Gerade wenn ich der Meinung bin, dass erhebliche Fortschritte bei der Steigerung der Akzeptanz und der positiven Wahrnehmung von Beratung erzielt werden, wird etwas passieren, das mich dazu bringen wird, das in Frage zu stellen.
Das jüngste Ereignis war eine kürzliche Interaktion, die ich bei einer Bank hatte. Als ich meine Schecks an Dr. Gionta sah, wurde ich vom Bankangestellten gefragt: "Was für ein Arzt bist du?" Ich bin Psychologin, sagte ich. Dann fragte er: "Ein klinischer Psychologe?" Ich sagte ja, "Sie müssen mit vielen verrückten Menschen fertig werden." Das amüsierte mich und überraschte mich ein wenig. Ich machte dann eine Pause und dachte sorgfältig darüber nach, wie ich das beantworten würde, ohne seine ohnehin schon unglückliche stereotype Sicht auf den Beruf zu erweitern. Ich sagte: "Nun, eigentlich arbeite ich am häufigsten mit Menschen, die sich mit schwierigen Lebensübergängen wie Scheidung, gesundheitlichen Herausforderungen, Umsiedlung, Arbeitsbelastungen und Familien- / Elternproblemen befassen." "Also, wo befindet sich Ihre Praxis?", Fragte er. »Branford, CT, habe ich gesagt.« An diesem Punkt schien er seine Stimme zu senken und mir etwas zuzuflüstern. Ich glaube, er hat versucht herauszufinden, wie viel ich aufgeladen habe? Ich konnte es nicht verstehen und bemerkte aus dem Augenwinkel, wie der andere Bankangestellte ihn und unseren Tausch neugierig ansah. Ich fand das ziemlich amüsant … wie etwas aus einer Sitcom. Schließlich fragte er, als die Banküberweisung sich dem Ende näherte: "Hast du eine Visitenkarte?" Ich gab ihm meine Karte, dankte ihm für seine Hilfe und ging weg und fragte mich, wo und wann meine nächste Begegnung mit der "Stigma" stattfand. wäre.
Im Laufe der Jahre habe ich viele kreative Namen für die Therapie gehört, die die verschiedenen Stigmata widerspiegeln. Einige meiner Favoriten sind Hokuspokus, mentale Gehirnwäsche und Kopfschütteln. Jetzt klingt Hokuspokus irgendwie lustig, vielleicht wegen seiner magischen Verbindung. Leider bleibt der Bereich der Therapie oder Beratung für die meisten Menschen bis heute ziemlich geheimnisvoll, etwa wie ein Zaubertrick. Was passiert wirklich in diesem Raum? Was machen Sie? Werde ich immer noch ich selbst sein, wenn ich gehe? Wenn ich zu einem Therapeuten gehe, bedeutet das, dass ich verrückt, schwach oder gescheitert bin? Was werden andere denken? Was, wenn ich gesehen werde, wie ich aus dieser Art von Büro komme? Solche Bedenken sind angesichts unserer soziokulturellen Konditionierung ganz natürlich. Leider beschließen viele Menschen, trotz erheblicher emotionaler, körperlicher oder mentaler Notlage keine Beratung zu suchen.
Lassen Sie uns ein paar Dinge klären. Die meisten Menschen, die Beratung einleiten, haben keine ernsthafte Geisteskrankheit. Sie haben ernsthafte Herausforderungen im Leben oder durchlaufen schwierige Umstellungen im Lebenszyklus, die ihre derzeitige Fähigkeit, mit der Situation fertig zu werden, in Frage stellen. Dies wiederum kann ihr Wohlbefinden und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, so gut zu funktionieren, wie sie möchten. Beispiele für ernsthafte Herausforderungen im Leben können den Umgang mit chronischen arbeitsbedingten Stressoren sein; Karrierefragen; finanzielle Probleme; Gesundheitsfragen oder eine kürzlich durchgeführte Gesundheitsdiagnose; Familien- oder Eltern / Kind-Konflikt; kulturelle Assimilation; und akademische Fragen. Beispiele für schwierige lebenszyklusbezogene Übergänge können der Tod eines Familienmitglieds oder eines Freundes sein; das Ende einer romantischen Beziehung oder engen Freundschaft; Veränderungen der Familie / des Paares im Zusammenhang mit der Hinzufügung eines Kindes; heiraten oder geschieden werden; Betreuung von Angehörigen aufgrund von Krankheit oder Behinderung; und Entscheidungsprobleme in Bezug auf diese Lebensentscheidungen.
Dies sind nur einige der Gründe, warum Menschen sich für eine Beratung entscheiden. Wenn Sie also eine oder mehrere dieser Herausforderungen gleichzeitig bestehen, sind Sie nicht allein. Die Effekte sind oft kumulativ, was im Allgemeinen als eine Anhäufung von Stressoren bezeichnet wird. Beratung in diesen Zeiten kann sehr hilfreich sein, um sowohl die Unterstützung als auch die Fähigkeiten zu bieten, um diese Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Letztendlich ist es eine unschätzbare Investition in Ihre emotionale, körperliche und geistige Gesundheit, ein Akt des Mutes, nicht der Schwäche, und ein Geschenk für diejenigen, deren Leben Sie berühren.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Beratungsoptionen über Ihren Arbeitgeber verfügbar sind, wenden Sie sich an das Employee Assistance Program (EAP) oder die Personalabteilung Ihres Unternehmens. Sie können auch den Therapeuten-Finder von Psychology Today verwenden, um einen Psychologen in Ihrer Nähe ausfindig zu machen.
