Beginnen Sie ein aufregendes neues Kapitel in Ihrem Leben?

Wie Sie große Veränderungen annehmen, Ihre Anpassung erleichtern und Ihre Zufriedenheit steigern können.

Quelle: Deborah L. Davis

Meilensteine ​​wie Abschluss, Verlobung, Hochzeit, ein neues Baby, eine Arbeitsstelle, eine Beförderung oder ein Umzug an einen Traumort sind spannende und glückliche Entwicklungen. Aber diese Entwicklungen können auch große Veränderungen und Veränderungen in Ihrem Leben bewirken. Immerhin beginnen Sie ein neues Abenteuer, sei es auf der nächsten Stufe Ihrer Ausbildung, Beziehung, Ehe, Karriere oder Lebensstil. Sie werden großen und kleinen Veränderungen begegnen, die Sie fordern, dass Sie sich ausdehnen und wachsen. Das Wachstum ist hart, auch wenn Sie sich darauf freuen!

Hier ist eine Karte, um in jedes neue Kapitel zu kommen, mit Tipps, wie Sie Ihren Weg finden, sich mit der Gnade anpassen und die Reise genießen können.

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Quelle: Deborah L. Davis

Umfassen Sie wachsende Schmerzen. Ja, selbst glückliche Veränderung bedeutet viel Dehnen und Wachsen, was unbequem, ermüdend und zeitraubend sein kann. Während Sie sich an Ihr neues Leben gewöhnen, beinhaltet Ihre Anpassung, neue Wege zu finden, sich selbst treu zu bleiben, herauszufinden, wie Sie wirklich wollen und sich in Ihrer neuen Haut wohl zu fühlen. Denken Sie an wachsende Schmerzen als Teil des Abenteuers. Und wisse, dass es dir gut geht, auch wenn du dich wund oder erschöpft fühlst.

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Quelle: Deborah L. Davis

Bestätigen Sie, was Sie hinter sich lassen. Auch wenn Sie sich auf all das konzentrieren, was Sie mit diesem neuen Meilenstein gewinnen können, werden Sie wahrscheinlich auch Verluste hinnehmen müssen. Vielleicht bewegst du dich von einem geliebten Zuhause weg und verlässt alte Freunde und Familie. Wenn Sie neue Verantwortungen übernehmen, geben Sie gewisse Freiheiten auf. Sie müssen möglicherweise einige Ihrer Besitztümer, Hobbys oder Lieblingsaktivitäten aufgeben. Wenn du deine Verluste feststellst, kannst du unerwarteten Gefühlen von Traurigkeit oder Enttäuschung begegnen. Und mit dem Fluss von Kummer zu gehen, kann deine Anpassung erleichtern und deine Fähigkeit verbessern, diese Löcher konstruktiv zu füllen. Denken Sie auch daran: Wenn sich eine Tür schließt, öffnen sich viele andere Türen. Achte auf die offenen Türen und die Möglichkeiten, die sie bieten!

Quelle: Deborah L. Davis

Erwarte Herausforderungen und Kämpfe. Sie werden herausgefordert, denn neue Kapitel – selbst glückliche, erwartete – erfordern, dass Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen, unbekannte Gewässer navigieren und neue Informationen und Fähigkeiten erlernen. Es ist normal, auf etwas raues Segeln zu treffen. Wenn du erwartest zu kämpfen, wirst du dir keine Sorgen machen, dass etwas nicht in Ordnung ist mit dir, frage dich, ob du einen großen Fehler gemacht hast, oder bezweifle, dass du der Aufgabe gewachsen bist. Es geht dir gut, du machst Fortschritte, und du kannst das tun!

Quelle: Deborah L. Davis

Erwarten Sie, dass Ihre Anpassung anspruchsvoller ist als erwartet. Die meisten Menschen unterschätzen die Schwierigkeiten beim Eintritt in eine neue, aufregende Lebensphase. Das liegt daran, dass wir das Ausmaß und die Größenordnung der Veränderungen tendenziell unterschätzen. Zum Beispiel, Abschluss kann bedeuten, auf die Universität gehen oder den Einstieg in die Belegschaft, die abschreckend fühlen können. Wenn ein neuer Meilenstein auch den Umzug in eine neue Stadt oder ein neues Unternehmen beinhaltet, wird mehr von Ihnen verlangt. Das erste Jahr der Ehe erfordert immer mehr von dem Paar, als sie es sich vorgestellt haben. Selbst wenn sie sorgfältig geplant sind, sind Schwangerschaft und neue Babys berühmt dafür, Eltern dazu zu bringen, ihr Leben auf eine Weise neu zu gestalten, wie sie es sich nie vorgestellt oder gedacht hätten! Es ist normal zu denken: “Das ist viel schwieriger als ich dachte!” Und wenn du überwältigt bist, magst du dich entmutigt fühlen. Machen Sie stattdessen Ihre Reise unter Versprechen und übertreffen Sie, indem Sie annehmen, dass es eine super-herausfordernde Anpassung sein wird. Es kann auch helfen, sich daran zu erinnern: Wenn Sie sich in Ihrem neuen Leben niederlassen, werden die langfristigen Vorteile die vorübergehenden Härten Ihrer Anpassungszeit bei weitem überwiegen.

Quelle: Deborah L. Davis

Sei geduldig mit dir selbst. Anpassung braucht Zeit. Zu neuen Erkenntnissen gehört auch die Wiederholung. Das Erlernen neuer Fähigkeiten erfordert Übung. Sie fühlen sich oft, als wären Sie über Ihnen, und Sie könnten sogar über Bord fallen. Mehr als einmal! Akzeptieren Sie Fehler als einen wertvollen Teil des Trial-and-Error-Prozesses und einen normalen Aspekt Ihrer Lernkurve. Wenn es Ihnen zunächst nicht gelingt, versuchen Sie es erneut. Gewähre dir die ganze Zeit, übe und unterstütze dich, um dich an dein glückliches neues Leben zu gewöhnen.

Quelle: Deborah L. Davis

Gute Reise!