Wie Lisa Lampanelli ihren "Chor" gefunden hat

Lisa Lampanelli erzählte mir, dass der Workshopleiter während eines Workshops sagte: "Mach eine Liste der Leute in deinem 'Chor' …. Wenn du nicht auf deiner eigenen Liste stehst, machst du etwas falsch.

"Du musst wirklich auf deiner Seite sein."

Von allen Erfolgen Lampanellis – Mitglied des Friar's Club, ihrer berühmten Comedy Central Braten und ihrer Comedy-Specials – zu sein, war nicht etwas, was sie tun konnte. Und als Ergebnis fühlte sie sich allein und leer und füllte diese Leere oft mit Essen.

Mit ihrem neuen Stück "Stuffed", in dem sie die vielen Gesichter von Ess- und Gewichtsproblemen anspricht, ist es Lampanelli nun endlich möglich, auf ihrer Seite zu stehen. Und sie hat herausgefunden, dass wenn du in deinem eigenen Team bist, Teil deines eigenen Chores, kannst du das Gefühl alleine überwinden.

• Frühlingsblau
• Weltgesundheitstag: Entlarvung der männlichen Depression
• Aus guten Gründen schlecht handeln
• Töten und die boshafte Phantasie
• 3 Unerwartete Möglichkeiten, sich attraktiver zu machen

Lampanelli wuchs in einer eng verbundenen Familie auf, die nicht viel Freiheit erlaubte. "Meine Eltern waren streng …. Es gab nicht viel Freiheit ", erklärte sie. "Das war vor Jahren, also gab es ein Telefon im Haus und es war an der Wand in der Küche befestigt. Also gab es nicht viele Geheimnisse, die du haben könntest. Du könntest dich nicht davonschleichen und Freunde treffen. "

Während ihre familiäre Umgebung manchmal restriktiv war, gab es auch einen klaren Sinn dafür, dass ihre Familie sie um sich hatte und auf sie aufpasste. Dies gab Lampanelli die Freiheit, sich wie alleine fühlen zu fühlen, war nicht so schlecht.

"Ich war irgendwo zwischen dem verlorenen Kind und dem Maskottchen", sagte sie. "Das verlorene Kind verschwindet, aber Sie können sie oben finden, lesen oder zeichnen oder Musik machen oder so. Aber ich war auch das Maskottchen – nicht unbedingt derjenige, der komisch sein konnte, aber derjenige, der im Haus eine gewisse Spannung entschärfen konnte. Ich mochte die Einsamkeit immer, wenn ich wusste, dass es kein Standard war.

• Warum Frauen in manchen Gesellschaften sexueller sind
• Warum trinken, wenn Sie betont werden, ist riskantes Geschäft
• Ihre geistige Gesundheit muss
• Mit der Familie des Doktors sprechen
• Glücksspiel: Harmloser Spaß oder gefährlicher Zwang?

"Es war eine Wahl."

In ähnlicher Weise war Lampanelli in der Lage, Menschen in der Schule zu finden, die ihre skurrile Sicht auf die Welt teilten. "Ich habe irgendwie Freunde in der Schule gefunden, weil sie auch Gleichgesinnte waren. Sie waren der Typ "Freaks and Geeks", sagte sie.

Aber dieser Kokon wurde zerstört, als Lampanelli aufs College ging, wo sie sich isoliert und von ihren Kollegen getrennt fühlte. "Anstatt mit Erstsemestern in eine Unterkunft zu gehen, wo Sie alle im selben Boot sind, war ich einer der Unglücklichen, die in eine Vier-Personen-Wohnung mit drei Senioren gebracht wurden, die sich nicht mit mir beschäftigen konnten", erinnert sie sich. "Und ich musste einen Teilzeitjob bekommen, wodurch ich mich einsamer fühlte, weil ich außerhalb des Campus war."

Zum ersten Mal war das Alleinsein keine Wahl. "Ich fühlte mich nicht bereit, mein Zuhause zu verlassen, weil es von keiner Freiheit in alle Freiheit ging. Und ich sagte: "Oh mein Gott, ich weiß nicht, was ich auf dem College mache", sagte Lampanelli. "Es schien keine Gleichgesinnten zu geben wo ich war …. Ich hatte keinen Clan. Ich hatte keinen Chor …. Es gab kein Sicherheitsnetz.

"Als meine Eltern wegfuhren, war ich allein."

Bald wandte sich Lampanelli dem Essen zu, um die Leere zu füllen. "Ich denke, die Alleinseinigkeit hat mich zum Essen getrieben …. Essen war das Sicherheitsnetz des Gefühls allein. Da meine Familie nicht getrunken hat und wir nichts gemacht haben, außer essen, weil wir Italiener waren – was das feierliche Ereignis war – dann wandte ich mich dem Essen zu, damit ich mich besser fühle ", sagte sie. "Und es ist so eine unbewusste Entscheidung …. Du sagst nicht: "Ich werde essen, weil es mir besser geht."

