Angst Drogen: Wert, Ihr Leben zu riskieren?

Würden Sie anfangen, eine Bluthochdruck-Medikation zu nehmen, ohne zuerst Ihren Blutdruck zu kontrollieren? Nun, wenn es um Anti-Angst-Medikamente geht, scheint es, dass Millionen von Patienten diese Medikamente jedes Jahr ohne eine diagnostizierbare Angst bekommen. Laut einer in der April 2011 Ausgabe des Journal of Clinical Psychiatry veröffentlichten Studie haben etwa 25% der Menschen, die diese gefährlichen Medikamente erhalten, keine richtige Diagnose. In vielen Fällen werden diese Medikamente gegeben, um allgemeine Stimmungsschwankungen zu unterdrücken oder Menschen zu beruhigen, die nicht schlafen können.

Diese Anti-Angst-und Antidepressiva gehören zu den am häufigsten in den Vereinigten Staaten verschriebenen – und möglicherweise die gefährlichste. Laut einem Bericht in der 2010 Canadian Journal of Psychiatry, haben Menschen, die Anti-Angst-Medikamente verwenden ein 36% erhöhtes Sterblichkeitsrisiko. Das bedeutet, dass Personen, die diese Medikamente einnehmen, fast 40% häufiger sterben als Menschen, die sie nicht einnehmen. Huch.

Es besteht keine Frage, dass Anti-Angst-Medikamente, wenn sie unbedingt benötigt werden, dazu beitragen können, gefährliche Situationen zu beruhigen und möglicherweise einen Patienten aus der Gefahrenzone zu bringen. Wenn sie auf diese konservative Weise verwendet werden, können sie ein Leben retten. Aber in vielen Fällen ist diese Dringlichkeit nicht vorhanden und erhöht nur das Risiko für das Leben. Angesichts der schlimmen Nebenwirkungen ist es nicht sinnvoll, Patienten mit diesen Medikamenten zu pushen, wenn sie nicht benötigt werden. Und selbst nachdem eine dringende Situation vorüber ist, neigen viele Patienten dazu, auf unbestimmte Zeit bei ihnen zu bleiben, weil die Ärzte nicht sicher sind, wie sie den Patienten helfen können, diese abzusetzen und / oder nicht-pharmazeutische Heilmittel verschreiben.

• Vermeidung von Coping
• Jennifer Aniston: Ist sie die andere Frau oder die neue Frau?
• Sie möchten also viel Geld im Verkauf verdienen
• 5 Dinge, die Sie ausprobieren sollten, bevor Sie eine Beziehung aufgeben
• Sind Ihre I-Centric Habit Patterns das Beste von Ihnen?

Stumpfe Coping Skills

Neben den körperlichen Nebenwirkungen finde ich in meinen klinischen Erfahrungen auch, dass diese Medikamente langfristige Bewältigungsstrategien behindern. Wenn Sie ein schweres Gewicht heben, kommt es zu Muskelzerrungen und Wachstum, das Ihnen beim nächsten Heben dieser Last hilft. Psychologische Schwierigkeiten und Erfahrungen ergeben das gleiche Wachstum unseres Gehirns, wenn wir schwierige Zeiten durchmachen. Es scheint, dass die Drogen dieses Lernen nicht zulassen.

Zum Beispiel hatte ich einen Patienten, der während der schwierigen Zeit der Scheidung auf Antidepressiva gesetzt wurde. Zehn Jahre nach diesem traumatischen Ereignis kam sie zu mir, weil sie die Medikamente aufgrund von Nebenwirkungen absetzen wollte, aber jedes Mal, wenn sie versuchte aufzuhören, kamen all die angstvollen Gefühle, die sie für längst vergangen hielt, zurück und wurden so präsent wie je. In Wahrheit sind Ängste und Depressionen keine Paxil- oder Prozac-Defizite – und irgendwann müssen die Trauer und Angst, die mit Trauma und Verlust einhergehen, verarbeitet werden. Dieser Patient und ich entschieden uns für ein Regime der Akupunktur, einige Aminosäuren, um die Neurotransmitter-Veränderungen abzufedern, und schufen einen Plan, um die Scheidung zu beginnen, die unter dem Pharma-Teppich gefegt worden war. Durch diese Heilung konnte sie ihre Medikamente langsam und sicher absetzen.

• Intimität und Sex
• Ihre drei Wünsche für die dauerhafte (glückliche) Liebe
• Eine bessere Möglichkeit, antisemitisches Mobbing zu bekämpfen
• Interview mit der Autorin Eleanor Brown
• Was macht eine glückliche, erfolgreiche Ehe?

Natürliche Heilmittel

Was also hat das Naturmedizin-Armamentarium für affektive Störungen? Obwohl es keine einzige magische Behandlung gibt, um alle Angst- und Stimmungsprobleme zu beseitigen, gibt es eine Reihe von wunderbaren Entscheidungen, die, wenn sie in Synergie verwendet werden, der besorgten Person helfen können, Gelassenheit und Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen.

Die Grundsätze der Naturheilverfahren betonen die Wichtigkeit der Grundlagen: Qualitätsschlaf, Bewegung, Wasseraufnahme und gutes Essen. Jede von diesen ist hilfreich, um Stresshormone im Körper zu reduzieren und die Konzentration von beruhigenden Gehirnchemikalien wie Serotonin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA) zu erhöhen. Studien von Menschen, die im Freien Aktivitäten unter Bäumen durchführen, haben niedrigere Niveaus von Stresshormonen gezeigt. Diejenigen, die genug Schlaf bekommen, haben eine geringere Reaktivität auf Stresssituationen. Und gutes Essen fördert einen gesunden Verdauungstrakt, wo die meisten Neurotransmitter hergestellt werden.

Bestimmte Ergänzung kann auch nützlich sein. Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass Theanin (die entspannende Komponente von grünem Tee) zur Beruhigung der Angst beitragen kann, selbst bei schwer zu behandelnden Schizophrenie und schizo-affektiven Patienten. Spezifische Nährstoffe wie Niacinamid, Tyrosin und Tryptophan können auf denselben Mechanismen wie Medikamente wirken, aber mit minimalen Nebenwirkungen. Magnesium, Glycin und Vitamin B6 sind wichtige Kofaktoren, die der Neurotransmitterproduktion des Körpers helfen können. Ich empfehle auch bewährte pflanzliche Heilmittel wie Baldrian, Schizandra und Passiflora incarnata für kurzfristige Hilfe mit unkontrollierbaren Angstzuständen.

Viele Studien unterstützen die Verwendung von Meditation, Qi Gong und Tai Qi, um die Gehirnaktivität zu beruhigen und zu zentrieren. In meiner Klinik ist Akupunktur ein zuverlässiges Mittel, um Geist und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, auch wenn das Bewusstsein noch nicht vollständig an Bord ist. Es ist auch wichtig, mit der Neuprogrammierung von ungesunden Gehirnnachrichten zu beginnen: manchmal lese ich zusammen mit meinen geduldigen buddhistischen Philosophiebüchern, um negative Gedanken durch positive zu ersetzen, während ich existenzielle Fragen hinterfrage, die die Ursache der Angst sein können.

Es kann keine einzige Behandlung für Stimmungsschwankungen und Angstzustände geben. Aber eine nachdenkliche Synergie von Empfehlungen, die die verschiedenen Aspekte von Körper und Geist ansprechen, kann dazu führen, dass die Angst unter Kontrolle gebracht wird, während das Gehirn dabei hilft, zu verarbeiten und zu heilen.

Peter Bongiorno ND, LAc praktiziert in New York und hat kürzlich Healing Depression: Integrated Naturopathic and Conventional Therapies verfasst und unterrichtet Natural Approaches to Emotional Healing im Open Centre in New York City an den ersten drei Mittwochabenden im August 2011. Er kann erreicht werden, indem Sie InnerSourceHealth.com besuchen.

Teilreferenzliste:

Referenz: Pagura J, Katz LY, Mojtabai R, Druss BG, Cox B, Sareen J. Antidepressivum bei Fehlen von allgemeinen psychischen Störungen in der allgemeinen Bevölkerung. J Clin Psychiatrie. 2011; 72 (4): 494-501.

Referenz: Belleville G. Mortalitätsrisiko im Zusammenhang mit anxiolytischen und hypnotischen Drogenkonsum in der National Population Health Survey. Kann J Psychiatrie. 2010; 55 (9): 558-67.

Referenz: Ritsner MS, Miodownik C, Ratner Y, Shlifer T, Mar M., Pintov L, Lerner V. L-Theanin lindert positive, Aktivierung und Angstsymptome bei Patienten mit Schizophrenie und schizoaffektiven Störung: eine 8-wöchige, randomisierte, Doppel -blinde, placebokontrollierte 2-Zentren-Studie. J Clin Psychiatrie. 2011 Jan; 72 (1): 34-42.