Es ist fast Mitte August und das neue akademische Jahr steht vor der Tür. Für diejenigen unter Ihnen, die Ihr erstes Studienjahr beginnen, ist es eine aufregende Zeit. Eine ganz neue Lebensphase beginnt. Und es ist eine, die die meisten von euch schon seit einigen Jahren mit Spannung erwarten. Aber wenn Sie eine bipolare Störung haben (oder denken, dass Sie das mögen), kann Ihr bevorstehender Übergang in die College-Umgebung auch mit Fallstricken gefüllt sein. Einige werden offensichtlich sein, während andere weniger und daher noch gefährlicher sind. Aber wie auch immer, ich kann Ihnen versichern, dass der bipolare Student, der sich auf dem Weg zum Campus befindet, viel mehr Herausforderungen hat, als nur die Dean-Liste zu erstellen. Dieser Blog und einige, die in den Herbstmonaten folgen werden, werden diese Herausforderungen untersuchen und pragmatische Ratschläge geben.
Beginnen wir also mit einem gemeinsamen Wunsch; Eines, das wir alle von Zeit zu Zeit hatten: den Wunsch, alles hinter sich zu lassen.
Die Aufregung von Neuanfängen birgt oft die Chance für einen Neuanfang. Denk an jene Freunde, die dich in der High School kannten und auch die Achterbahn-ähnlichen Höhen und Tiefen kennen, die dich ständig aus dem Gleichgewicht gebracht haben … oder die Lehrer, mit denen du sprechen musstest, um zu erklären, warum deine Leistung unberechenbar war … oder der Sinn der Verlegenheit, die Sie nach ein paar Wochen impulsiver Hypomanie mitunter verspüren würden. Es ist, als ob deine Geschichte in Stein gemeißelt wäre und solange du auf der gleichen Highschool warst, war dein bipolares Zeug bei dir.
Nun, wenn Sie sich auf eine neue akademische und soziale Gemeinschaft begeben, ist Ihre Geschichte nicht bekannt. Sie haben die Chance, alles neu zu beginnen, diesmal jedoch mit einer anderen Reihe von Ergebnissen. Was für eine Erleichterung wäre es!
Das einzige Problem ist, dass Sie nicht alle Ihre Sachen packen und Ihre bipolare Störung zu Hause lassen können. Sie können sicher Ihre Medikamente zurücklassen, aber Sie sind bipolare Neurochemie wird mit dir kommen. Und es wird nicht nur mit Ihnen kommen, sondern Sie werden möglicherweise anfälliger für Zeiten der Destabilisierung als eine Funktion der vielen Belastungen und Herausforderungen des Universitätslebens sein.
Die Frage wird also … Wenn Sie annehmen, dass Ihre bipolare Störung mit Ihnen einhergeht, was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Hilfe an Ort und Stelle haben, wenn Sie sie brauchen? Erstens, wenn Ihre Erfahrungen mit einer bipolaren Störung relativ mild waren und wenn Sie bei allen Medikamenten, die Sie gerade einnehmen, gut stabilisiert sind, müssen Sie möglicherweise nichts in Bezug auf zusätzliche professionelle Hilfe tun. Vielleicht machen Sie weiter, was Sie tun, Medikamente in einer örtlichen Apotheke zu bekommen und monatlich mit Ihrem Psychiater telefonisch zu sprechen. Und wenn das der Fall ist, hast du Glück. Du bist dem Spiel voraus.
Aber was, wenn deine letzten sechs oder neun Monate wirklich hart waren? Was, wenn Sie im Mai ins Krankenhaus eingeliefert wurden und den Sommer damit verbracht haben, auf dem Boden Fuß zu fassen? Oder was, wenn Sie und Ihr Psychiater daran arbeiten, die richtige Kombination von Medikamenten zu finden, aber Sie waren einfach noch nicht erfolgreich? Dies ist, wenn einige Planung und Prävention Ihnen gut dienen werden.
