6 Schlüssel zum Umgang mit Änderungen restorativ

Mit Flexibilität und Produktivität dem Wandel begegnen.

Ich habe vor zwei Wochen mit diesem Posten begonnen, nachdem ich mit zwei Lehrern in einem benachbarten Viertel über die Änderungen gesprochen hatte, die sich im Herbst in ihrem Gebäude abspielten. Wir scherzten, dass wir möglicherweise einen Buchclub über “Who Moved My Cheese” veranstalten müssen und besprachen die Möglichkeit, einen Workshop zum Thema Anpassung an Veränderungen anzubieten. Als ich an diesem Novembernachmittag nach Hause kam, begann ich mir die aktuellen Forschungen zum Umgang mit Veränderungen und Notizen anzusehen.

Zwei Wochen später erlebt der Schulbezirk meiner Kinder erhebliche Veränderungen, die alle in diesem Semester und weit darüber hinaus betreffen werden. Jetzt sind die Strategien, die ich gefunden habe, für mein eigenes Leben ironisch anwendbar, und ich habe vor, einige davon in den nächsten Wochen und Monaten anzuwenden.

Viele spirituelle Wege weisen darauf hin, dass Veränderungen unvermeidlich sind und das einzige, worauf wir uns verlassen können. Dennoch ist die Veränderung für viele von uns schwierig, und manche Menschen machen sich Sorgen, Ängste, Wut oder Verletzlichkeit, andere Erleichterung und Hoffnung. Leider kann diese Vielfalt an Emotionen Risse erzeugen, da die Menschen Schwierigkeiten damit haben, die unterschiedlichen Reaktionen anderer auf die Veränderung zu akzeptieren.

Ich wünsche uns allen bei jeder Veränderung, ob wir sie begrüßen oder fürchten, dass wir uns mit so viel Sorgfalt und Menschlichkeit wie möglich nähern. Wir können anderen das Geschenk unseres authentischen Respekts, unseres guten Willens und unseres Mitgefühls geben, selbst wenn wir nicht auf Augenhöhe sehen. Wir können uns daran erinnern, dass wir uns größtenteils nicht darüber einig sind, welche Strategien in unserem Wunsch verwendet werden sollen, um dieselben grundlegenden Bedürfnisse zu erfüllen, einschließlich Sicherheit, Gemeinschaft, Würde, Fairness, Fürsorge, Verantwortung, Lernen und Gerechtigkeit. Wir wählen nur verschiedene Wege, um dorthin zu gelangen, und sehen nur einige Teile des sprichwörtlichen Elefanten, die auf unserem halbbeleuchteten Weg beleuchtet sind.

Während sich die Veränderungen in meinem eigenen Bezirk vollzogen haben, habe ich gesehen, wie Leute über die Kommentare einer anderen Person außer Hörweite kicherten und sich auf Unterschiede aussprachen, um aufmerksam die guten Gründe zu hören, die hinter den Meinungen anderer stehen. Ich gehe davon aus, dass ersteres aus mangelndem Vertrauen und gegenseitigem Vertrauen besteht, während letzteres aus dem Wunsch besteht, das so dringend benötigte Vertrauen aufzubauen.

Im schlimmsten Fall wird die Veränderung zu einem weiteren Grund, um auseinander zu gehen.

Im besten Fall wird Veränderung eine Chance, die Zukunft gemeinsam zu gestalten.

Wo auch immer Sie sich gerade befinden und wie auch immer Sie von Veränderungen erfahren werden, ich hoffe, die sechs untenstehenden Tipps helfen Ihnen dabei, sich daran zu erinnern, dass die Kraft, sich mit anderen zu verbinden und den Wandel in eine bessere Welt zu gestalten, jetzt in jedem von uns liegt.

(c) 2018 Conflict 180 Elaine Shpungin

6 Tasten zum Bewältigen der Änderung

Quelle: (c) 2018 Konflikt 180 Elaine Shpungin

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6 Tasten für das Bewältigen von Änderungen S.2

Quelle: (c) 2018 Konflikt 180 Elaine Shpungin

Verweise

Cohen, GL & Sherman, DK (2014). Die Psychologie des Wandels: Selbstbestätigung und sozialpsychologische Intervention. Annu. Rev. Psychol. 2014,65: 333–371. Heruntergeladen von www.annualreviews.org von der Stanford University – Hauptcampus – Lane Medical Library am 01.03.14.

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf