8 Gründe, warum wir wirklich Entscheidungen treffen müssen

Quelle: Federico Marsicano / Shutterstock

Silvester ist eine Zeit zu feiern. Es ist ein Feiertag der Lieblingstradition Countdowns, Feuerwerk, Champagner. . . und Beschlüsse. Für viele. Der Beginn eines neuen Jahres bedeutet große Versprechen, große Schritte zu unternehmen, um große Veränderungen vorzunehmen. Dies wird das Jahr sein, um einen besseren Körper, ein besseres Gehalt oder ein besseres Liebesleben zu bekommen. Einige von uns werden diesen Monat die Tradition ehren und unsere eigenen Neujahrsvorsätze verkünden. Andere werden dem Drang widerstehen – und sich über den Rest von uns lustig machen.

Sie können einen Punkt haben. In der Regel, sobald die Feierlichkeiten vorbei sind, werden Neujahrsvorsätze zu schwacher Erinnerung. Die meisten von uns erreichen die gesteckten Ziele nicht, weil wir sie vergessen, abgelenkt oder einfach aufgeben. Jahr für Jahr sagen wir dieselben Ziele, machen dieselben Versprechen und wiederholen dann die gleichen Ausreden. Das Endergebnis? Keine Ergebnisse.

Es gibt wirklich eine Frage: Warum stören? Warum sollten wir uns bemühen, all diese Ziele zu setzen, wenn die Chancen stehen, dass wir sie nicht nur nicht erreichen, sondern sie Mitte des Jahres vergessen werden, um sie nächstes Jahr wieder aus der Truhe der vergrabenen Träume zu befreien?

Also lass uns aufhören.

• Die psychische Gesundheit von Kindern: Teil 1
• Wenn Orgasmen und Liebe dich bedrohen, Schuld und Oxytocin tadeln
• Körper-Dysmorphische Störung
• Vom Beduinen-Nomaden zum Milliardär
• Das Teenager Gehirn auf Drogen

Lasst uns dieser langweiligen Tradition ein Ende setzen und einen neuen Weg finden. Denn wenn wir uns all unseren Lebenszielen nähern, wie wir uns den Vorsätzen für das neue Jahr nähern, sind wir in großen Schwierigkeiten.

Resolutionen sind ein Subtyp von Zielen und unterscheiden sich wirklich nicht von anderen. Der einzige Unterschied ist, dass Sie sie zu Beginn des Jahres deklarieren. Eine bessere Frage ist vielleicht: Warum brauchen wir überhaupt Ziele? Müssen wir so leistungsorientiert sein? Müssen wir immer darüber nachdenken, was als nächstes zu tun ist? Warum müssen wir ständig unsere Körper stressen und unsere Gedanken strecken? Warum fühlen wir das Bedürfnis, in der Zukunft statt in der Gegenwart zu leben?

Ich habe keine allumfassende Antwort auf diese Frage, und mir ist keine eindeutige, endgültige wissenschaftliche Erklärung bekannt. Höchstwahrscheinlich haben wir alle unsere eigenen Gründe, Ziele zu setzen. Das sind meine:

• Kunsttherapie
• The Orgasm Gap: Einfache Wahrheit und sexuelle Lösungen
• Wahnsinnsschmerz
• Mein Mittagessen mit einem Filmstar
• Schutzzwang … Eine Fallstudie

1. So werden die Dinge gemacht.

Von alltäglichen Dingen wie morgens zum Arbeiten aufstehen, bis hin zu einmaligen Träumen wie der Chinesischen Mauer, werden Dinge getan, weil wir sie wie Ziele behandeln, die es zu erreichen gilt.

2. Es ist die Sprache des Gehirns.

Eine der wichtigsten Funktionen des Gehirns – und die jüngste in Bezug auf unsere Evolution – ist die exekutive Funktion , eine Gruppe kognitiver Fähigkeiten, die entwickelt wurde, um Ziele zu setzen und zu erreichen. Diese Gehirnfunktion unterscheidet uns von allen anderen Lebewesen. Die meisten anderen Kreaturen reagieren auf Instinkt; Wir ergreifen Maßnahmen basierend auf Planung.