Es sollte einfach sein, sich an die Beratungsstelle oder die psychiatrische Abteilung der Universität zu wenden, mit der Sie teilnehmen, und kurz nach Ihrer Ankunft auf dem Campus mit jemandem darüber zu sprechen, wie Sie sich mit einem Psychologen in Verbindung setzen können. Unter der Annahme, dass solche Dienste für Sie verfügbar sind, würde dies den Prozess erleichtern, wenn Sie eine Informationsfreigabe unterschreiben und Ihr gegenwärtiger Anbieter für psychische Erkrankungen eine Kopie Ihrer Behandlungsunterlagen an die Universitätsberatung oder die psychiatrische Gesundheitsversorgung senden würde. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einfach eine Kopie Ihrer Unterlagen zu erhalten und sie zum Campus zu bringen. Schließlich gehören sie technisch zu Ihnen und es ist immer gut, eine Kopie Ihrer Behandlungshistorie zu haben. Sobald Sie angekommen sind, wird Ihnen ein Folgetermin mit einem Psychiater helfen, zu wissen, was verfügbar ist, falls Sie Hilfe benötigen. Bei Bedarf können Sie schon kurz nach Beginn des Herbstsemesters regelmäßige Termine mit einem Psychiater, Psychotherapeuten oder beidem vereinbaren.
Seien Sie auch nicht überrascht, wenn Sie erfahren, dass die meisten Studenten mit bipolarer Störung auf Ressourcen außerhalb des Campus verwiesen werden. Viele Universitäten verfügen nicht über ausreichende psychische Gesundheit und psychiatrische Ressourcen, um allen Studenten zu helfen, die ihre Dienste suchen, und diejenigen mit chronischen Krankheiten (wie bipolar) werden typischerweise an Kliniken oder Anbieter verwiesen, die besser geeignet sind, mit anhaltenden psychiatrischen Problemen zu arbeiten. Die gute Nachricht ist, dass das professionelle Personal der Universitätsberatungsstellen in der Regel gut mit den Psychologen in ihrem geografischen Gebiet vertraut ist. Folglich können ihre Mitarbeiter Ihnen viel Zeit und Ärger ersparen, indem Sie Sie direkt an die Profis verweisen, mit denen sie gute Erfolge erzielt haben.
Zuletzt möchte ich schließen, indem ich sage, dass ich nicht die Stimme der Untergangsstimmung sein will. Hoffentlich wird Ihre Universität Erfahrung erfüllen und sehr erfolgreich sein. Hoffentlich fühlen Sie sich nicht aus dem Gleichgewicht. Aber wenn ich auf mögliche Fallstricke berichte, tue ich das, weil es wichtig ist zu erkennen, dass Zeiten der Veränderung und Aufregung für die bipolare Person auch Zeiten der Verletzlichkeit sein können. Wenn du kein meisterhafter Hochseilakrobat wärst, würdest du dich wahrscheinlich ohne Sicherheitsnetz nicht auf den Draht wagen. Selbst wenn Sie es wären, würde gesunde Vorsicht Ihnen sagen, dass ein Sicherheitsnetz immer eine gute Idee ist. Jetzt in Bezug auf Ihre bipolare Störung, sind Sie wahrscheinlich nicht in der Nähe der Beherrschung. Warum also nicht sicherstellen, dass ein Sicherheitsnetz vorhanden ist? Es bedeutet nicht, dass du fallen wirst. Aber es bedeutet, dass Sie im Umgang mit Ihrer Erkrankung reif sind. Und Reife ist eine gute Sache, wie Sie in ein paar Wochen aufs College gehen.
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Russ Federman ist Direktor für Beratung und psychologische Dienstleistungen an der Universität von Virginia. Er ist auch Co-Autor von Facing Bipolar: Der Leitfaden für junge Erwachsene zum Umgang mit Bipolar (New Harbinger Publications), siehe www.BipolarYoungAdult.com
