- Hast du dich jemals schuldig gefühlt?
- Haben Sie aufgrund Ihrer Schuld Entscheidungen getroffen?
- Schlagen Sie sich selbst über Entscheidungen, die Sie vor langer Zeit getroffen haben?
Natürlich haben Sie, wir alle haben. Wir halten das Unrecht unserer Vergangenheit fest und bestrafen uns für Entscheidungen, die wir Jahrzehnte zuvor getroffen haben. Entscheidungen, die wir nie getroffen hätten, wenn wir die Konsequenzen gewusst hätten. Entscheidungen, die wir wünschen, könnten wir tun.
Die Vergangenheit bietet keine "do overs". Unsere Geschichte ist in Stein gemeißelt, und jetzt haben wir die Konsequenz: Schuld. Wie könnte ich so dumm sein? Warum wusste ich es nicht besser? Was sagt das über mich aus? Viele von uns tragen diese Fragen täglich herum. Also, was hast du getan, um es zu lösen? Ist es gelöst oder hast du immer noch Schuldgefühle?
Glendale, Kalifornien Psychologe Dr. Martin Hsia sah die Auswirkungen von Schuld in einem Kunden, der sich wie ein "Stück Scheiße" für etwas vor 40 Jahren fühlte. Er hatte ein beschämendes Geheimnis aus seiner Vergangenheit und übernahm die volle Verantwortung für sein Erwachsensein, indem er eine lebenslange Haftstrafe für den Bruchteil einer Sekunde eines Teenagers verbüßte.
In dem Video oben verwendet Dr. Hsia kunstvoll eine CBT-Technik, die als "Schuldzuweisung" bekannt ist, um einem Klienten zu helfen, eine Perspektive auf sein Problem zu bekommen, als eine der Geschichten, die auf dem Moments of Meaning Anfang des Jahres erzählt wurden. Er nahm sich auch eine Minute Zeit, um einige seiner Gedanken über sein Gespräch zu teilen:
Ryan: Warum hast du dich entschieden, diese besondere Geschichte zu erzählen?
Martin: Diese Geschichte wurde drastisch verändert, um die Vertraulichkeit zu schützen. Was gleich bleibt, ist die Kernstruktur: eine Tragödie, eine unbarmherzige Selbstvorwürfe, die Teil der Grundlage und Identität dieser Person wurden, und ein neuer Blick in der Therapie, der zu einem plötzlichen und dramatischen Durchbruch führte. Ich entschied mich, diese Geschichte zu erzählen, denn für mich erlebte ich so kraftvoll wie immer das Potenzial für eine Therapie, Mauern zu zerstören und neue Perspektiven zu bringen. Obwohl ich im Therapiestuhl war, fühlte ich mich nicht so, als würde ich "arbeiten" oder den Prozess leiten – der Weg, den wir nahmen, schien natürlich und intuitiv, wenn auch nicht einfach.
Ryan: Was hoffst du, dass Zuschauer daraus lernen werden?
Martin: Ich hoffe, dass die Zuschauer vom Kampf dieses Kunden berührt werden, aber noch mehr von seiner Entdeckung inspiriert werden. Der Verstand spielt sich selbst Streiche, aber er hält auch die Schlüssel zu seiner eigenen Entdeckung und Wachstum – und Therapie kann mit diesem Schlüssel-Test-Prozess helfen. Tiefgreifender Wandel ist möglich, auch nach Jahren der Stagnation und des Kampfes; und obwohl selbst Therapeuten nicht genau vorhersagen können, wie oder wann diese Veränderungen passieren werden, ist es wichtig, sich zu engagieren, zu erforschen und gemeinsam zu reflektieren.
Ryan: Wie war es, das auf der Bühne zu machen?
Martin: Die einzigartige Herausforderung beim Erstellen und Liefern dieser Geschichte war, ein Porträt dieses Klienten und unserer Interaktionen in kurzer Zeit zu malen, während wir uns gleichzeitig auf seinen schockierenden Moment der Bedeutung konzentrieren. Der Moment, in dem man den Blame Pie anstarrt, illustriert die Desorientierung, mit einer Realität konfrontiert zu werden, die so drastisch von einer früheren Wahrnehmung abweicht. Als er anfängt, der tatsächlichen Realität beizutreten, beginnt sich der Welleneffekt auf sein ganzes Leben zu verschieben, und ich hoffe, dass diese Erfahrung dem Betrachter einfällt.
Ryan: Ja, ich denke es tut es, zusammen mit einer Menge deines Mitgefühls und deiner Einsicht. Danke, Martin.
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Moments of Meaning ist eine Non-Profit-Veranstaltung, die mit dem Ziel entwickelt wurde, die Therapie zu entmystifizieren und das Stigma der Therapie durch Geschichtenerzählen zu reduzieren. Kommen Sie mehr Gespräche auf der Website und verbinden Sie sich über die Facebook-Seite. Es ist übrigens ein National Psychotherapy Day Event.
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