3. Ziele bedeuten Klarheit.

Ziele geben dir eine Vision und eine Richtung. Sie geben Ihnen ein Ziel und ermöglichen Ihnen, Ihren Kurs in Ihre Zukunft zu planen. Ohne Ziele riskieren Sie, Ihre Ressourcen (Zeit, Geld, Energie) zu verschwenden, sich verwirrt und überwältigt zu fühlen und unvorbereitet zu sein, wenn sich Gelegenheiten ergeben.

4. Ziele geben uns Sinn.

Ziele geben dem Sinn des Lebens Sinn. Zweck ist der tiefere Grund dafür, warum wir ein Ziel erreichen wollen. Hinter dem erklärten Ziel ("Ich möchte in Psychologie promovieren …") steht unser Wunsch, etwas zu tun , um unser Leben und das Leben anderer zu verbessern ("… damit ich zum Kampf gegen Geisteskrankheiten beitragen kann. "). Der Zweck motiviert uns und bringt uns zum Handeln.

5. Sie lassen uns gut fühlen.

Sie tun es buchstäblich. Während Neurowissenschaftler mehr und mehr über die emotionalen Schaltkreise des Gehirns lernen, entdecken sie, dass eine unserer grundlegendsten emotionalen Reaktionen Glück durch Verfolgung ist . Aktiv in der Verfolgung eines Ziels tätig zu sein, aktiviert die Lustzentren des Gehirns, unabhängig vom Ergebnis. Es scheint, dass wir mehr Freude daran haben , unsere Träume zu verfolgen, als sie zu erreichen. Könnte dieses überstrapazierte Sprichwort über die Reise und das Ziel ein tatsächliches biologisches Substrat haben?

6. Ziele bedeuten Fortschritt.

In jedem Aspekt des menschlichen Lebens erreichen wir Fortschritte durch das Setzen von Zielen. Ziele sind, was Fortschritte in Wissenschaft, Bildung, Medizin, Politik, Recht und Regierung vorantreibt. Fortschritt in all diesen Bereichen geschieht, wenn Menschen Ziele setzen, verfolgen und erreichen. Wenn es keine Ziele gibt, gibt es Verwirrung. Und Verwirrung kann den Fortschritt verzögern oder vereiteln.

7. Die Alternative ist der Standardwert.

Ohne zu empfehlen, dass wir jede Minute unseres Lebens planen sollten, denken Sie darüber nach, was Ihr Standard ist: Was tun Sie, wenn Sie nicht daran arbeiten, etwas zu erledigen? Ist es ein produktiver oder angenehmer Standard? Oder ist es etwas, das Sie später bereuen, wie eine Fernsehshow zu sehen und Facebook-Posts zu lesen?

8. Ziele halten uns verbunden.

Ziele halten Menschen in Verbindung. Gemeinsame Ziele sind der Grundstein, auf dem wir Gemeinschaften aufbauen. Von Familien bis zu Sportmannschaften, von kleinen Start-ups bis zu Großkonzernen und von sozialen Bewegungen bis hin zu ganzen Nationen hängt der Erfolg einer Gruppe davon ab, wie sehr ihre Mitglieder an ein gemeinsames Ziel glauben.

Ich verstehe, dass meine Gründe möglicherweise nicht Ihre Gründe sind. Was mich antreibt, Ziele zu setzen, am Neujahrstag oder an jedem Tag, mag nicht das sein, was dich antreibt. Aber anstatt eine Tradition zu beleuchten, sollten wir uns die Köpfe zusammenreißen, um über weitere Gründe nachzudenken, um sie am Leben zu erhalten.

Warum denkst du, wir brauchen Ziele? Teile deine Gedanken unten!