"Du gehst einfach, 'OK, ich habe nichts anderes.'"

Als sie an Gewicht zunahm, stellte Lampanelli fest, dass ihr Selbstbewusstsein sank. Anstatt sich selbst anzunehmen und zu unterstützen, beschämte und verabscheute sie sich selbst und ihren Körper. Als Ergebnis fühlte sie sich nicht nur fürchterlich über sich selbst, sondern sie fühlte sich auch gelähmt, um sich zu verändern.

"Bis ich das Gewicht abbekommen hatte, war etwas in mir, das sagte:" Du hasst dich selbst ", erklärte sie. "Sie werden über das Gewicht zu deprimiert, um wirklich daran zu arbeiten. Aus irgendeinem Grund musste ich das Gewicht abnehmen, um diese Arbeit zu erledigen. "

Lampanelli versuchte eine Reihe von Programmen, um Gewicht zu verlieren, einschließlich Diäten, Overeaters Anonymous, Therapie und Wohnen "Food Rehab" -Programme. Nichts funktionierte und sie fühlte sich festgefahren. Im Nachhinein denkt sie, dass ein Teil des Problems war, dass sie nach einer "magischen Kugel" suchte, die ihr helfen würde, ihre Ess- und Gewichtsprobleme zu verstehen und zu lösen.

"Ich war immer auf der Suche nach dem Blitz von 'Warum esse ich?' Ich glaube nicht, dass es jemals eine Antwort darauf geben wird, warum ich zum Essen neige ", sagte sie.

Schließlich entschied sich Lampanelli als eine Rückstellung, Magen-Hülsenoperation zu haben, damit sie Gewicht verlieren konnte. "Ich habe so lange weitergemacht, bis ich 50 war. Und dann sagte ich: 'Genug davon.' Zweiunddreißig Jahre, in denen ich mich mit Essensfragen beschäftigt habe, bin bereit für einen Arztbesuch – hol dir die Operation, verliere das Gewicht und fang neu an. "

Als Lampanelli an Gewicht verlor, realisierte sie, dass ein Teil des Problems, dem sie gegenüberstand, war, dass alleine ihr Beginn des Zyklus des Essens, die Scham, die sie aus dem Essen empfand, sie davon abhielt, an einem Ort der Selbstakzeptanz zu sein.

Im Nachhinein erkannte sie, dass sie das Gefühl hatte, sie könnte sich selbst durch Selbsthass motivieren, "weil wir so erzogen wurden, dass das Geschrei nach Veränderungen dich", sagte sie. "Jemand hat mir bei einem Workshop in Kripalu gesagt:, Niemand hat jemals eine dauerhafte Veränderung vom Geschrei gemacht. '"

Aber sie erkannte auch, dass sie nicht einfach anfangen konnte, sich selbst zu lieben. Sie musste sich zuerst selbst akzeptieren. "Du willst wissen, warum es nie funktioniert hat, dass ich in den Spiegel geschaut habe und gesagt habe:, Ich liebe mich '? Weil ich nicht von Hass zu Liebe gehen kann ", sagte sie. "Ich mag meine Hüften und Oberschenkel und Satteltaschen und meine großen Arme oder was auch immer nie lieben … Aber du kannst sagen:" Das sind heute meine Arme. "

"Akzeptanz könnte irgendwann zur Liebe führen."

Und was Lampanelli bald fand, war, dass er sich nicht allein fühlte, sich mit sich selbst und anderen verbunden fühlte, und dass das Finden und die Teilnahme an einem eigenen Chor ein Prozess war. Und tatsächlich ist es der Prozess, der diese Leere und Leere füllt, die mit dem Alleinsein einhergeht.

"Es ist tägliche Arbeit. Und es wird niemals enden. Es geht nicht darum, eines Tages bin ich aufgewacht, und ich habe mich selbst geliebt. Es sind Jahre und Jahre harter Arbeit, und selbst diejenigen, die sich selbst lieben, haben einen freien Tag ", erklärte sie.

Für Lampanelli beginnt ein großer Teil dieser harten Arbeit damit, in Ordnung zu sein, dass sie alleine ist – insbesondere, dass sie nicht in eine romantische Beziehung verwickelt ist.

"Ich bin jetzt sehr gut alleine. Ich liebe es. Aber ich brauchte 40 Jahre, um dorthin zu kommen. Ich habe das Gefühl, dass die Leute annehmen, dass du nicht wirklich glücklich bist, wenn du sagst, dass du alleine glücklich bist, weil es so selten ist ", erklärte sie. "Es ist so selten, dass Menschen nicht nach 'Liebe' suchen. Ich bin genug.

"Und wenn die Leute mir nicht glauben, ist das in Ordnung."

Und indem sie sich bequemer fühlt, fühlt Lampanelli, dass sie in der Lage ist, sich von giftigen Beziehungen besser fern zu halten. Mein Leben ist 99 Prozent Freude. Warum also jemanden in mein Leben einladen, der diese Freude wegnimmt? ", Fragte sie.

