unserer Kultur ist ein wundervoller Weg, persönlich und innig das Ende eines Jahres zu markieren, und alles, was es gebracht hat, und der Beginn eines neuen Jahres, und alles, was es bringen wird, ist ein Ritual, das einzigartig symbolisiert wo du warst und wohin du gehst. Es könnte so einfach sein wie ein paar Worte, ein Gebet, eine Erklärung oder so ausführlich wie die Kombination zahlreicher Elemente, die alle Sinne, Geist, Körper und Geist in sich vereinen.
Ich wünsche Ihnen allen ein glückliches, gesundes, friedliches und fruchtbares Neues Jahr.
