Wir alle müssen Entscheidungen darüber treffen, wie wir unsere Zeit, Energie und Geld ausgeben. Aufgrund meines Glücksprojekts frage ich mich jetzt explizit: "Wird diese Entscheidung mich glücklicher machen?" Ich bin entschlossen, das meiste Glück für das Geld zu bekommen.
Hier sind einige Fragen, die ich in Betracht ziehe:
1. Kann diese Entscheidung meine Beziehungen zu anderen Menschen stärken? Starke Beziehungen zu anderen Menschen sind ein Schlüssel – der Schlüssel zum Glück. Entscheidungen, die mir helfen, Beziehungen aufzubauen oder zu stärken, werden wahrscheinlich meine Freude steigern. Ja, es ist ein Aufwand und eine Ausgabe, um zu meiner College-Wiedervereinigung zu gehen, aber es ist wahrscheinlich, dass es einen großen Gewinn bringt.
2. Wird mir diese Entscheidung neu und herausfordern? Neuheit und Herausforderung machen mich glücklicher – aber sie machen mich auch unsicher, eingeschüchtert, frustriert und dumm. Um diese Hürde zu überwinden, erinnere ich mich daran, dass ich am Ende meistens eine große Portion Glück empfange. Als ich darüber nachdachte, meinem Blog Videos hinzuzufügen, erinnerte ich mich daran, dass der Prozess der Beherrschung dieses Prozesses mich wahrscheinlich glücklicher machen würde. Und es hat.
3. Was sind die Opportunitätskosten dieser Entscheidung? ("Opportunitätskosten" beschreibt die Tatsache, dass das Tun einer Sache bedeutet, auf Alternativen zu verzichten.) Energie, Zeit und Geld sind begrenzt. Selbst wenn eine Entscheidung Glück bringen würde, wenn es bedeutet, dass ich die Gelegenheit aufgeben muss, viele andere glückbringende Aktivitäten zu machen, ist es das vielleicht nicht wert. Ich könnte viele Stunden damit verbringen, etwas über klassische Musik zu lernen, und am Ende mag ich vielleicht mehr klassische Musik, aber diese Aktivität würde zu viele andere Dinge verdrängen, die ich noch mehr tun möchte.
4. Hilft mir diese Entscheidung, meinem persönlichen Gebot zu Gretchen zu gehorchen? Ich möchte mein Leben so gestalten, dass es mein Temperament, meine Interessen und Werte widerspiegelt. Ich frage mich: Mache ich diese Entscheidung zu "Sei Gretchen", oder will ich andere Menschen beeindrucken, so tun, als wäre ich anders als die Person, die ich eigentlich bin, oder leugne ich eine Wahrheit über mich selbst?
5. Wenn ich eine bestimmte Vorgehensweise in Betracht ziehe, fühle ich mich energetisiert oder ausgelaugt?
6. Wie glücklich sind die Menschen, die diese besondere Entscheidung getroffen haben? In Daniel Gilberts Buch Stolpering on Happiness argumentiert er, dass der effektivste Weg, um zu beurteilen, ob eine bestimmte Vorgehensweise Sie in Zukunft glücklich machen wird, ist, Leute zu fragen, die diese Vorgehensweise gerade jetzt befolgen, wenn sie glücklich sind, und gehe davon aus, dass du genauso empfindest. Auf einen Familienausflug nach Disneyworld gehen. Einen Hamster bekommen. Lernen, Instagram zu verwenden. Als Rechtsassistent arbeiten. Freiwilligenarbeit. Bei der Beurteilung der wahrscheinlichen Folgen einer Entscheidung können die Erfahrungen anderer Menschen mit Glück – oder deren Fehlen – sehr lehrreich sein.
7. Ich erinnere mich an "Wähle das größere Leben". Menschen treffen unterschiedliche Entscheidungen darüber, was das "größere Leben" sein würde, aber wenn ich mir diese Frage stelle, hilft es mir immer, die richtige Antwort für mich selbst zu sehen.
Diese Liste könnte helfen, Fragen zu beantworten wie:
Es gibt keine richtige Antwort oder falsche Antwort – nur die richtige Antwort für mich .
Wie ist es mit Ihnen? Haben Sie Fragen für sich selbst oder andere Strategien entwickelt, um kluge Entscheidungen zu treffen?
* Ich stieß auf Adam Bryants New York Times- Interview mit Kip Tindell , dem Geschäftsführer des Container Store. Sehr zum Nachdenken anregend – und ich würde gerne einen Blick auf seine "Philosphy Epistle" -Datei werfen.
* Wenn Sie diesen Blog lesen, aber das Buch The Happiness Project nicht gelesen haben – ich verspreche, das Buch ist nicht nur ein Duplikat des Blogs. Es ist anders, und ich denke, die meisten Leute denken, es ist besser. Es gibt nur so viel, was in einem Blogpost gesagt werden kann! Wie auch immer, wenn Sie mehr Informationen wünschen …
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Kann nicht widerstehen hinzuzufügen: # 1 New York Times und internationalen Bestseller