Dadurch konnte sie sich auf Freunde und Familie konzentrieren, die sie sich mehr verbunden fühlen und weniger alleine fühlen. Sie verbrachte auch etwa sechs Monate damit, sich um ihren verstorbenen Vater zu kümmern, als er krank war. Ich denke, das Spiel und die Pflege meines Vaters haben viel dazu beigetragen, das Loch zu füllen ", sagte sie.

Und sie hat ihren Chor wieder gefunden. "Ich habe getan, was ich mir vor dem College auf dem College wünschte, nämlich die großartige Gemeinschaft von Freunden zu haben, die wöchentliche Versammlung von Freunden und Familie zum Spielabend zu haben und meine Familie, die fantastisch ist, zu erreichen die ganze Zeit ", erklärte Lampanelli. "Also musste ich alleine heilen."

Zusätzlich zu der Arbeit, die sie in die Heilung ihrer Einsamkeit investierte, erkannte sie auch, dass selbst mit einer Magen-Darm-Operation fortwährende Arbeit getan werden muss, um ihr Gewicht zu kontrollieren.

"Jetzt, wo ich die Operation bekommen habe, kann ich nur noch die emotionale Arbeit machen, wenn ich" hungrig "und nicht körperlich hungrig bin. Ich muss fragen: "Wirklich? Bin ich körperlich hungrig? Wird Essen das wirklich besser machen? Nein. Weil, wie sie in AA sagen, wenn du über ein Problem trinkst, hast du jetzt zwei Probleme. Also geht das Problem nicht weg, weil du Alkohol oder, in meinem Fall, Essen benutzt hast ", sagte sie.

Jetzt, wo Lampanelli sich mit sich selbst und ihrem Gewicht wohler fühlt, ist sie in der Lage, besser zu balancieren, indem sie ihre Fehltritte akzeptiert und sich selbst zur Rechenschaft zieht.

"Manchmal, als Comics, müssen wir Bullshit über uns selbst sagen. Es ist dieses Ding zwischen dem Akzeptieren wer du bist und dich nicht vom Haken zu lassen ", erklärte sie. "Ich habe versucht, gesund zu essen, und ich habe versagt. Aber nach einer Woche musst du dich selbst beschimpfen und sagen: "Okay, lass dich nicht aus der Ruhe bringen. Warum hast du nicht? Und Sie müssen wachsam sein. Es gibt einen Unterschied zwischen sich selbst zu lieben … und sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

"Bullshit zu nennen, aber nett zu sein."

Sie glaubt, dass ihre Erfahrung im Umgang mit ihrem Essen ihr im Laufe der Zeit mehr positive Erfahrungen verschafft hat, auf die sie aufbauen kann. "Sie haben Geschichte zu beweisen, 'Oh, ich habe das schon mal gemacht", sagte Lampanelli. "Ich werde es nicht jedes Mal tun. Aber ich erinnere mich an diese Zeit. Also, jetzt gibt es Hoffnung. "

Und mit "Gefüllt" hofft Lampanelli, ihre Erfahrungen zu teilen, damit andere sich nicht so alleine und isoliert fühlen, wenn sie mit Ess- und Gewichtsproblemen kämpfen.

Sie möchte anderen mit Essstörungen helfen, zu denken: "Ich bin nicht komisch. Ich bin nicht der Einzige, der zum Kühlschrank geht und einfach alles im Haus isst oder einfach nur ein bisschen zu viel "weil er sich alleine fühlt.

Während dieses Spiel Lampanelli geholfen hat, sich weniger allein und weniger leer zu fühlen, ist das Füllen seiner Leerheit ein fortlaufender Prozess. "Ist es nicht interessant, dass die Leere im Inneren immer gefüllt werden muss? Ich denke, das Spiel hat sehr geholfen, das Loch zu füllen. Aber was machst du, wenn das endet? Ein Teil von mir wundert sich, nachdem ich mit diesem Stück fertig bin, mit was werde ich das Loch füllen? ", Sagte sie. "Ich hoffe, das Loch ist kleiner. Ich hoffe, es schrumpft. Es wird immer kleiner, wenn ich älter werde. "

Und sie ist hoffnungsvoll. "Da ist eine Zeile in dem Stück, wo ich sage: 'Ich werde nie repariert werden.' Es ist ein Prozess. Aber es wird besser und besser. Ich werde daran arbeiten, bis ich 80 bin. Und das ist mir egal. Ich bin in diesem Jahr an einem besseren Ort als letztes Jahr.

"Und ich war letztes Jahr in einem ziemlich guten Platz."

Kaufe Tickets für "Gefüllt".

Dieser Artikel erschien ursprünglich in The Huffington Post am 7. Oktober.

Michael Friedman, Ph.D., ist klinischer Psychologe in Manhattan und Mitglied des Medical Advisory Board von EHE International. Folgen Sie Dr. Friedman onTwitter @DrMikeFriedman und EHE @EHEintl.